Kenia Pereira

32 Added | 2 Magazines | 19 Likes | 2 Following | @keniapereira796 | Keep up with Kenia Pereira on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Kenia Pereira”

7 alimentos que ajudam a chapar a barriga

Aposte nestes alimentos para exterminar as gordurinhas na área. Quando chegar o calor, você não vai se arrepender de ter começado agora o projeto …

4 exercícios para desenhar o bumbum

Estes exercícios são feitos com o DISQ, recém-chegado ao Brasil, um cinturão com cabos de resistência prepara o glúteo para o verão

Jeito errado de comer couve pode destruir sua tireoide e saúde; veja o certo

Queridinha de quem faz dieta ou quer apenas "fazer um detox", a couve é rica em fibras e nutrientes que fazem muito bem para a saúde. Contudo, o …

Aprenda a diminuir (zerar) suas dívidas e fugir da inadimplência | Dinheirama

<i>“Devo, não nego. Pago quando puder”</i>. A famosa expressão descreve bem a situação que muitos brasileiros se encontram atualmente – e inclusive é quase …

Se você parece mais velho, a culpa é sua

“Cada vez que me dizem que sou muito velho para fazer alguma coisa, faço imediatamente”, disse Picasso, que morreu com mais de 90 anos em plena …

3 formas de diminuir sua papada

Por mais que você já tenha conseguido perder peso após uma dieta eficaz e já tenha visto resultados no corpo após meses de disciplina na academia, …

12 alimentos para você ganhar músculos

Tratamento recuperou o bumbum de Juliana Paes depois da gravidez; conheça

Que Juliana Paes tem um corpão, não é novidade. Mas, como todas as mortais, viu o corpo mudar bastante com as gestações de seus dois filhos. Um dos …

26 livros essenciais para quem busca espiritualidade sem religião

<i>"Existem coisas que você não consegue captar.</i><p>Tudo Depende de Como Você Vê as Coisas, de Norton Juster<p>divulgação<p>"A mensagem do livro é fortificante, …

Barriga chapada: método europeu reduz até 12 cm de cintura

article<p>BOA FORMA<p>https://boaforma.abril.com.br/fitness/barriga-chapada-metodo-europeu-reduz-ate-12-cm-de-cintura/<p>Aula Low Pressure Fitness ainda …

Fim aos cabelos brancos!

Ervas naturais que prometem acabar com ps cabelos brancos. Vem ver! Foto: iStock/ egorr<p>Para grande parte das mulheres, quando o assunto é <b>cabelo …

Como funciona o lado obscuro da internet

Originalmente desenvolvida pelo governo dos EUA, a darknet é hoje um paraíso para atividades ilegais, como pornografia e venda de drogas. Órgãos de …

Cultura milenar chinesa ensina a comer melhor

Com tantas teorias sobre alimentação saudável disponíveis, é difícil saber qual é a mais apropriada. Construída ao longo de milhares de anos, a …

WhatsApp: infográfico mostra coisas que você nem imaginava sobre o app

Há grandes chances de que você seja um usuário habitual do WhatsApp, não é mesmo? O mensageiro instantâneo é o app mais popular deste segmento e …

8 frases que mudaram minha vida e também podem mudar a sua

São frases que me ajudam a viver melhor, mais significativamente, com felicidade e honestidade<p>Como muitas pessoas, eu tento coletar ensinamentos que …

Como a falta de sono afeta a sua saúde

Pesquisas recentes sugerem que dormir pouco tem grande impacto no bem-estar geral de uma pessoa, independentemente de hábitos como fumar e beber ou …

Seis dicas para manter o cérebro sempre jovem

Como qualquer boa máquina, o cérebro precisa de cuidados e atenção ao longo dos anos para garantir que ele continue funcionando bem.<p>Mas, no lugar de um manual de manutenção, tudo o que temos são conselhos normalmente contraditórios e confusos vindos da comunidade científica.<p>A BBC Future peneirou as …

Como eliminar vasinhos: tudo o que você precisa saber para se ver livre deles

Se você sofre com <b>vasinhos nas pernas</b> e sempre tenta disfarçar a aparência com meias e até mesmo maquiagem, saiba que não está sozinha: estudos …

'Troquei luxo por segurança': a vida da elite brasileira na Flórida

A reprodução deste formato de vídeo não é compatível com seu dispositivo<p>No Brasil eles pertenciam ao topo da pirâmide social: ganhavam bem, moravam nos melhores bairros, tinham mais de um empregado em casa. Mas abriram mão da posição para viver como imigrantes nos Estados Unidos.<p>A BBC Brasil …

Como fazer a escova de cabelo durar mais

Seus truques<p>Após pentear os fios, espalhe de duas a quatro gotas de sérum antifrizz nas mãos e distribua o produto em todo o comprimento, …

8 passos infalíveis para eliminar a gordura abdominal

Foto: Getty Images<p>Se você não sofre com este problema, já deve, ao menos, ter ouvido alguém reclamar da “barriguinha”, geralmente, difícil de …

As melhores (e piores) posições para dormir

Foto: Getty Images<p>Você já se perguntou no quanto a posição em que você dorme pode influenciar no seu sono e consequentemente na sua qualidade de …

Canelone Invertido

Essa receita de Canelone Invertido é bastante diferente porque o recheio de presunto e queijo vai do lado de fora e a massa do lado de dentro. Nem …

Frango ao curry

Ingredientes4 filés de frango cortados em cubosSuco de 1 limão1 dente de alho picado (ou espremido)1/2 cebola picada1 pedaço de gengibre picado (a …

6 usos incríveis do sal para eliminar caspa, ter unhas fortes e mais

Além de ser um alimento indispensável na cozinha, o sal tem muitos benefícios e usos surpreendentes na beleza. O alimento pode servir como um …