Szuyao Liao

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熱水能幫助茶物質釋出,冷泡茶健康效果較差? - 康健雜誌

擔心喝下太多咖啡因,選紅茶比較好?

喝茶能提神醒腦,讓人神清氣爽,其中很重要的成分是咖啡因。

如何對付背上的痘痘? - 康健雜誌164期

今周刊 - 在今天看見明天

人生至關重要的,不是能力,而是「機會」。縱然才高八斗,若是沒有機會,也只能帶著一身才華走進墳墓,寂寞一生,抑鬱而終,這就是「苦悶。<p>阿里巴巴總裁曾說,優秀員工會離職的理由表面上有千百種,其實仔細分析,會發現基本上都是表面因素,真正的關鍵只有兩個:1.錢沒給到位;2.心受委屈了。<p>愈成功的人愈謙虛,越謙虛 …

冰敷好?還是熱敷好? - 康健雜誌147期

鎖定肥胖體型,燃脂計劃啟動 - 康健雜誌196期

喝茶加「它」效果最糟糕 抗氧化力下降約18%

愛喝茶的族群裡,有很多人喜歡在茶裡加點變化,領略不同於單純喝茶的樂趣。而最常與茶搭配的夥伴,毫無疑問地非牛奶莫屬。

吃中藥 你一定要知道的4件事 - 康健雜誌163期

慢性腎臟病的中西醫調理-中醫大附醫中醫部-康健名家觀點

防曬乳預防皮膚癌,不過可能會讓精蟲不孕

皮膚癌,尤其是致命的黑色素瘤,與曬太陽照射到紫外線有關,因此專家建議要認真擦防曬乳,俄亥俄大學綜合癌症中心一項小鼠研究再度證明這個觀點,不過,防曬產品卻可能與不孕有關,一項丹麥研究發現市售的多種防曬化學物質會干擾精子,讓與精子活動有關的重要鈣離子通道「秀逗」故障。<p>黑色素瘤是最惡性的腫瘤之一,在喜愛日 …

多喝含糖飲料易心臟衰竭 - 康健雜誌205期

一旦自律神經失調,更容易水腫 - 康健雜誌

揮別藥物,從日常生活護關節 - 康健雜誌181期

美研究:長期茹素恐致基因突變易罹癌 | 蘋果日報

發現出血性登革熱的治療黃金期!

2014 與 2015年台灣南部都爆發嚴重的登革熱(Dengue fever)疫情,其實不只台灣,全世界每年有超過五億人感染登革熱!其中 80% 是無症狀或輕症,只有 5% 的病患會出現較嚴重的症狀。<p>圖/real-k @ deviant art<p>登革熱以數種黑斑蚊屬(Aedes)為病媒散播,原本只出現 …

練肌肉不只是年輕人的事 - 康健雜誌194期

喝杯咖啡再運動,加速減肥 - 康健雜誌118期

嚴重「原發性經痛」一直忍 小心...中年可能引發慢性痛

趁冬天養壯青少年 - 康健雜誌181期

20分鐘壓力 壓垮免疫系統3天 - 康健雜誌164期

傷好了,忽略肌力復健,後遺症多 - 康健雜誌204期

不要再誤會跳繩了! - 康健雜誌179期

喝太多水,怪病跟著來 正確喝水3方法 - 康健雜誌192期

復健飲食 著重蛋白質與鈣質 - 康健雜誌204期

由於在受傷期間,活動量會降低,因此熱量的需求相對也會變少。骨折後所需熱量可以依據「基礎能量消耗」(Basal Energy Expenditure,BEE)計算,乘上活動因子與壓力因子後,就是所需熱量。<p>*** <b><br>受傷期間活動量少,熱量攝取也要變少</b> <b><br>基礎能量消耗(BEE)的計算</b><br>● 男性BEE=66.47+( …

大錯特錯!5大NG吃胃藥法 - 康健雜誌205期

冬季進補,加薑、蒜以中和蔬菜的寒涼性味-中醫大附醫中醫部-康健名家觀點

抑菌、促癒合 7步驟自製紫雲膏

一小罐紫紅色的藥膏,散發著濃濃的麻油香,舉凡蚊蟲叮咬、皮膚乾裂脫皮、割傷燙傷都能擦……這就是中醫古籍早有記載,民間也廣泛使用的中醫外傷常備藥:紫雲膏。

冬季感冒,看症狀學會2階段正確飲食法 - 康健雜誌

偏頭痛 可能是焦慮引起的緊繃型頭痛-黃偉俐-康健名家觀點