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煮一锅饭,吃到多种蔬菜的N种可能

煮一锅饭,吃到多种蔬菜的N种可能

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“是是是,我知道蔬菜的重要性。我很爱吃蔬菜啊!我只是懒得单独炒一盆菜!”所以,最好的解决办法就是:把多种蔬菜搞到同一碗饭里,拿着勺子,放空脑袋,一大口一大口吃。 厨房君为你整理了6道“同时摄入多种营养的蔬菜饭”,让它们拯救你这个健康懒人。 -电锅菜饭- by 圆猪猪 这道菜饭的颜色可以用“缤纷”来形容了,有绿青豆,红胡萝卜,深色的香菇还有白米饭,看着就营养! Photo by 圆猪猪 -用料- 白米 1杯 清水 适量 广式腊肠 1根半 胡萝卜 1/3根 青豆 3两 水发香菇 4朵 芝麻香油 少许 盐 1/2小匙 鸡粉 1/4小匙 黑胡椒粉 可选 -做法- ❶ 将香菇用温水浸泡半小时至变软,切成细丁状。将青豆洗净备用,将胡萝卜切成 …

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