king

28 Added | 5 Magazines | 2 Followers | @king2mlg | Keep up with king on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “king”

伸展减肥操 冬季减脂不费力

[来源:爱美网]<br>2014-10-09 10:45:38<p>相关热词:减肥操 瘦身操 有氧运动 健身操<br>冬季里,寒冷的天气,让我们动得少,吃得多。但减肥中运动罪不可缺!做什么运动减肥最快最简单?下面小编分享一套适合在床上做的伸展减肥操,早晚各5分钟伸展,就能刺激身体肌肉,加快新陈代谢,达到减肥的效果,简单又有效!<p>早上醒来,5分钟伸展<br>早上醒了,不要急着起来,通过伸展,软化身体,能让身体慢慢地从硬化状态释放出生命的气息,刺激身体循环代谢。而且早上是身体新陈代谢最快的时间段,做些小伸展运动,强度不大,但效果却加倍。<p>No input file specified.<p>分享到:

辣妈养成的不老秘籍 - 手机瑞丽网

相关热词:辣妈 抗衰老 防老化 肌肤保养<br>随着爸爸去哪儿2的火热播出,各位萌娃可谓是虏获了网民们的心,最近更是的妈妈们集体出场,让每一位观众大呼,虽然平均年龄已经30多岁,但是辣妈们的肌肤完全都不显老态。除了日常的补水,更重要的就是让肌肤补充能量。<p>萌娃辣妈赢尽眼球 辣妈养成的不老秘籍<br>肌肤衰老?No Way!<br>肌肤衰老问题一:细纹干纹<br>养护妙招:<br>(1)在日常生活中要注意防晒,不熬夜,保持充足的睡眠。<br>(2)在选择化妆品时:应选择一些深度补水并含胶原蛋白,加速皮肤的新陈代谢,促进细胞更新的功能性护肤产品。

Lina Dudaite插画作品

哈密瓜慕斯的做法_清爽消暑的夏季小甜品——【哈密瓜慕斯】_菜谱_美食天下

薰衣草酸奶冻的做法_【薰衣草酸奶冻】浪漫情怀_菜谱_美食天下

4张图片<p>“薰衣草花语 “等待爱情”<p>盛夏 七夕 等待与相逢 你的爱情来到身边了么<p>为心爱的TA做一份甜蜜的薰衣草酸奶冻吧<p>散发着淡淡薰衣草香味儿的Q奶冻<p>你是迷恋独特的花香风味<p>还是贪恋唇齿间润滑细腻的清凉Q感<p>唯愿 相守白头<p>情人节让它成为你最佳的甜蜜伴侣吧<p>淋少许蜂蜜,搭配鲜果幸福感油然而生<p>甜蜜与幸福 生生相息 …

重庆小面的做法_重庆人的小面情节-------------重庆小面_菜谱_美食天下

• <b>水面</b> 200g• <b><br>空心菜</b> 100g• <b><br>熟菜籽油</b> 2勺• <b><br>辣椒油</b> 2勺• <b><br>花椒粉</b> 1勺• <b><br>鸡精</b> 半勺• <b><br>葱</b> 适量• <b><br>黄豆酱油</b> 2勺• <b><br>盐</b> 适量• <b><br>蒜末</b> 2勺• <b><br>味精</b> 半勺• <b><br>猪油</b> 1勺• <b><br>姜末</b> 2勺• <b><br>芽菜</b> 适量

凉拌木耳

京酱肉丝的做法_菜谱_美食天下

2张图片<p>“  京酱肉丝可以说是非常家常的一道京味菜,平时饭店一般都是大葱垫底的,我们家的人都很喜欢这个季节的黄瓜,嫩嫩的脆脆的,水分充足,味道清香鲜嫩,用来蘸酱是非常不错的伴餐小菜,所以,我做京酱肉丝的时候切了黄瓜丝和少量的大葱垫底,酱香味道浓郁的肉丝伴着清脆的黄瓜,又是另一种味觉的体验哦。”<p>食材明 …

蒜茸粉丝蒸虾的做法_菜谱_美食天下

3张图片<p>“这道蒜茸粉丝蒸虾,做法简单,味道鲜美,粉丝吸收了虾的汤汁味道比虾还要好吃呢。只要动点心思在摆盘上,绝对是一道倍儿有面子的宴客菜,即使新手主妇也能顺利完成哦。”<p>食材明细<p><b>虾</b> 12只• <b><br>火锅粉丝</b> 一小捆• <b><br>蒜</b> 适量• <b><br>青椒</b> 四分之一个• <b><br>红椒</b> 四分之一个• <b><br>酱油</b> 一勺半• <b><br>盐</b> 适量• <b><br>清水</b> 适量<p>蒜茸粉丝蒸虾的做法步骤<p>小窍门<p>…

芦笋鲜虾手作面的做法_【芦笋鲜虾手作面】_菜谱_美食天下

• <b>手作面条或现成鸡蛋面</b> 150克• <b><br>鲜虾</b> 10只• <b><br>芦笋</b> 一把• <b><br>肉丸饼片</b> 6-10小块• <b><br>自制辣椒酱</b> 1小勺• <b><br>青柠檬</b> 1~2个• <b><br>葱和香菜</b> 1小把• <b><br>蒜头</b> 2瓣• <b><br>海鲜酱油</b> 1~2汤勺• <b><br>玉米淀粉</b> 1小勺• <b><br>花生油</b> 适量• <b><br>面汤或高汤</b> 少许• <b><br>现磨黑胡椒海盐</b> 各适量• <b><br>生菜</b> 数片

金玉满堂的做法_菜谱_美食天下

番茄培根意大利面的做法_【番茄培根意大利面】_菜谱_美食天下

6张图片<p>“培根独有的咸香与烟熏风味,搭配清新的罗勒<p>配菜是常用的标志三样儿 西芹 洋葱 胡萝卜<p>另外添加了三头香菇<p>茄汁风味的体现,这里我用了罐头番茄 相比较味道更加浓郁<p>培根:由英语“Bacon”译音而来,其原意是烟熏肋条肉(即方肉)或烟熏咸背脊肉。培根是西式肉制品三大主要品种(火腿、灌肠、培根)之一,外 …

甜椒杂果汁的做法_菜谱_美食天下

腐乳扣碗肉的做法_菜谱_美食天下

5张图片<p>“其实就是腐乳扣肉,据说这是地道的老北京味儿,对于我这个北方人来说,是很喜欢红腐乳的味道的。<br>印象中小的时候经常吃腐乳,红色的玫瑰腐乳。<br>来重庆后发现这里也产腐乳,但却是香辣腐乳,或是红油腐乳,不是记忆中的味道,很多次去超市都没有找到小时候吃的红腐乳。<br>前几天在一家大型超市终于看到了有红腐乳卖,赶 …

郑多燕瘦腰腹经典动作 - 手机瑞丽网

相关热词:郑多燕 减肥操 瘦腰腹 减肚子<br>下面编辑从郑多燕减肥操中挑选了几组经典的郑多燕瘦腰腹动作,想专门减肚子的MM可以跟着练习,效果非常好。<p>腿部拉筋运动 1<br>腿部拉筋运动<p>1、吸气:慢慢地解除动作平躺,并放松肌肉。此时,拉向胸前的右脚保持腾空,不可着地。<p>腿部拉筋运动 2<br>2、吐气:采取步骤1的姿势。上、下腹部肌肉用力的同时,将伸直的右脚拉向胸前,并双手环抱膝盖,上半身尽可能的撑起来。<p>※ 重复步骤1~2,换边完成规定的动作次数。

【图】香草酥炸螃蟹的做法_香草酥炸螃蟹怎么做、如何做-贝太菜谱库

【图】杏酱烤排骨的做法_杏酱烤排骨怎么做、如何做-贝太菜谱库

水蜜桃果酱的做法_菜谱_美食天下

纽约米其林餐厅攻略 - 细数纽约那些热门的米其林餐厅 - 蝉游世界指南 - 发现旅行之美,保存旅行回忆

作为美食之都的纽约自然拥有数量众多的米其林餐厅,且风格各异,65家上榜的餐厅包含了近60种菜式和烹饪方法,堪称世界美食的大熔炉。但面对众多的选择,是否觉得眼花缭乱?那就看看蝉游记精选的纽约热门米其林餐厅吧。<p>什么是米其林餐厅<p><b>#米其林指南#</b><p>@蝉小队 米其林指南是全世界最有影响力的美食榜单之一,距今已有1 …

孜然香辣土豆泥的做法_菜谱_美食天下

扇贝肉虾仁炒时蔬

<b>“</b>扇贝肉和虾仁,再搭配些蔬菜,不但嫩滑鲜香,加上几种蔬菜的颜色,使菜品更加夺目吸引,从营养的角度上也能做到荦素搭配。<b>”</b><p>扇贝肉虾仁炒时蔬的做法<p><i>1.</i><p>把虾仁切粒,与扇贝肉放在一起,加盐1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、料酒1/2汤匙、玉米淀粉1/2茶匙,搅拌均匀<p><i>2.</i><p>锅里加少许油中火滑炒至七至八成熟<p><i>3.</i><p>锅不用洗 …

香辣啤酒鸭

褡裢火烧

火龙果冰激凌

<b>“</b>做法超级简单,味道老好的火龙果冰激凌。<b>”</b><p>火龙果冰激凌的做法<p><i>1.</i>将去皮的红心火龙果扔进搅拌机,加入牛奶、淡奶油、白砂糖,搅拌成冰激凌液<p><i>2.</i>将冰激凌液倒入盆中,送入冷冻仓,冻1个小时后取出用电动打蛋器搅打3分钟,继续冷冻<p><i>3.</i>再过1个小时后取出来再次打3分钟至冰激凌体积膨胀即可,继续冷冻,随取随吃<p>烹饪技 …

原浆椰汁

<b>“</b>自制的原浆椰汁,无香精、无防腐剂、无增稠剂,天然纯正的原味,负责任地说,它比某树牌的椰汁更香浓。<b>”</b><p>原浆椰汁的做法<p><i>1.</i>椰子1个,倒出椰子汁后取出鲜椰肉,切成小块<p><i>2.</i>加入预留的椰子汁,另外再加300-500毫升开水打成泥(这个水量做出来的味道很浓,如果想调得淡一点就多加点水就可以了)<p><i>3.</i>过滤得到的椰汁 …

[音乐]张靓颖: 第七感

你一定会成功