leticia iturria

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Tres rutinas con TRX para trabajar todo tu cuerpo donde quiera que te encuentres

Ya sea en tu gimnasio, en un parque, o en el salón de tu casa, el TRX es un sistema de entrenamiento tan efectivo como versátil con el que puedes …

Ibiza slow: planes fuera de temporada

Tiempo de lectura <b>12 minutos</b><p>Hoy buscamos la tranquilidad en la isla de las grandes fiestas; hoy nos escondemos en el ritmo pausado que otrora marcaba …

El armario cápsula perfecto tiene sólo 30 prendas

1 de 30<p>Camiseta blanca<p>Según los expertos, el número máximo de camisetas blancas lisas por temporada son 3. Y eso si te deshaces de todas tus …

Ibiza, una isla perfecta para los deportes acuáticos

Submarinismo, kayak, paddle surf... Las costas ibicencas son un enclave privilegiado para la práctica de diferentes deportes acuáticos durante todo …

Los mejores restaurantes (y bares) para comer los clásicos que nos encantan

La cocina española está repleta de grandes recetas que no nos cansamos de comer una y otra vez. Y es que a quién no le gustan unos huevos rotos, unas …

Los 11 mejores smoothies para reforzar tus defensas

Los cambios de temperatura a causa del uso de aire acondicionado en la mayor parte de los ambientes cerrados y el estrés por el comienzo del nuevo …

¿Cómo ha conseguido cambiar su cuerpo Dakota Johnson?

A parte de la genética cada vez tenemos más claro que los cuerpos que nos hacen suspirar de envidia se esculpen a base de <b>entrenamientos duros y una</b> …

7 ejercicios para una tripa plana

Si quieres decir eso de... ¡fuera tripa!, haz en días alternos esta tabla de abdominales hipopresivos e isométricos recomendados por nuestra Sports …

67 recetas de postres fáciles y rápidos

Es indiscutible que si has aterrizado en esta página y nos estás leyendo es porque te gusta la cocina. Es posible que seas, incluso, reincidente, que …

Tarta cremosa de queso (al horno)

Recetas y a cocinar se ha dicho!!! Idea guardada <b>401</b> veces<p>La valoración media de 191 personas es: Excelente<p><i>Pues ya hacía tiempo que no preparaba un</i> …

Así preparas el mejor pulpo a la gallega del mundo

Sin duda, el pulpo a la gallega o pulpo <i>a feira</i> es uno de los platos imprescindibles de nuestra gastronomía. Las recetas para preparar esta delicia se …

13 peinados fáciles y resultones de la mano de Sarah Angius y su cuenta de Instagram

<b>Podríamos decir que Sarah Angius es una más de las chicas que nos enseñan sus habilidades a través de su cuenta de Instagram</b> la cual ya cuenta con …

Crema fría de pepino y aguacate con salmón ahumado. Receta (con vídeo) fácil, rápida y ligera

Hay épocas en las que apetece comer o cenar ligero o, más bien, que nos lo pide el cuerpo. Para esas ocasiones es perfecto preparar una receta como …

Consejos prácticos de cocina

Simplemente Hogar Idea guardada <b>279</b> veces<p>La valoración media de 658 personas es: Excelente<p>COCINA PRÁCTICA<p>Sólo el que cocina, sabe lo trabajoso que son …

Tu dieta semanal con Vitónica (CLXXV): con pescados de temporada

No sólo frutas y verduras de estación tenemos que aprovechar en nuestra alimentación habitual, sino también, <b>pescados de temporada</b> y platos que los …

4 plataformas para aprender y practicar idiomas de forma gratuita

Una de las ventajas de Internet es la gran cantidad de recursos disponibles de forma gratuita para todos aquellos con ganas de aprender y poner en …