Lenin Espinoza

424 Flips | 22 Magazines | 985 Likes | 3 Following | @lejjossua | Keep up with Lenin Espinoza on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Lenin Espinoza”

Cómo decide nuestro cerebro si vale la pena esforzarse por una recompensa

Cuando debemos esforzarnos para realizar una tarea que potencialmente puede ser recompensante, se ponen en juego muchas situaciones. Generalmente, …

¿Por qué las páginas de los libros viejos se vuelven amarillas?

Seguramente habrás notado que con el paso del tiempo las hojas de periódicos, revistas y libros toman un color amarillento, y mientras más antiguo, …

7 gestos que "frenan" tu metabolismo y no te dejan controlar el peso

En realidad el metabolismo de cada uno es difícil de modificar y no hay "fórmulas mágicas" que hagan que adelgaces más rápido. Lo que sí hay son …

10 beneficios de salir a caminar por lo menos una vez al día

Prevenir casi todas las enfermedades crónicas es tan fácil como caminar. Te explicamos los principales efectos positivos sobre la salud y cómo elegir …

Siete ejercicios diarios para mantener en forma tu cerebro

Hoy se conmemora el <b>Día Mundial del Alzheimer</b>, una de las <b>enfermedades neurodegenerativas</b> más comunes. Es <b>irreversible</b> y sus síntomas avanzan sin freno …

7 hábitos saludables que no debes dejar de aplicar

Publicado 23/09/2018 8:02:34CET<p>MADRID, 23 Sep. (EDIZIONES) -<p>Sin duda la salud es el bien más preciado que tiene el ser humano, entendida como un …

El exceso de alcohol mata a más de 3 millones de personas cada año, la gran mayoría hombres, según la OMS

Más de 3 millones de personas en el mundo murieron como resultado del consumo abusivo de alcohol en 2016, y más de tres cuartas partes de estas …

Siete curiosidades de Android: cómo se llama el robot, por qué se usan postres para las versiones y más

Android cumple diez años, y para celebrarlo hemos recopilado <b>siete curiosidades sobre Android que no todo el mundo conoce</b>. Hablaremos tanto de cosas …

La ansiedad repercute en tu dieta: los mejores consejos para controlarla

La <b>ansiedad</b> es un problema frecuente en la actualidad que a muchos nos cuesta diferenciar y que puede influir grandemente en nuestra calidad de vida, …

Los objetivos de la ONU para reducir las muertes prematuras por enfermedades crónicas, ¿un imposible?

Publicado 21/09/2018 8:08:33CET<p>MADRID, 21 Sep. (EUROPA PRESS) -<p>Un nuevo análisis publicado en 'The Lancet' reveló que la mayoría de las naciones del …

“Mi primer Android”: así comenzamos en el equipo de Xataka Android nuestra relación con la plataforma que cumple diez años

El próximo domingo 23 de septiembre se cumplen <b>diez años desde el lanzamiento de la primera versión de Android,</b> una década en la que hemos sido …

El polémico vídeo que denuncia el papel del porno como educador sexual

El <b>vídeo promocional</b> del <b>Salón Erótico de Barcelona (SEB)</b>, que se celebra a principios de octubre, ha salido a la luz este jueves y lo ha hecho …

Así funciona la píldora del día después para evitar un embarazo

En relación a la sexualidad existe todavía <b>mucho desconocimiento y muchos mitos</b>, y en relaceión a los métodos anticonceptivos todavía más. Hace unos …

6 señales poco comunes de que sufres ansiedad

La mayoría relacionamos la ansiedad con la irritabilidad, la fatiga, el nerviosismo, el llanto fácil, la angustia, la falta de concentración o de …

Los auténticos huevos de oro incluyen la proteína interferón beta

¿Existe la gallina de los huevos de oro? Sí, aunque está manipulada genéticamente.<p>Investigadores del Instituto Nacional de Ciencia y Tecnología …

"Los baños de bosque activan nuestras células defensivas"

El doctor Qing Li propone como terapia el shinrin-yoku o baños de bosque, porque pasear entre árboles nos sienta bien: potencia el sistema …

Bloquean el deseo y la adicción a la cocaína con un injerto cutáneo especial

Un equipo de investigadores de la Universidad de Chicago ha demostrado la efectividad de un enfoque terapéutico que involucra el uso de técnicas de …

Científicos afirman que la esquizofrenia pudiese ser una forma extrema de un tipo de personalidad

La esquizofrenia es un trastorno mental caracterizado, principalmente, por la ocurrencia constante de alucinaciones en conjunto con ideas …

Nadar en agua fría, ¿de verdad ayuda contra la depresión?

La paciente, Sarah, fue filmada como parte de la serie documental de la BBC The Doctor Who Gave Up Drugs, presentada por Christoffer van Tulleken, …

Estos deportes alargan tu esperanza de vida 10 años

Las actividades físicas que realizamos acompañados por otras personas tienen un efecto más positivo sobre la salud y alargan la vida.<p>Como bien es …

¿Es buena idea volver con tu ex?

<i>Hola, tengo dudas de si volver o no con mi ex pareja. Qué debo hacer? Gracias.</i><p>En ocasiones, después de la ruptura podemos volver a <b>sentir un gran</b> …

Los 6 tipos de aditivos más preocupantes

Todos los alimentos procesados contienen aditivos con efectos desconocidos o directamente nocivos para la salud. La solución: elige siempre lo fresco …

Alertan del alto contenido de azúcar en yogures

Actualizado 19/09/2018 14:30:06CET<p>MADRID, 19 Sep. (EUROPA PRESS) -<p>El yogur puede ser una fuente "no reconocida" de azúcar en la dieta, especialmente …

¿Son tóxicos los perfumes? Desmontando el movimiento 'antifragancias'

Los compuestos con los que se realizan perfumes, detergentes, ambientadores y otros productos aromáticos favorecen a la contaminación urbana. Pero, …

Estas neuronas podrían ser la clave para tratar las adicciones

Las adicciones son un peligroso problema de salud pública que tiene importantes consecuencias negativas a distintos niveles, desde lo individual a lo …

Cómo prevenir las ETS: lo que tienes que saber para mantener relaciones sexuales seguras

A la hora de mantener <b>relaciones sexuales seguras</b>, conviene distinguir entre el riesgo de embarazos no deseados y el riesgo de contraer una enfermedad …

¿Qué es más importante: hacer más ejercicio o estar sentados menos tiempo?

Para nadie es un secreto que llevar un estilo de vida sedentario implica consecuencias negativas para la salud; esto es especialmente cierto cuando …

Las mejores apps de relajación para luchar contra la ansiedad y el estrés

<b>Cuidar de la salud mental</b> es algo que para muchos se mantiene en un segundo plano hasta que la situación es tan seria que necesitan la ayuda de un …

Los 5 motivos por los que debes echar a andar

Hoy arranca la <b>Semana Europea de la Movilidad</b>. Una efeméride que pretende recordarnos la importancia de cuidar el planeta –y también nuestra propia …

¿Eres un comedor compulsivo?

Publicado 17/09/2018 8:41:32CET<p>MADRID, 17 Sep. (EDIZIONES) -<p>La Academia Americana de Pediatría señala que, al igual que los bulímicos, los comedores …