Saed Laitoni

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Los mejores ejercicios para tonificar los glúteos

<b>La importancia de los glúteos en el cuerpo va mucho más allá del impacto visual que genera su estética, hasta el punto que para muchos es la locomotora que nos hace mover.</b><p>Está claro que el corazón, el cerebro y los pulmones, por mencionar algunos, son órganos vitales para cualquier función del ser …

The Role of Testosterone for the Female Athlete

There are a few things us women have in common with men. <b>Today we’re going to talk about one commonality in particular – testosterone.</b><p><b>Many of you may</b> …

Women's Health

7 Exercises to Maximize Hand, Wrist, and Forearm Strength

<b>It is extremely important not to neglect working your forearms during your exercise routines.</b> The hands, wrists, and forearms should be prioritized …

Orthopedic

The 100-Rep Squat Workout

Joseph Arangio

El hombre más rico del mundo repite vacaciones en Galicia

Una fortuna de 79.600 millones de dólares permite elegir el destino vacacional más exclusivo del planeta. Para Carlos Slim Helú, considerado por la …

Los dos mejores ejercicios de cada grupo muscular

Hay un refrán que dice que cada maestrillo tiene su librillo, así que hemos pensado que es momento de decir cuales son <b>los dos mejores ejercicios de</b> …

¿Cuántos usos culinarios conoces de la miel?

Este producto cuenta con propiedades antisépticas, digestivas, diuréticas y calmantes. Además, sus aplicaciones en cocina son múltiples como …

De cómo los hispanos se convirtieron en árabes >> Historia[S] >> Blogs EL PAÍS

Las cosas afortunadamente son algo más complejas y también bastante más interesantes. Me centraré en el caso de los árabes, que es el que mayores …

Cuidado con abusar de los protectores gástricos: están pensados para grupos de riesgo

<b>Omeprazol, lansoprazol, pantoprazol, rabeprazol, esomeprazol…</b> son nombres que les suenan a muchos, a todos aquellos que sufren del estómago. Son los …

nutrición

Te recomendamos<p>Una vendedora de Decathlon se enfrenta a la Titan Desert 2018...<p>Concebidas para atletas que quieren llegar más lejos, AlphaBOUNCE …

¿Es realmente necesario el uso del sujetador?

Un estudio publicado en Francia y realizado durante más de 15 años ha desvelado que el uso del sujetador no conlleva ningún beneficio para las …

El hombro del deportista

El hombro es una articulación compleja, conformada por varias articulaciones, la más importante es la glenohumeral, donde el húmero se articula con …

A-Z to Dance

Pour les jeans Diesel et i-D, le réalisateur Jacob Sutton a réalisé cette vidéo où un alphabet de la danse se forme avec les figures des danseurs : …

Manifestantes prorrusos toman edificios públicos de las principales ciudades del este de Ucrania

La tensión continúa en el este de Ucrania, donde los manifestantes a favor de la unión con Rusia han ocupado varios edificios de la administración en …

Un sujetador interno para evitar la caída del pecho

Es sabido que con la edad todo tiende a caerse de manera casi inevitable, pero los pechos de las mujeres sobre todo después de los 35 años, se suelen …

The Best 30-Minute Boot Camp Workout

This intense circuit keeps your heart rate up, burns calories, and tones your whole body.

Boot Camp

Zooka Swang (Radio Edit)

EE.UU.: detienen a empleados del aeropuerto de Los Ángeles por robo en maletas

<b>Las autoridades en California, Estados Unidos, detuvieron a más de una docena de empleados y exempleados encargados de gestionar los equipajes en el aeropuerto internacional de Los Ángeles, a quienes acusan de haber robado a los viajeros bienes por valor de cientos de miles de dólares.</b><p>La policía …

La pobreza se vuelve crónica

En la España que —según Zapatero— podía superar a Francia en renta per cápita en 2013 hay actualmente tres millones de personas que viven con menos …

Los expertos de Montoro quieren que el turismo y el ladrillo se salven de la subida del IVA

14 de marzo de 2014 (21:08 CET)<p>El comité de expertos que presentó sus propuestas para la elaboración de la reforma fiscal ha sugerido al ministro de …

Bikini Body Pilates - 27 Minute Abs, Butt and Thighs Pilates Workout by FitnessBlender.com

Barichara, el pueblo colonial más bonito de Colombia

<b>Colombia</b> es un país lleno de historia y de rincones maravillosos para conocer. Sin embargo, en algunas ocasiones huir de las hordas turistas que …

L'Oréal comprará el 8 por ciento de sus acciones a Nestlé | Noticias - Página Principal | Reuters

PARÍS (Reuters) - La compañía francesa de cosméticos L’Oréal comprará el ocho por ciento de su capital al grupo de bienes de consumo suizo Nestlé por 6.500 millones de euros, operación con la que perderán una sociedad de 40 años y que permitirá a ambas firmas elevar sus ganancias por acción.<p>La …

How To Recover From Strenuous Exercise

The short answer is that exercise hurts your body, prompting a reaction. When you go for a run, lift weights, or play football, any discomfort is like a clarion call to the body, telling it that it needs to be better equipped to deal with the situation. The response - it becomes stronger, bigger, …

Bebidas energéticas que dañan como drogas. Ya van 18 muertos en Estados Unidos por ingesta de este tipo de bebida. Una información de P. Rego http://elmun.do/1chPoUo