Kelly Araujo

10 Flips | 3 Magazines | 34 Likes | @kellyarjs2 | Keep up with Kelly Araujo on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Kelly Araujo”

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Já que as peças recortadas seguem em alta, que tal preparar sua barriga para desfilar por aí? “Infinitos abdominais? Tô fora!”, pensaria você… Calma! …

4 tipos de amiga para incentivar todos os aspectos da sua vida

O ditado “Diga-me com quem andas e te direi quem és” está valendo! “A cada dia, mais estudos mostram que o comportamento de quem vive à nossa volta …

Enxugue gordura e ganhe massa com a Dieta da Definição

Expectativa: emagrecer e ganhar massa magra ao mesmo tempo para definir o corpo. Realidade: a Dieta de Definição garante que isso é possível, e sem a …

5 melhores exercícios para coxas e bumbum

Da ginástica localizada, o modo de execução dos exercícios. Do <b>pilates</b>, o alinhamento postural e a respiração. O resultado desse mix está aqui: uma …

3 dicas de alimentação para ter mais energia o dia todo

Seus estoques de energia parecem não durar? Confira dicas para garantir que o cansaço não atrapalhe sua rotina:<p>1. FAÇA REFEIÇÕES LEVES<p>Nosso corpo …

6 dicas para fortalecer sua saúde mental em 2018

A chegada de um novo ano é o momento ideal para se definir objetivos para os próximos dias que vem pela frente. Normalmente, metas como ‘ir à …

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Cada vez mais estudos desvendam os benefícios da minfulness – uma espécie de meditação em que o indivíduo se concentra ao máximo naquilo que está …

Gratidão: 3 maneiras de cultivar esse sentimento e ser mais feliz

Desde que essa hashtag viralizou nas redes sociais, ela só ganha força. É usada em posts de pôr do sol, happy hour com as amigas, pratos saudáveis e …

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