Karina Olaechea Barbieri

8 Flips | 1 Magazine | 44 Likes | 15 Following | 2 Followers | @kobm | Keep up with Karina Olaechea Barbieri on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Karina Olaechea Barbieri”

Cómo hacer tres ejercicios básicos para estar en forma

Uno no tiene que ser un fanático de los gimnasios para haber escuchado de las flexiones, la plancha o las sentadillas.<p>Estos son tres de los mejores ejercicios para estar en forma y su práctica es común tanto entre atletas profesionales como en deportistas aficionados a los que les gusta estar …

¿Es peligroso comer huevos todos los días?

Es fácil de cocinar, tiene proteína y buen sabor.<p>El huevo ha sido uno de los más fieles acompañantes del pan y el café en el desayuno.<p>Su alto contenido de proteína y vitaminas A, D y B12 lo convierten en un <b>alimento lleno de nutrientes</b> que suele ser recomendado por los especialistas.<p>Sin embargo, <b>la</b> …

Los peligros de usar los cada vez más populares blanqueadores de piel

"Miren el resultado. Está mucho más clara", dice Emma acercando mucho su cara a la cámara de su computadora.<p>En el video que acaba de colgar en su canal de YouTube esta mexicana veinteañera muestra a sus seguidores cómo <b>aclararse</b> la piel en casa.<p>En un recipiente de plástico mezcla tres cucharadas …

Por qué es tan saludable comer lentejas

Un día en que Jacob estaba cocinando, Esaú regresó muy cansado del campo y le dijo:<p>* Por favor, dame un poco de ese guiso rojo, que muero de hambre<p>· Primero dame a cambio tus derechos de hijo mayor, contestó Jacob<p>> Esaú se lo juró (...) Jacob le dio pan y guiso de lentejas<p>Genesis 25. 27-34<p>Hendrick …

5 consecuencias de la falta de sueño

Los expertos lo confirman: cada vez dormimos menos.<p>De acuerdo con la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (WASM, por sus siglas en inglés),"los problemas de sueño constituyen una <b>epidemia global</b> que amenaza la salud y la calidad de vida de <b>más del 45% de la población mundial</b>".<p>"Dormir bien es uno …

Qué debes comer para tener un intestino sano

La función intestinal es primordial para tener una buena salud y prevenir enfermedades.<p>Ya lo decía hace unos cuantos siglos el médico griego Hipócrates (469-370 a.C.), y los doctores de nuestra época lo vuelven a confirmar.<p>"<b>Los microbios que viven en nuestro intestino desde que nacemos tienen una</b> …