易布拉欣·李东华

190 Added | 6 Magazines | 8 Likes | 1 Following | @lidonghua79 | Keep up with 易布拉欣·李东华 on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “易布拉欣·李东华”

《权力的游戏》中的灵魂台词,一句就是一生

科普 | 用强度代替跑量的训练体系 CrossFit Endurance

CrossFit Endurance 为成绩不稳定且受伤的跑者提供了一种训练的新选择。对于绝大多数如你我身体素质一般的大众跑者来说,盲目堆跑量受伤的风险远远大于堆跑量所能取得的成绩提高。现在有一项新的训练体系已经被更多的运动爱好者所接受,就是CFE- CrossFit Endurance。什么是 C …

61 款防晒衣评测,国际大牌竟不如一张纸巾?

<b>* 本文转载自有调 App(公众号 ID:diaox2),有调是一个品质生活导购平台,这里有一群追求生活品质的年轻人,以独特新锐的视角、客观真实的评测,为向往美好生活的人,找寻真正值得买的好东西。</b>自从有调 App 推出了爆款的防晒系列第一弹:230 款防晒霜,第二弹:104 …

看完这份家居配色指南,10w 预算也能出 100w 效果

除了依靠设计师的审美,还有别的办法把家里变美吗?住范儿知道你们对只有“风格”、毫无特色的家厌倦已久,却苦于没有丰富易得的设计资源,只能接受“差不多”的设计方案、“不咋的”的完成效果。<br>所以在问遍了全公司设计师、翻烂了各种色彩搭配书籍的基础上,我们给你准备了一个连色盲(划掉)都不会搭错的色彩搭配秘籍!学 …

有哪些好用的办公软件?

这些工具让你的办公效率更高效(~ o ~)~zZ<p>Office Mobile<p>http://app.mi.com/details?id=com.microsoft.office.officehub<p>Office Mobile 是微软针对手机专门开发的一款Word、Excel、PPT三合一的应用。<p>它同时支持浏览、编辑与分享功能。<p>能够全面兼容移动端、电脑端创建的文档,意味着你能够随时随地查看和编辑。<p>也能查看pdf 哦。中国全球首发(~ o ~)~zZ<p>幕布<p>https://mubu.com<p>幕布是一个思维导图整理工具。<p>它与传统的思维导图不一样,它用做笔记的方式来做思维导图,你写的内容以一个文件夹来展示。<p>你可以 …

格鲁吉亚料理 | 一个鲜为人知的美味菜系

对于很多人来说,格鲁吉亚恐怕是一个陌生的名字。<p>比较熟悉历史的人,会想起它是<b>斯大林的故乡</b>、前苏联的一部分;比较关注军事的人,会记得北京奥运会那时的<b>格俄五日战争</b>;比较了解红酒的人,会知道它是<b>葡萄酒的重要产地</b>之一;比较知晓地理的人,会知道它在<b>亚欧的交界线</b>。<p>而在穷游党的圈子里,<b>格鲁吉亚代表着超高性价比的小众旅游地</b>。<p>它有着<b>众多适合穷游的卖</b><b>点:</b><p><b>1)消费物价低廉:</b>全球消费指数倒数第八,下馆子点大菜,人均也只需30RMB;<p><b>2)往返交通方便:</b>全国各大城市均有南航航班直达(经乌鲁木齐中转),而且票价不高,大促期间往返票价不到4000元,只比往返乌鲁木齐贵几百块;<p><b>3)旅游配套成熟:</b>境内交通方便、一日游线路众多、客栈 …

一提到钱,大家就不是那么亲热了 | 30个残酷生活真相

人生就是这样,有欢笑也有泪水。<p>一部分人主要负责欢笑,<p>另外一部分人主要负责泪水。<p>幸亏当局者迷,<p>不然真的看清事实真相,很多人是承受不来的。<p><b>(一)</b><p><b>01 |</b> 小时候以为有钱人都很跋扈,心都是黑的。长大后才发现,很多有钱人都懂得很多,经历很丰富,做事儿很认真,为人很宽厚,理性,比穷人更好相处。<p><b>02 |</b> 很多年 …

科普 | 内外翻,你是不是一直搞反了? - 爱燃烧

实际上早在80年代就有人试图做抗内翻鞋,他们在鞋外侧用密度大的材料,防止脚踝向外崴,结果迫使脚早早开始外翻,完全破坏了微妙控制下的平衡,只好放弃实验。内翻的坏处之一是足弓过高,缓冲不够,所以减震鞋是有帮助的。如果只买贵的不买对的,选了抗外翻鞋,那只能雪上加霜。<p>嗯,收藏起来以后再买鞋子再看<br>配图的第二第 …

4 种饮品、4 款容器 ,伴你走过春秋冬夏

想当年,我也是一个自娱自乐的黑暗料理高手,热衷于自己尝试做各种饮品,但几乎都要皱着眉头或捏着鼻子才能喝下去。在折磨到全家奋起反抗之后,开始转型做能品出食材原味的当季健康饮品,没想到做出来还都挺好喝。其实制作也不难,<b>当季的食材、恰当的方法、合适的容器,掌握好这三样就可以了</b>。夏天燥热:酸甜开胃的柠檬蜂蜜 …

夏天,最想被你穿的人字拖都在这里

盼望着,盼望着,夏天来了,穿人字拖的脚步又近了。在夏天,如果赤裸是合法的、不受偏见的,那有谁会想穿衣服呢?可我仍然穿着我的白T恤小短裤,所以只好用一双人字拖来宣示我不羁放荡爱自由的天性。人字拖,是正义,是热情,是自由,是阳光,是沙滩,是比基尼,是鲜活的肉体。此刻,你的双脚正渴望着进入一对人字拖,那就不要再等待了。<b>Havaianas :人字拖界的王者</b>买人字拖,怎么可以不提 Havaianas 。作为全球最知名也是最受欢迎的人字拖品牌,Havaianas 以其舒适的足感、鲜艳时尚的设计著称。这双巴西人字拖,几乎每个巴西人都有一双,堪称「国民鞋」。Havaianas 使用 100% …

美国导演工会选了 80 部 80 年来的最佳导演电影,但 21 世纪入选作品仅有 4 部 | 理想生活实验室 - 为更理想的生活

涵盖了美国电影、电视、舞台剧和广播等传媒领域的美国导演工会,近日迎来了自己的成立 80 周年庆。作为业界最有影响力的组织之一,他们的纪念方式非常简单粗暴——召集工会的 2189 名成员,一起评选了从 1936 年工会成立以来,这 80 年间的 80 部最佳导演电影。因为不是以具体年份作为评选依据,而是将整个范围拉通开来进行评比,所以评选结果也出现了非常严重的分布不均,而且名单公布后也引起了很大的争议。<p>前十名给了《教父》《公民凯恩》《阿拉伯的劳伦斯》《2001 太空漫游》《卡萨布兰卡》《教父 2》《现代启示录》《辛德勒的名单》《乱世佳人》和《好家伙》。和影迷们习惯参考的 IMDb top 250 …

专八备考:高频100词

本周六(3月19日)就是英语专业八级考试的日子了,大家准备得如何?胸有成竹,或是手足无措,都不要紧。重要的是,我们学习的脚步不能停止。这些高频词,可能在你考试结束之后依然会很有用。所以,拿去好好记一记吧。1. marijuana n.大麻2. diarrhea n.腹泻3. sanitation …

英文中各种符号标点都怎么说?

2x(-4)=-8你能用英语把这个等式(equation)读出来吗?被难倒了吧!别着急!看完下面双语君给你整理的各种数学符号和标点符号的英文表达,你马上就会说了!数学符号 Mathematical symbols01+: plus 加号;正号“1+1”读作:one plus one02-: …

哈佛教授:影响第一印象的两个关键因素

When you meet someone for the first time, do you put across a good impression? And what do we mean by 'good' in this context?<br>与人第一次见面时,你能给人留下一个好印象吗?在这里 …

7项技能让你更具影响力

Some people seem like they were born to excel. They’re gifted physically, intellectually or artistically, and it appears as if they just float to the …

用家中随手可得的小道具,就能打造出私房美食“摄影棚”!

你也喜欢拍美食,可是就算出动单反,拍出来的作品却还是不太满意,光线总觉得比较生硬,也没有别人的画风那么随性自然吗?那么赶紧来翻翻看家里有没有下面这些东西吧,虽然并不是专业的摄影辅助用品,但把它们用到摄影当中,效果也一样会得到提升。

摸透一个人很简单,只需10个问题

无论在生活中还是职场中,我们作出的许多重要决定都与人有关。然而,公正地看清一个人并非易事。那么,如何可以通过第一印象迅速地对一个人作出判断,然后正确无误地辨认出(而不是错过)潜力股呢?简单的做法是利用外在标记,例如在校成绩,资产净值,社会地位,职位头衔等。社交媒体给予了我们一些全新的外在评分标准:这 …

27 条每个男生都该知道的西装优雅穿搭准则

合伙人股权设计的9点常识,创业者都应该看看

便利店里的东西要怎么摆,才能抓住你的眼、心和钱?_商业_好奇心日报

全家、7-Eleven、罗森,这三个目前在中国发展最好的日本品牌便利店,被山寨最多的要算 7-Eleven 的“彩条招牌”了。<p>除了浓浓山寨感的门面,永远不够亮的灯光,这种荒腔走板的怪异感觉会在你踏进店里的那一刻达到极致——货架要么太空,要么太乱,你急需的东西通常没有,他有的东西你可能永远不会想买。这 …

异域风情:神秘的沙特阿拉伯世界(组图)[1]

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沙特阿拉伯最值得一去的旅游胜地[1]

沙特阿拉伯是伊斯兰教的圣地所在,伊斯兰圣城麦加和麦地那都位于沙特阿拉伯,但是除了这两个圣地,沙特阿拉伯还有许多值得一去的景点,一起来看看吧。<p><b>The Archaeological Site of Al-Hijr<br>石谷考古遗址(玛甸·沙勒)</b><p>Al-Hijr site is among the most fa …