Lia Back

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El Chaltén: paraíso do trekking na Patagônia Argentina

Três horas ao norte de <i>El Calafate</i> pela Ruta 41, um microvilarejo cercado por montanhas reserva alguns dos trekkings mais incríveis da <i>Patagônia</i>. …

5 Smart Ways to Do More in Less Time

To beat the competition in half the hours, increase your output and your impact by working smarter.<p>Opinions expressed by <i>Entrepreneur</i> contributors are their own.<p>Generally, high-energy people enjoy a competitive advantage, but if there’s one thing I learned while researching and writing my first …

Social Media

13 books you should read before you get married

Getting married is a major milestone. It means making (hopefully) permanent room in your heart for someone else and committing to loving, supporting, nurturing, and defending your partner through thick and thin for the rest of your life.<p>It's no easy feat. Fortunately, authors and experts have …

Books

8 exercícios de CrossFit para fazer em casa

Com esse treino, que dá para fazer em casa, você vai conseguir todos os benefícios: emagrecer, melhorar o condicionamento e definir o corpo

7 hospedagens para uma aventura ecológica

Viagens para se inspirar<p>Dá para fazer uma viagem incrível e ser sustentável ao mesmo tempo. É o que provam estes 7 destinos geniais espalhados pelo …

On the Costa Rican Coast, Finding Fun by Escaping Exclusivity

Some nights on Peninsula Papagayo, on the northern Pacific side of Costa Rica, the moon shone so bright, with so little evidence of human life, that I felt like an interloper just for bearing witness, for breathing through its stillness. Then I would remember how much it cost to be able to look at …

Central America

6 Must-Read Books That Will Unlock Your Inner Mental Strength

They all contain valuable insight on making the process work better for you.<p><i>What are the best books to read for mental strength? originally appeared on Quora - the place to gain and share knowledge, empowering people to learn from others and better understand the world.</i><p><b>Answer by Praveen Tipirneni,</b> …

Hacking

A psychotherapist shares 7 things you should do every night if you want to be more successful

How you spend your night can have a huge impact on the day that follows. Do you spend your time ruminating over issues? Or maybe you stress over something that didn't quite go right during the day. There's no doubt: How you think affects how you feel. This is particularly important at night, as you …

Success

SPQR - Uma História da Roma Antiga

• <b>Autor:</b> Mary Beard<p>Cobrindo mil anos da história romana, SPQR revela em detalhes como Roma cresceu de uma vila insignificante na Itália Central para se tornar a primeira potência global. A inglesa Mary Beard, professora de Cambridge e autora de vários best-sellers, vive há mais de 30 anos pesquisando …

How Geisinger Is Using Gene Screening to Prevent Disease

Standard screening tests such as colonoscopy, mammography, and cholesterol measurement are fine for individuals at average risk for cancer and heart disease but are inadequate for people whose genetic profiles put them at much higher risk. Current clinical guidelines, based primarily on families …

Genetics

Pousadas perto de Sampa para curtir a chegada do friozinho | Brasis

Ninguém que goste de calor pode reclamar do verão de 2017: o termômetro esteve sempre lá em cima. Agora chega o momento de tirar o agasalho do …

Saiba quais são as 15 atrações mais imperdíveis do Leste Europeu

<b>1. Hungria: Parlamento Húngaro, Budapeste</b> <i>zoom_out_map</i><p><b>1</b>/15 Budapeste é uma das capitais favoritas da região graças à sua beleza única, marcada pela …

Porta de entrada da Colômbia, Bogotá é acolhedora e hipster

Frio. Chuvisco. Foi assim que Bogotá me recebeu, assim como recebe a todos o ano inteiro, com sua temperatura média de 14ºC – bem diferente da imagem …

Como incluir as crianças e o restante da família na faxina e organização da casa

Com a colaboração de todos na organização e divisão de tarefas sobra mais tempo para vocês se dedicarem uns aos outros e fazerem o que gostam<p>Para …

Série de ioga fortalece o corpo e melhora a consciência corporal

A prática das posturas de ioga (asanas) fortalece o corpo e nos ensina a usar os músculos profundos, em especial o conjunto que sustenta o quadril e …

Dash: cardápio e estratégias para adotar a dieta

O menu é simples de seguir e baixo em sódio. Este, com cerca de 1 500 calorias, oferece menos de 1 500 miligramas do mineral – a maioria tem 2 300 …

10 alimentos que dão mais energia e disposição ao corpo - CicloVivo

Os cuidados com a alimentação são essenciais para o bom funcionamento do corpo. Pensando nisso, a nutricionista Andrea Forlenza, do site Conquista …

ESTREIA | Gaby Haviaras é nossa nova Colunista

<b>Caro Leitor!</b><br>Com grande satisfação lhes apresento uma nova colaboradora do portal: Gaby Haviaras, catarinense, formada pela Universidade do Estado de …

EY - US consumers and physicians want more digital interaction, finds EY future of health survey

• <i>More than half (54%) of consumers indicate comfort contacting their physician digitally, and have already begun utilizing available technologies</i>• <i><br>Only</i> …

Conheça a empresa que quer tirar startups brasileiras do ‘vale da morte’

Com recursos de fundadores de startups como Instagram e Nubank, Canary quer ajudar empresas iniciantes a atravessar o período crítico entre aportes …

The Fourth Wave: Digital Health Newsletter — Mar 5, 2018

5 livros que todo mundo deve ler em 2018, segundo professores de Harvard

SÃO PAULO – A leitura é um método simples para adquirir mais conhecimento e pode fazer toda diferença na sua vida profissional e pessoal. Se você não …

24 motivos para você largar tudo e viajar para o Peru agora mesmo

<b>1. Catedral de Lima</b> <i>zoom_out_map</i><p><b>1</b>/24 Inaugurada em 1538, a Catedral de Lima foi construída em estilo barroco e é um dos principais cartões postais da …

I Stood at One of Airbnb's Luxe New Rentals — This Is What It Was Like

Before you book your next trip, you're going to want to read this.<p>Airbnb has grown a lot in the 10 years since co-founders Joe Gebbia and Brian Chesky rented out three air mattresses in their San Francisco apartment. But even with 4.5 million places to stay in 81,000 cities across the globe, they …

Hospitality

A descoberta em duas múmias de 5 mil anos que revoluciona o que sabemos sobre o Egito Antigo

A múmia do homem, que tinha entre 18 e 21 anos quando morreu, tem no braço dois desenhos sobrepostos de animais (Foto: Museu …

Lula em tiras com tomate-cereja para inovar no cardápio

Receita do Puro restaurante<p><i>Rende</i> 1 porção<i><br>Tempo de preparo</i> 20 minutos<p><b>Ingredientes</b><br>100 gramas de lula fresca cortada em tiras;<br>50 gramas de pó de tomate …

Os melhores alimentos para fortalecer nosso sistema imunológico

Coma bem para ter boa saúde.<p>Uma das maneiras de manter a saúde é incluir alimentos que reforçam o sistema imunológico em sua dieta diária. Fizemos …

Where Do You Go When You Die? The Increasing Signs That Human Consciousness Remains After Death

Philosophically, though, our definition of death hinges on something else: the point past which we’re no longer able to return. Those two were more …

14 bons motivos para conhecer o Caribe

<b>1. Playa Rincón, Samana, República Dominicana</b> <i>zoom_out_map</i><p><b>1</b>/15 Nem só de praia e mar vive o <b>Caribe</b>. Além da óbvia combinação sob o sol, deleite-se com …

Por que os humanos que migraram da África para a Europa ficaram brancos há milhares de anos

O estudo do esqueleto humano mais antigo encontrado no Reino Unido contradiz a crença popular de que a maioria dos europeus sempre teve a cor da pele branca.<p>Uma análise genética do esqueleto de 10 mil anos revelou que a pigmentação de sua pele era de "escura a negra". O fóssil ficou conhecido como …