满纸荒唐

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关于睡眠这个小事,这些App 让你睡个好觉

关于睡眠这个小事,这些App 让你睡个好觉。<p>潮汐<p>潮汐是一个让你可以保持专注的App。<p>你可以选择一个场景,并开始专注。比如雨声、森林、冥想或是咖啡厅的环境声音,你就像处在这样的环境,让你更加专注。它的背景音乐混合白噪音,听着很舒服。<p>每次专注25 分钟,休息5 分钟,使用番茄工作法,让你工作更高效。<p>Sleep Cycle<p>快节奏,高压力的生活,睡的越来越晚,睡眠质量越来越不好了。<p>想要提高睡眠质量,试试Sleep Cycle 这款专业的睡眠记录闹钟。<p>可能你刚开始使用以为它只是一款闹钟应用,那你就大错特错了。当你使用超过一周,它可以统计出你的睡眠时间,睡眠质量,当然这些数据它会用图表来向你展示。<p>如果你晚 …

就算猜到结局,它依然是近年来最过瘾的悬疑片

近几年,西班牙的悬疑惊悚片拍得相当惊艳。<p>比如<b>《死亡录像》</b>,吓死人没商量。<p>2010年的<b>《活埋》</b>。<p>一个人,一口棺材,一个场景拍到底,简直刺激。<p>2011年的<b>《黑暗面》</b>,堪称惊悚电影佳作。<p>还有<b>《吾栖之肤》</b>。<p>阿莫多瓦作为西班牙的大师级导演,拍起惊悚片也是能吓死人。<p>最近,西班牙又出了一部<b>高口碑的惊悚电影</b>,看完,还有点《罗生门》的意思。<p><b>看不见的客人</b><p>Contratiempo<p>豆瓣评分<b>8.7</b>。看过的人数还不算多。<p>本片的导演,<b>奥利奥尔·保罗</b>。<p>早在2012年,他就拍出了不错的惊悚作品,<b>《女尸谜案》。</b><p>很多爱好惊悚片的鱼友也许都看过。<p>相比上一部作品,这次他自编自导的《看不见的客人》则<b>更为成熟</b>。<p>甚至有人评价<b>这是一部神作</b>。<p>讲 …

最省空间的游戏区布置法,有一面墙就够了

为人父母都希望自己的宝儿在家里能有个自由自在开心玩耍的空间,但看看目前市面上出售的“家庭游乐园套装”,动不动就要以牺牲掉整间房的面积为代价,有时甚至客厅都要“沦陷”,茶几也要被清走,这样的设计实在不够合理。其实,按家居菌的想法,有时,一面墙就能成就一个娱乐小天地。<p><b>家用黑板墙</b><p>↓ 挑一面空白的墙刷成黑板,孩子可以在上面自由涂画,再也没有比这更简单的游戏区设计了,根本就不用占用一丝一毫的地面空间。对于想要深色墙面又下不了决心的家庭,也是一个不错的尝试!<p>↓ 家里有了玩耍的地方,在“黑板”上面写写画画,还能培养孩子的或书法或数理或艺术细胞~<p>↓ 黑板的外缘还可以做多种设计,可以做成可爱的卡通图案,不仅是游 …

这些好用到哭的实用工具,只说一遍

这些工具之前从来都没有推荐过,但是它们的实用性大过很多工具,所以把它们整理出来。<p>使用这些工具我是有私心的,但是为了能让大家效率更高,我只有无私奉献了。<p>格式工厂<p>☞ pcgeshi.com/screen.html<p>格式工厂是一款多功能的多媒体文件转换工具。<p>它几乎支持所有多媒体格式,比如像音频,视频,图片格 …

绝了!令人惊叹的倒影(组图)

这些神奇图片没有经过PS改造,完全是摄影师从独特的视角拍出来的。一起来惊叹吧。 (图片来源:Boredpanda 编辑:丹妮)

最好吃的外卖是什么样的?

旧文一篇。有地方要转,所以标个原创。<p>吃外卖这件事,很容易让人上瘾。比如中夜要吃东西,念头一闪,想到要下厨起火、备饭煮菜,就懒得动弹;要披衣起身,摸黑出门找馆子,更想算了;赶上冬天,霜雪横飞,就会告诫自己“晚上吃东西多不健康啊,不要啦。”所以出去吃东西,我和女朋友若两个人,得彼此劝勉,才鼓得起劲来;有 …

外国人写的中国史,我们为什么有必要读一读?

为什么中国的历史研究需要外国学者?<p>历史学家朱维铮曾打过一个比方:<p><b>想象中国是仅有一个窗户的房间,外国学者只能通过窗户看里面,而中国的历史学家在屋内,似乎洞察一切,但唯独不知道这间房间坐标何处。</b><p><b>而外国汉学家,能告诉我们房间的位置。</b><p>所以,由日本学者撰写的<b>《讲谈社·中国的历史》</b>,和由加拿大卜正民教授主编的<b>《</b> …

西安72小时 | 一座城市老了的好

Lonely Planet《西安》IN指南上市啦!纵使千年流转,如今的西安,旧时的长安,依旧是中国人心中一处永恒的坐标。汉赋的风流浪漫,唐诗的繁华博大,一遍遍地描绘着那个让人憧憬的长安城,星辰般璀璨的帝王将相、僧道儒匠在长安城人过留名。去西安,看长安,追忆盛世中华。和LonelyPlanet一起去西 …

为何别人总是看起来优哉游哉,工作却远比你出色?

最佳工作状态需要专注和能量,但连续8小时保持精力集中太难了。<p><b>怎样才能获取足够能量来完成工作?如何在最佳的状态去做最具挑战性的工作?还有,如何熬过那阵困劲儿?</b><p>“要求自己一整天都保持状态是不现实的,”《简单工作》(Work Simply)一书作者Carson Tate说,“你不会相信自己能连续快走8小时 …

晚睡是种病,这里有药

除了各种疾病以外,不健康的睡眠也是健康的杀手之一,但是往往得不到大家的重视。今天我就和大家聊聊睡眠。睡眠不足究竟有哪些危害?要说睡眠不足或睡眠质量差的伤害那可真的是太大了,说它是健康杀手一点儿都不为过,经研究发现,不充足和低质量的睡眠可能会增加以下情况的风险:❶ …

每天八杯水 这样喝真的科学吗? - 中国日报网

还在推崇纯净水?最不值得买的就是它!| 喝水 5 大误区

当水作为生命赖以生存的元素时,我们并不太在意它的来源,饮用水,只有「清洁」与「不清洁」之分。但现在,当水被装瓶、上架,成为一种消费品——这些瓶装水的售价呈现巨大差异,我们讨论其价值,就不止考虑那一点点基本素质了。<b>水源特性,采取难度,以及加工处理方式,都影响着最终的商品价值。</b>而商家的说法到底有多少值得 …

好问题永远比答案重要

<b>文/廖超国</b>我们永远有问题,但永远只能有少数人才能提出深刻的问题。提问变得越来越难,答案似乎变得越来越容易。问题一直伴随着人类始终,人类文明的进程本质上是解决人类与自然以及人类与人类之间问题的过程。智力的提升,科技的发达,文明的进步,先进工具的运用,让我们更深刻地感受到了科学本身包含的一个悖论,随着我 …

你还在做低质量的阅读者吗?

最近花了很长时间读美国作家莫提默·J·艾德勒和查尔斯·范多伦所著的《如何阅读一本书》,其中有一半时间都在做笔记。<p>一直坚持每天阅读2小时,看完这本书才发现原来自己也属于“低质量的阅读者”,就像作者提到的“书呆子”般走了很多阅读误区。<p><b>关于如何阅读,书中简明扼要地从阅读的层次、阅读不同读物的方法和阅读的终</b> …

多图|你们的青春是什么样,这部剧就是什么样

17岁破解iPhone,21岁引发黑客大战,26岁挑战特斯拉,他把人生过成了传奇

那时候, iPhone 没有全网通一说,苹果公司跟运营商 AT&T 谈了独家合作。这在当下全网通时代简直无法理解……当时,无数黑客绞尽脑汁想要破解,17 岁的霍兹也不例外,他只用了五百多个小时就找到了破解的关键:他用一把螺丝刀和吉他拨片撬开初代 iPhone,找到了基带处理器,在这个小薄片上焊了一条线,用信号干扰它,最终,成功破解 iPhone ,直接变全网通。<p>霍兹破解完就把手机直接挂在 eBay(类似美国版淘宝)上卖了,Certicell 公司的创始人用一辆 Nissan 350 Z 跑车(大约 55-58 万软妹币一台)和三台未解锁的 iPhone …

颈部脂肪粒太难看 去除有妙招

脂肪粒是一种会长在皮肤表面的、看起来有点像白芝麻一样的小疙瘩,它长在皮肤表面并不好看,脂肪粒一般都会长在下眼睑的下方,但它不止长在眼周皮肤,还会长在脖子上,颈部的脂肪粒可更加不好看,颈部常暴露在外表面,如果不及时想办法去除,脂肪粒越长越多,看起来密密麻麻就更影响美观了。可千万别小看颈部的脂肪粒问题, …

微博、朋友圈、直播,你烦了吗?

聊天少问“在吗”,多学习这5种聊天方式

聊天中,我最讨厌别人问“在吗”或者发“微笑”表情。<p>对于那些问我“在吗”的人我都不回,因为我相信如果你有急事,你会打电话给我,或者发了“在吗”后的几分钟时间里,你会接着说找我的原因。<p>不过,我所收到的“在吗”,大部分都是对方发了“在吗”后,有时候等了十几分钟、一两个小时、一天时间也没见对方继续说明来意, …

聚点|无人知晓的中国秘境:十个“隐世村落”推荐

可惜了那些不抬头看星的人啊,错过了多少诗酒年华

英国威尔士的南部地区风景秀丽,早在 1957 年的时候,部分地区就被设立为国家公园。2013 年,布雷肯比肯斯 Brecon Beacons 被评为了世界上第 5 个黑暗天空保护区。<p>这里的星空如此美丽,甚至还给了当年前来小住的 Coldplay 乐队创作的灵感。夜里当别人看球聊天时,Chris Ma …

这套读书方法,就像给大脑装上复印机,再也不会读过就忘

人的见识和眼光从来不是无中生有的。你所读的一切,会影响你看待问题和思考的方式。<p>在2016年即将永远成为过去之前,LinkedIn联合新世相推出了“职场版”图书馆,希望帮助你在1个月里读完4本书。<p>此次仅开放3000个名额,还有少量余量,点击文末“阅读原文”或识别二维码即可购买。<p><b>有效阅读,归根结底就是两</b> …

富二代比普通人更努力的时代里,你该如何突围?

时下一个很流行的观点是:富二代比普通人更勤奋。<p>作为论据,流传颇广的故事有柳传志的女儿柳青,著名的工作狂,一度因劳累过度罹患乳腺癌,切除肿瘤以后继续回归一线奋斗。<p>又比如特朗普的女儿伊凡卡,6岁就买股票赚钱,高中当模特打工,工作后经常一天只睡4小时。<p><b>真是印证了那句话:人家比你有钱就算了,居然比你还努力。</b><p>…

摆脱手机依赖症,我尝试做了这么几件事

当下的生活,已经离不开手机。<p>我们的目标是平衡生活,不能陷入完全不用手机或者完全依赖手机的情况。<p>那么,我们如何做到不被手机牵着走,自己掌握主动权呢?<p><b>一、碎片化的后果</b><p>当大家都在谈论利用碎片化时间时,我曾经也这么想过充分利用碎片化时间,但它并没有带给我太多效率的提升,反而带来以下几个方面的负面变化:<p><b>1、花</b> …

感到“时间饥荒”?

事情好多,忙完这又开始忙那,感到时间严重不够用,你是否也遭遇了“时间饥荒”?不禁大喊一声,时间都去哪儿啦?It’s a problem so common it may qualify as a new American epidemic: We’ve got no time. Too busy. …

鲜货 | 越吃越有味,梅子控必尝!

治愈嘴巴寂寞,想必没有人会拒绝梅子。酸梅、话梅,一颗、两颗……秋乏的午后,最需要这口酸甜滋味让人打起精神来。<p>历来关于梅子的味道都是酸酸甜甜的向往,而有种来自福建的梅子却大不同。乍看它的样子也没什么特别,圆圆的、扁扁的,没有核儿,梅饼的名字大概也由此而来。<p>陈皮梅饼<p>看似没什么特别,滋味却不同——酸爽之中 …

女人抗衰老喝什么好 女人抗衰老注意事项_女性八卦_女性_99健康网

我就是看不惯你故作谦虚的样子

上中学时,每次考试前十名都会上台接受表扬,A君用功刻苦读书,经常拿第一名,而我总是拿第十名,对此我总是不以为然:比上不足比下有余嘛,反正都要上台。<p>A君和我都喜欢观星,A君学得很认真,课外还参加竞赛,但我看书只是记住了个大概,在小伙伴面前卖弄一下就很满足:虽然没有好友厉害,但也比上不足比下有余嘛。<p>后来 …