kenneth

15 Flips | 1 Magazine | 3 Likes | 3 Following | @kenneth4opi | Keep up with kenneth on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “kenneth”

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红火羊排

作者:贝太厨房材料:羊排:8个 小番茄:2串 (约400g) 长茄子:1枚 西葫芦:1枚 蒜:2瓣 牛至叶:1/2杯 黑胡椒碎:少许 盐:少许 橄榄油:适量特色:红红火火又饱足感十足的开年大菜,这时候不上桌更待何时。步骤:1. 准备食材。所有蔬菜洗净。西葫芦和茄子切成0.5cm厚的片。蒜切碎,牛至叶切碎备用。2. 小番茄、西葫芦厚片放入烤盘,淋上橄榄油,撒少许盐和黑胡椒碎放入已经预热至200℃的烤箱烤15分钟,直至番茄表皮裂开并渗出汤汁,如果汤汁不够丰富,也可以把小番茄挤破。3. 羊排和茄子片蘸牛至碎和蒜碎备用。不粘平底锅中加少许橄榄油,用中火加热至五成热,放入羊排

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