Laia Ort

23 Flips | 4 Magazines | @laiaortegas1f5e | Keep up with Laia Ort on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Laia Ort”

Nunca has probado nada igual... ¡Hamburguesas en hojaldre!

Idea guardada <b>4</b> veces<p>La valoración media de 3 personas es: Excelente<p>Hamburguesas en hojaldre<p>A todos nos ha pasado.<br>Vemos una receta en un libro, en …

¿Qué fue de... Topanga de 'Yo y el mundo'?

Dice que mi hermano que la mayoría de los hombres habéis estado enamorados en su momento de <b>Topanga de 'Yo y el mundo'</b> y yo, que soy muy considerada, …

La crisis fuerza a Víctor García a convertirse en empresario para seguir compitiendo como atleta

Ni una medalla de bronce en los Europeos de Helsinki 2012 en los <b>3.000 m obstáculos</b> asegura el presente en el atletismo español. "En tiempos de <b>crisis</b> …

Elimina las manchas del colchón con sencillos trucos

Probablemente, <b>el colchón sea el mueble que más utilizamos diariamente.</b> Nos permite descansar y dormir cómodamente día a día y por eso es importante …

Si comes muchas tortillas a la semana, Lékué te facilita la vida

Si hay un alimento que no puede faltar en la dieta de un deportista, ése es el huevo. Pero desde que Sylvester Stallone se tragara las claras a palo …

Dentro de Itaí, una prisión brasileña que no es para brasileños

Plan de entrenamiento de 12 semanas para empezar a correr

<b>TU OBJETIVO:</b> Trotar media hora seguida después de 12 semanas (3 meses de entrenamiento).<p><b>IDEAL PARA:</b> Aquellos que quieren comenzar a correr pero no …

Las mejores app para monitorear tu salud y condición física - culturizando.com | Alimenta tu Mente

Hacer un seguimiento de tu información médica, contar tus calorías e hidratos de carbono y planificar tus ejercicios, son tareas que pueden consumir …

¡Buenos días! Un circuito de #cardio para comenzar bien la mañana ¡Feliz jueves! #fitness http://t.co/kB4zZ7QiHC

Tu plan para volver a correr tras una contractura

Los músculos se endurecen, contraídos, doloridos y no se relajan ¡qué daño! La fase de relajación no aparece... Has sufrido una contractura muscular. …

Core para principiantes

El trabajo de los músculos abdominales es mejor orientarlo hacia posiciones más funcionales, con el trabajo de cadenas musculares y no de forma …

Estira y tonifica tus músculos en la playa

<b>→ Tonifica tus músculos. Plan de ejercicios de 30 minutos</b><p>Con este plan de tonificación de media hora no perderás la forma en la playa. Realiza los …

Aprende a perder peso corriendo

Puede que hasta lo hayas intentado con la carrera a pie ya, ¿no dio resultado o no sabías cómo hacerlo y qué progresión seguir? Prueba de nuevo o …

once terrazas de vértigo en Madrid!

De Madrid al cielo... Ya lo dice el dicho. El cielo de Madrid, pese a la boina de contaminación y los altos rascacielos, es uno de los más hermosos …

El Foot ID todavía no se va de vacaciones

Miles de corredores ya saben mucho más de su pisada gracias al Foot ID de asics, uno de los test de pisada más sofisticados del mercado. La duración …