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46 Flips | 1 Magazine | 1 Like | 1 Follower | @ladiesbook | Sua revista online - Saúde e bem estar

24 receitas de suco verde para adicionar ao seu cardápio

Foto: Getty Images<p>Cada vez mais as pessoas têm se preocupado em seguir hábitos mais saudáveis. E quando o assunto é alimentação, vira e mexe surge …

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Pequeno acessório promete levar exercícios físicos a qualquer lugar

WellShell usa força de braços e pernas para fortalecer músculos. Acessório funciona com smartphones e tablets para criar exercícios.

Drenagem caseira feita com bambu reduz inchaço e medidas

Os 21 alimentos mais saudáveis para as mulheres

Foto: Thinkstock<p>Você sabia que existem muitos alimentos que, além de saborosos, têm o poder de prevenir doenças e o fotoenvelhecimento, auxiliar no …

5 peixes enlatados que você pode consumir

Foto: Thinkstock<p>Não é segredo para ninguém que o consumo de peixes traz diversos benefícios para a saúde. Eles já fazem parte da alimentação da …

"Aos 53 tudo começa a afrouxar", diz Dr. Rey em inauguração

Dr. Rey tem seu nome diretamente associado à beleza: com 24 anos de carreira na área de cirurgia plástica e tendo operado mais de 33 mil mulheres, …

O que é o iogurte grego?

O iogurte é uma opção leve para o café da manhã<br>Foto: Getty Images<p>De cara, o alimento é reconhecido pela cremosidade. O alto teor de proteína é outro …

Tapioca pode substituir pão francês - Prato tradicional do Norte e Nordeste do Brasil é menos calórico e não tem glúten: http://bit.ly/1caEk8Y

A Personal Trainer @julianacabralm do @vemcomelas mostra um exercício de treinamento funcional no TRX! Esse exercício trabalha tanto membros superiores quanto membros inferiores!

Psoríase: Tratamento natural pra fazer em casa | Vida & Saúde

13 formas de reutilizar o plástico bolha

Foto: Thinkstock<p>O plástico bolha foi criado nos anos cinquenta por dois engenheiros de Nova Jersey: Marc Chavannes e Al Fielding. No início, a ideia …

Dieta para engordar sem trazer riscos para a saúde

Magro de ruindade: é assim que costuma ser chamado o sujeito que come sem se preocupar com o vai e vem do peso corporal. Mas o que para uns …

Pretende ir a um restaurante japonês? Fique de olho no shoyu Se um de seus programas do final de semana será se deliciar com uma refeição cheia de sushis, sashimis e companhia, atenção: na hora de colocar os alimentos no potinho com o molho de soja (o famoso shoyu), evite afundá-los totalmente no recipiente — o correto é que o tempero molhe apenas o peixe, nunca o arroz. Isso porque ele é riquíssimo em sódio, mineral que faz a pressão arterial subir, colocando o coração em risco. Para ter ideia, uma colher de sopa do líquido reúne nada menos do que 800 miligramas de sódio, isto é, 40% da recomendação diária de consumo.

Cinema com pipoca fica mais divertido!! Olha a dica da pipoca. Rsrs Bjs @manuellarangel

Agachamentos valem bilhete de metrô… na Rússia

Programada para durar por um mês, a iniciativa do Comitê Olímpico russo também pretende acender a chama do espírito olímpico entre a população da …

Ativo.com

Com DVDs e aulas em casa, americana de 31 anos perde 95 quilos

A americana Rebecca Privitera, de 31 anos, contou à CNN que eliminou 95 quilos se exercitando na sala de casa. Depois de chegar a 172 quilos, …