Danni LaDann Yeh Yeh

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Los alimentos estrella: la alfombra roja de la nutrición deportiva

Y comenzamos con la pasta. Es uno de los alimentos más elegidos por los deportistas, la protagonista de los rituales antes, durante y después de …

Deporte y dieta: combinación ganadora

Deporte y dieta: combinación ganadora<p>Te recomendamos<p>¡Supera el reto y conviértete en portada de Sport Life!...<p>Espacio de carga, confort en viaje y …

Prepárate para el verano con este circuito

Los músculos de las piernas y el glúteo, son músculos grandes y potentes, por tanto debemos progresar en los ejercicios si deseamos continuar con …

Ensalada de atún, queso y pan tostado. Receta saludable

Estamos cerca al verano, todos queremos cuidar un poco nuestra dieta y elaborar preparaciones ligeras, sabrosas y nutritivas, por eso, hoy traemos …

Seis opciones de snacks ricos en proteínas y con pocas calorías

Cuando hablamos de cómo deben ser los snacks para perder peso, contamos que era de gran importancia que no tuvieran más de un 10% de las calorías …

Cinco alimentos ricos en proteínas y que nos ayudarán a mantener el peso

Cuidar la alimentación es algo que solemos hacer todos nosotros cuando se trata de conseguir un cuerpo perfecto estéticamente y de salud. Por eso …

Cómo correr, la técnica de carrera

En la práctica deportiva hay que tener en cuenta todos los conocimientos que nos lleven a desarrollar de la mejor manera posible dicho deporte. Una …

Adapta tus platos al verano para cuidar la línea y la salud

El buen tiempo ya se hace presente y a pocos días del verano somos muchos los que comenzamos la operación bikini o pretendemos modificar nuestra …

Receta de salsa de verduras para pasta

Seguro que en cada casa hay dos o tres recetas de pasta que nunca fallan, y al menos una se repite cada semana. En mi familia eran imprescindibles …

Cinco recetas vegetarianas ricas en proteínas

Si requieres una dieta con alto aporte proteico y eres vegetariano, junto a nuestros compañeros de Directo al Paladar os dejamos una ayuda, pues …

El decálogo de los beneficios del running

<b>1. Retrasa la vejez</b><p>Correr reduce el declive físico y psicológico hasta en un 50%. Estudios clínicos publicados comparando la evolución y la esperanza …

Varía tus abdominales isométricos

Si ya has avanzado en el trabajo de tu abdomen y has comenzado a ejercitarte con algunos isométricos, pues seguramente has probado el clásico puente …

¿Perder peso? Mejor perder grasa

Lo más normal, después de someterte a una dieta de pérdida de peso, es perder -apenas- la mitad del peso en grasa y la otra mitad en músculo y agua, …

Chenoa inaugura la temporada "Mejor tableta de chocolate"... ¡Dando leches!

Aunque ella no tiene complejos, ni que se los pinten, <b>Chenoa es sinónimo de caderas</b>. Pero si alguien pensaba que tener esas curvas significaba estar …

Armin van Buuren feat. Fiora - Waiting For The Night (Official International Music Video)