Katherine Miranda López

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Quema grasa con un entrenamiento interválico

La vuelta al trabajo tras las vacaciones marca para muchos deportistas el inicio de nuevas <b>rutinas en el gimnasio</b>. Pero ojo: si lo que quieres es …

25 alimentos para aplanar tu estómago

Las hormiguitas de Sport Life han trabajado bien durante el invierno con buena alimentación y ejercicio y ahora llega el momento de quitarse las …

Consigue un cuerpo diez con estos 8 ejercicios

Si lo que quieres es ejercitar tus <b>músculos</b> al mismo tiempo que pierdes <b>calorías</b>, deberías probar el <b>plan de entrenamiento</b> que te presentamos aquí. Ten …

Siete cosas que deberías saber sobre tu digestión

En el Día Mundial de la Salud Digestiva, te contamos siete datos curiosos sobre la digestión:<p><b>1.</b> La <b>capacidad del estómago es de 1,5 litros</b>. Pero …

¿Para adelgazar es mejor correr o caminar?

¿Es más fácil soltar los kilos que nos sobran corriendo o caminando a paso ligero? Tras un estudio realizado durante 6 años con 15.237 personas que …

5 razones para beber más agua

Podemos vivir sin comer hasta un mes, pero sin agua no duramos más de 3 días o menos si la temperatura y humedad son elevadas. Ya sabemos que el agua …

Dormir repara tu cerebro

El sueño <b>aumenta la reproducción de las células que participan en la formación de la mielina</b>, el material aislante en las proyecciones de las células …

Dormir bien ayuda a quemar grasas

De acuerdo con un estudio de la Universidad de Chicago, mientras hacemos una dieta para adelgazar, <b>dormir durante toda la noche hace que se pierda más</b> …

Cuatro cosas que deberías tener en cuenta a la hora de comer para evitar el cáncer

<b>Cuidado con las bebidas muy calientes.</b> De acuerdo con un artículo publicado en la revista médica <i>British Medical Journal</i>, las personas que consumen a …

¿Cuántas repeticiones en cada serie?

El culturismo no queda fuera de las corrientes sociales del momento y por ello estamos en una época en la que los extremos se han convertido en la …

10 signs you're a burned-out ER nurse

Ron Chapple Studios | ThinkStock + Scrubs<p>“Never, ever lie to your ER nurse. Their BS detectors are excellent, and you lose all credibility when you …