Kira

75 Flips | 2 Magazines | 2 Likes | 1 Following | 1 Follower | @kiro4ka | Keep up with Kira on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Kira ”

Поколение лабутенов и покемонов

Выжить и добиться успеха в России сегодня можно, только если ты готов играть разные роли и ни во что по-настоящему не верить<p>фото: Алексей …

Еда, созданная быть наркотиком

Вредная еда — проклятие современного общества. Заведения, продающие нездоровую пищу, располагаются буквально на каждом углу, а там, где их нет, висят …

Милан Милетич: спорт как сублимация счастья

Почему спорт не решает проблемы<p>— Если для вас фитнес — главное событие дня и главное слово в жизни, а работа, дом и друзья — это так, отвлекающие …

10 функций картофелечистки, о которых вы и не подозревали

10 функций картофелечистки, о которых вы и не подозревали<p>Редко когда у кухонных приспособлений только одна функция. Даже у пластиковых пакетов, губок …

Сладкий заговор: история убийственной научной ошибки

Роберт Ластиг (Robert Lustig) — детский эндокринолог из Университета Калифорнии, специализирующийся на лечении детского ожирения. В лекции 2009 года …

10 шаблонов Excel, которые будут полезны в повседневной жизни

Отрадно, что корпорация Microsoft всеми силами идёт нам навстречу, предоставляя абсолютно бесплатный доступ к своей офисной продукции для мобильных …

Как научиться ориентироваться во всех временах английского

Друзья, сегодня хочу поделиться графической схемой 12 времен английского языка, на которой довольно просто и наглядно показана разница между всеми …

О важности утренних и вечерних молитв

Следует сказать о великой важности утренних и вечерних молитв, которые являются для нас тем же, что для воина, выходящего на брань с врагом, доспехи, …

Пищевые расстройства: К чему может привести одержимость здоровым питанием

<b>Интервью:</b> Карина Сембе<p><b>Многих из нас временами одолевает чрезмерное беспокойство</b> по поводу того, чтó мы едим. Кто-то регулярно выковыривает желтки из …

Что Вы тянете на самом деле: растяжка мышц в картинках!! Растяжка мышц нужна всем – заложникам сидячего образа жизни, физически активным людям и спортсменам.

<i>Растяжка мышц нужна всем – заложникам сидячего образа жизни, физически активным людям и спортсменам.</i><p>Растяжка мышц нужна всем – заложникам сидячего …

ВОЗДУШНЫЕ ОЛАДЬИ НА КЕФИРЕ

<b>Шаг 1</b> В глубокую тарелку наливаем кефир, добавляем соду, перемешиваем. Лимон моем, обдаем кипятком, снимаем цедру, а затем выдавливаем из лимона сок. …

Творожно-лимонное печенье

<b>Шаг 1</b> Смешиваем творог, сахарный песок , яйцо.<p><b>Шаг 2</b> Добавляем растопленное , но не горячее сливочное масло, жидкий мед и несколько капель ванильной …

101 лайфхак о красоте, который должна знать каждая девушка

Самое главное — выглядеть совершенно естественно; но для этого нужно очень много косметики.<p><i>Кельвин Кляйн</i><p>Лицо<p>1. Меняйте уход в зависимости от сезона. …

8 самых эффективных упражнений на свете

Приседания<p>Нижняя часть вашего тела отлично прорабатывается именно во время выполнения приседаний. Вы укрепляете ягодицы, квадрицепсы, икры, а также …

Функциональный тренинг для бегунов как альтернатива беговым тренировкам

Не всегда есть возможность выйти на пробежку, но практически всегда можно устроить короткую функциональную тренировку, так как есть простые …

САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ С КУРИЦЕЙ

<b>Шаг 1</b> Свеклу отвариваем до готовности , остужаем и нарезаем небольшими кубиками.<p><b>Шаг 2</b> Куриное филе отвариваем в подсоленной воде до …

Постная медовая коврижка в мультиварке

Ингредиенты<p>Сахар - 1 стакан<br>• Вода - 1 стакан<br>• Мед - 2 ст.л.<br>• Разрыхлитель - 1 пакетик<br>• Какао - 2 ст.л.<br>• Изюм - 100 г.<br>• Орехи - 100 г.<br>• Растительное масло - 100 …

Салат Нежная курочка

<b>Шаг 1</b> Лук чистим, мелко режем, обжариваем на растительном масле до золотистого цвета и выкладываем на плоское блюдо первым слоем.<p><b>Шаг 2</b> Курицу …

САЛАТ ПЕРВЫЙ СНЕГ

<b>Шаг 1</b> 1 -й слой: вареную курицу нарезаем небольшими кубиками, смазываем майонезом.<p><b>Шаг 2</b> 2 -й слой: грецкие орехи измельчаем ножом.<p><b>Шаг 3</b> 3 -й слой: …

Любимые яйца.

<b>Шаг 1</b> Отвариваем яйца.<p><b>Шаг 2</b> Остужаем, чистим , разрезаем вдоль и убираем желток .<p><b>Шаг 3</b> Бекон мелко режем , добавляем майонез, горчицу, желтки. Солим …

Фаршированные шампиньоны.

<b>Шаг 1</b> Картофель хорошо моем, отвариваем в подсоленной воде до готовности. Остужаем.<p><b>Шаг 2</b> Натираем вареный картофель и сыр на мелкой терке, чеснок …

Раскрой постельного белья

Салат из ветчины, помидоров, огурцов и сыра.

<b>Шаг 1</b> Ветчину режем тонкой соломкой .<p><b>Шаг 2</b> Помидоры режем небольшими кубиками.<p><b>Шаг 3</b> Огурцы - тонкой соломкой.<p><b>Шаг 4</b> Сыр трем на крупной терке.<p><b>Шаг 5</b> …

Грибной суп с сыром

<b>Шаг 1</b> В кастрюлю наливаем 2,5 л воды и ставим на огонь.<p><b>Шаг 2</b> Лук мелко режем и обжариваем на растительном масле до золотистого цвета.<p><b>Шаг 3</b> Грибы …

Чем вредны сосиски?

Почему колбасу и сосиски врачи официально признали вредными для здоровья продуктами? Что в их составе провоцирует развитие рака желудка и другие …

Становая тяга

<b>Правила выполнения становой тяги для женщин</b><p>Спорт – это не только жизнь, но и подтянутое и стройное тело. Существует очень много самых разных …