Derek Cheng

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Lexus NX | Frankfurt Motor Show 2017

營養師解析咖啡因的背後科學:為什麼有人對咖啡因無感,有人喝了睡不著?

文:林世航營養師<p>喝咖啡會心悸?喝咖啡會睡不著?其中所含的咖啡因就是眾所矢之的物質。不過,咖啡因真的這麼萬惡嗎?就讓好食課解析咖啡因的背後科學,讓你簡簡單單了解咖啡因是什麼。<p>Q1. 深焙還是淺焙咖啡的咖啡因含量多?<p>很多人以為深焙咖啡比較苦,所以深焙咖啡的咖啡因含量比較高。但是,咖啡因其實是個熱穩定性很好的物質,不太會因為熱而破壞。研究發現不同焙度的咖啡,其水萃物的咖啡因含量並未有顯著差異,所以深焙咖啡豆的咖啡因並不會比較多。<p>不過,深焙咖啡因為比較輕,要沖同樣容量的咖啡,就可能會用到較多的咖啡豆,當然總量就會比較多。所以,深焙咖啡「豆」的咖啡因含量並未比較多,但深焙「咖啡」的咖啡因就可能比較高。<p>Q …

運動十分鐘,就能短暫促進大腦運作

辣媽燃脂有方 4分鐘飆汗兼祛寒

回家就想賴在這~ 10 款舒適、慵懶的完美臥榻設計!

文_曹靜宜 圖片提供_大琚空間設計、大久空間設計有限公司、禾創室內設計、明樓室內裝修設計有限公司、逸喬設計、頑渼空間設計、 奕頂湛設計事務所、庵設計店、寓子空間設計<br>許多家庭喜歡在窗邊規劃臥榻,而臥榻具有多重機能,也可結合沙發與收納的功能,除此之外,臥榻還有更多妳意想不到的設計,具有神奇的魔力,讓人一 …

只想窩在家當書蟲的 9 個秘密基地

文_黃紹婷 圖片提供_懷生國際、禾築國際設計、好室設計、陶璽設計、豐聚室內設計、大晴設計、W&CH DESIGN、L’atelier Fantasia繽紛設計<br>你喜歡在哪裡看書呢?是否也和小編一樣不喜歡制式的書房,想擁有一個專屬的私密小空間舒適慵懶地窩著呢?放一首旋律輕鬆的法國香頌,泡上一壺花草茶,當 …

《裝潢建材全能百科王》最堅固耐久的地板材-石材

文/漂亮家居編輯部、圖/蔚林實業、禾築設計/攝影_Yvonne石材,是一種堅硬的、不腐朽的,並不受時間影響的材質,用作於室內地板是最適合不過了。一般家中最常使用的石材包含大理石、花崗石、板岩、文化石以及抿石子,這些建材各異其趣。大理石與生俱來的雍容氣質,經常成為空間中的主角;而花崗石的硬實,保留了建 …

日月光矽品结合案 估明年5月设控股公司 - 我中新闻网

日月光矽品結合案 陸商務部提4大條件 | 兩岸

康健來了/伸展脊椎!「瑜伽提斯」鬆開你的肩頸-康健雜誌

洛神花│每天喝200cc花茶,血脂濃度降2成 - 康健雜誌193期

10種增強記憶力食物

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洋蔥保骨,還能護心和大腦健康!-從根本變年輕-康健出版

大腦只在熟睡時才排毒 肥胖可加速腦部老化

許嫚烜 - 凝香 《絃色流轉》/ Hsu Man-hsuan - Condensed Fragrance "Splendid Strings on the Move"

最常被忽略的 3 大失智症警訊 | 健康遠見

大三巴牌坊 其實是澳門天主之母教堂(聖保祿教堂)正面前壁的遺址。 其正式名稱為聖保祿大教堂遺址,前身是聖保祿教堂(建於1580年)及附屬聖保祿學院(建於1594年),是遠東地區第一所西式大學。 但分別因三次大火令大部份教堂建築及附… https://t.co/JR2VDGTlPl

悲劇性分手 如何縮小英國脫歐傷害?

不可思議之事,轉瞬間就成為無法逆轉之事。一年前,大多數人還無法想像英國人會真的投票支持脫離歐盟,但如今看來,選民顯然忽視了經濟學家、盟友和政府的警告,英國也即將跨入未知領域。

Facebook shows its first video from its 360-degree camera rig

It's a good look at what Facebook's VR-ready camera can do.<p>Facebook was quick to talk about being at the forefront of 360-degree video when it unveiled its Surround 360 rig, but how good is that massive 14-camera array, really? As of today, you can find out for yourself. Mark Zuckerberg has posted …

健康減重so easy─益生菌減肥法

「久仰大名」然後呢?絕不冷場的7個話題讓你聊不停! | 經理人

練習口才,從「一支筆」開始!這樣找話題,就能和陌生人拉近距離 | 經理人

手沖咖啡斷水法實例

【純品工房】 三分鐘斷水兩次手沖咖啡 簡易示範

第一次手沖咖啡就上手 --蘋果日報20150410

研究顯示咖啡因有助增加記憶力

【咖啡瘦身 燃燒脂肪的喝法】 一直以來咖啡都是公認的排毒、去水腫的絕佳飲品,與其他飲料搭配,甚至還有不可思議的減肥效果!下面介紹幾款創意的咖啡飲品搭配,幫助大家迅速燃燒脂肪。 ●咖啡+檸檬 材料:即溶咖啡、檸檬、開水 做法: 先用開水完全沖開咖啡,攪拌均勻,根據能接受的程度加入檸檬汁。 新鮮檸檬的維生素含量極為豐富,是天然的美容聖品,能防止、消除皮膚色素沉澱,具有美白效果。 檸檬中富含鉀元素,但鈉鹽含量卻很低,咖啡的燃燒脂肪原理精華即在此,能促進血液循環,是減輕腿部水腫的關鍵因素。 加入檸檬的咖啡,能利用滲透壓原理,加快咖啡利尿、去水腫的效果,還能調節人體的酸鹼平衡度,減少附著在血管壁上的垃圾和毒素,加快身體新陳代謝。 ●咖啡+豆漿 材料:即溶咖啡、無糖豆漿、開水 做法: 選擇無糖豆漿粉,或使用新鮮黃豆打磨豆漿更佳。用滾水沖開豆漿,或是把新鮮豆漿煮開2~3分鐘後打泡,用熱豆漿作為沖泡咖啡的基底,直接將豆漿加入咖啡中攪拌均勻,記得不要放糖,不然熱量飆高可就得不償失了。 豆漿中不含膽固醇,新鮮豆漿還富含亞油酸,能促進膽固醇的分解。用豆漿搭配咖啡,不僅幫助咖啡促進脂肪燃燒,更能減少咖啡因對腸胃和神經的刺激,達到平緩疏通的功效,對於小腹突起的女生也有不錯的減肥功效! ●咖啡+普洱 材料:即溶咖啡、普洱茶、開水 做法: 用沖開的普洱茶做基底來泡咖啡。普洱屬於發酵類茶葉,對腸胃有很好的保護功效,就算放涼喝也不會有刺激性。 咖啡因和茶鹼搭配結合,能促進腸胃蠕動、排出宿便,尤其對減少腰腹肥肉成效顯著。 普洱茶是健康養生、燃脂瘦身的好幫手,但與咖啡搭配濃度不宜過高,建議溫熱飲用,且避免睡前飲用,運動前30分鐘喝燃脂效果最佳。 ● ●咖啡+可樂 材料:黑咖啡、可樂 做法: 將適量黑咖啡加入1罐低卡可樂中,輕輕攪拌均勻即可。 餐前喝或平時當飲料都可以,這樣的做法可以阻斷澱粉類(米飯、麵食等)熱量70%的吸收。◇ 圖文來源:大紀元新聞網

岳飛是否愚忠?秦檜是不是漢奸?你怎麼看

2015 台灣區 手沖咖啡大賽 決賽 冠軍 紀淑娟 // Catamona 卡塔摩納咖啡 手沖咖啡 巴拿馬藝伎咖啡 V60

22人登山6人迷路受困 消防局救援 | 中央社 | NOWnews 今日新聞 - Part 2036615