Kennedy Ranieri ��

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O que acontece com o corpo no treino de alta intensidade - e por que ele é eficiente

A fórmula não está no mundo fitness há muito tempo, mas parece ter chegado para ficar: exercícios de alta intensidade em espaços mais curtos de tempo, como pequenos intervalos para recuperação, significam melhores resultados.<p>Conhecido no Brasil como "treino HIIT" - sigla em inglês da expressão <i>high</i> …

Os garimpeiros do esgoto de Caracas

Desesperados, dezenas de venezuelanos passam o dia em meio ao lixo de riachos fétidos da capital, em busca de algo de valor que possa lhes ajudar a …