laura Trifiletti

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6 Cosas que Deberías Dejar de Hacer si Quieres Conseguir Ser Mejor Fotógrafo

Cuando empezamos a hacer fotografías, <b>todos queremos llegar a ser mejores fotógrafos</b>. Aunque no tengamos intención de dedicarnos profesionalmente a …

DIY para hacer tu propia ropa: 5 ideas para hacer vestidos

<b>Los vestidos hablan de la personalidad de una persona</b>, es un medio de expresión, aunque no seamos conscientes. Simbolizan la feminidad de una mujer. …

La dieta que te ayudará a quemar grasas

Al momento de quemar grasas, no sólo el entrenamiento es de gran ayuda, sino que hay muchos factores que afectan el proceso de lipólisis, y entre …

Los mejores quesos para deportistas

Los <b>quesos frescos son una alternativa semisólida a la leche y se obtienen al cuajar la leche</b> de vaca, oveja, cabra, búfala y otros rumiantes. …

¿Cuándo entrenas? Ajusta el reloj a tus comidas

Por mucho que entrenes, no rendirás si no tienes una dieta adecuada en cantidad y calidad. Pero no sólo importa lo que comes, sino también cuándo lo …

Circuito quemagrasas para hacer en casa

Son 9 ejercicios, 8 de tonificación más 1 de cardio. Realiza 30 segundos del ejercicio en cada estación, a excepción del ejercicio de cardio (subir …

5 trucos para aumentar tu bíceps

1. Es un músculo pequeño, por tanto conviene involucrarlo con el trabajo de su grupo muscular grande agonista, el dorsal. Incluye dominadas con …

Convierte tu corazón en una máquina

La mejora y rendimiento en el entrenamiento cardiovascular son conceptos multidisciplinares y particulares, es decir, dependen de varios factores y …

Complejos vitamínicos, ni tan útiles, ni tan sanos

A tenor de los estudios que publica <i>Annals of Internal Medicine</i>, los complejos vitamínicos no atraviesan uno de sus mejores momentos. Tan demoledoras …

Mejora tu respiración con este batido

<b>Los pulmones y el corazón son la sala de máquinas que alimenta a todos los músculos.</b> Piensa que en el momento en el que realizas un ejercicio que …

Si te rompes un hueso, no bebas alcohol

Consumir <b>bebidas alcohólicas en exceso es nocivo para los huesos humanos</b>, especialmente para la <b>curación tras sufrir una fractura ósea</b>, debido a que el …

Ensalada de plato único, ¿una buena idea?

Al momento de intentar perder peso, muchos consideran una buena alternativa emplear las <b>ensaladas como plato único</b>. No obstante, es importante saber …

Todo abdominales: cintura en forma eficiente y saludable

Los abdominales son el grupo muscular más controvertido a la hora de entrenarlo, pero también hoy en día tenemos mucha más información y estudios al …

El Samsung Galaxy S5 podría presentarse en Barcelona

«The Korea Herald» ha apuntado que que la teoría del lector de iris en el Galaxy S5 es falsa. En su lugar tendrá un escáner de huellas, que podría …