Leonardo Fassino

9 Added | 2 Magazines | 4 Likes | @leonardofassino | Keep up with Leonardo Fassino on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Leonardo Fassino”

Cómo nos hemos de sentar frente al ordenador

Estar muchas horas sentados frente al ordenador puede pasarnos factura. Esto sucede porque acumulamos tensión y perdemos la postura correcta, lo que …

Aliviar un calambre muscular es facilísimo

Lo que conocemos de manera popular como <b>'calambre' muscular</b> es, en realidad, un <b>espasmo muscular involuntario</b> que se puede originar por diversas …

¿Qué puedo hacer para adelgazar (II)?: fija objetivos fáciles de conseguir a corto plazo

Una persona a la que le sobran 15-20 kilos para alcanzar su peso ideal puede tardar meses en completar el proceso. El objetivo final será perder todo …

Adivina adivinanza ¿qué errores encuentras en la técnica de este corredor?

La técnica al correr es de gran importancia para prevenir lesiones y obtener un rendimiento adecuado, por ello, hoy evaluamos los conocimientos al …

Decálogo para un corazón de hierro

El <b>corazón</b> es el símbolo de la <b>vida</b>. Mientras esté sano nos permite realizar una vida plena y satisfactoria pero, cuando comienza a debilitarse, …

Mejores alimentos para antes de salir a correr

Muchos corredores se centran en hacer kilómetros y kilómetros pero no se fijan en qué están comiendo y cuándo lo están haciendo. Salir a correr con …