katherine cid

66 Flips | 7 Magazines | 1 Like | 3 Following | 2 Followers | @katherineci2014 | Keep up with katherine cid on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “katherine cid”

¡Qué bien tiene que oler y qué bien tiene que saber!: bizcocho ligero de manzana y avena

Bizcocho de manzana y avena Ufffff ..... casi un mes sin publicar!. Este bizcocho ha costado mucho sacarlo adelante, varios intentos fallidos, uno …

Lasaña de verduras y queso feta. Verás qué rica te queda

Cocina sin Carné Idea guardada <b>53</b> veces<p>La valoración media de 170 personas es: Muy buena<p>Si, otra receta de lasaña. En esta ocasión de verduritas y con …

Pan de tomates secos y albahaca. ¡Tienes que probarlo!

Aquí llega una de las recetas en las que usé los tomates secos hidratados, por eso quería dejaros antes el como prepararlos, he aquí la explicación …

Patty's Cake: Lomo saltado al estilo peruano de Gastón Acurio

<b>GASTON ACURIO'S BEEF TENDERLOIN SAUTÉE</b> <br>(English recipe at the end of the page)<p>Si os digo que esta receta la he hecho ya por lo menos tres veces, ¿os …

Cómo desinfectar las 3 cosas más sucias de la cocina. ¡No te imaginas cuáles son!

Estos son los post que más se visitaron ayer en el canal de cocina. Si no los pudiste ver, te los dejamos aquí para que no te pierdas detalle: 1. …

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Galletas de avena y chocolate sin horno. Receta

Hacer galletas en el horno no es la cosa más difícil del mundo, y en realidad, preparar las diferentes masas me parece relajante. Pero prender el …

Receta de revuelto fácil de huevo y tomate

Esta <b>receta de revuelto fácil de huevo y tomate</b> me trae recuerdos de mi infancia. Mi madre nos la preparaba muchas veces para cenar a mis hermanas y a …

Trabaja tus gemelos en múltiples direcciones

Los <b>gemelos</b> son músculos que no siempre recordamos trabajar en nuestra sesión de ejercicios, pero que pueden ayudarnos a lucir piernas fuertes y …

6 ejercicios para tener unos glúteos perfectos

Ya pasaron las fiesta decembrinas y como propósito de año nuevo está realizar ejercicios, no solo para quemar esas libritas que ganamos, sino que …

Cómo bajar de peso y fortalecer tu musculatura

Naradiet Idea guardada <b>0</b> veces<p>La valoración media de 1 personas es: Muy buena<p>La mayor parte de las personas que se apuntan a un gimnasio busca …

Los tres mejores ejercicios para tonificar los glúteos

¿Sabíais que lo que nosotros llamamos "glúteos" está formado por tres músculos diferentes? Estos son <b>el glúteo mayor, el mediano y el menor</b>, y todos …

10 consejos definitivos para perder grasa

Desde PracticaVida te damos unos rápidos consejos de alimentación y ejercicio, sencillos de seguir y muy útiles a la hora de perder grasa. Pero sólo …

5 Trucos para perder grasa muy efectivos

Dieta Proteica.biz Idea guardada <b>5</b> veces<p>La valoración media de 679 personas es: Muy buena<p>Perder grasa es una de las mayores obsesiones de muchas …

4 ejercicios para "marcar músculo"

Nada como ir al gimnasio y hacer una rutina completa, trabajando todos los grupos musculares y combinando con un rato de aeróbico en la cinta, la …

10 ideas diferentes para incorporar proteína en polvo a tu dieta

Si has comenzado a sumar proteína en polvo a la alimentación con el objetivo de colaborar con la ganancia muscular, hoy te contamos que no es …

4 ejercicios básicos para levantar los glúteos

Deporte y Salud Idea guardada <b>72</b> veces<p>La valoración media de 94 personas es: Muy buena<p><b>Sin duda alguna, una de las zonas más problemáticas al momento</b> …

5 ejercicios para fortalecer tus huesos

Para tener unos huesos sanos y fuertes es necesario que mantengas una rutina de ejercicio constante y una alimentación equilibrada. Sólo así evitarás …

Entrenar en ayunas, ¿sí o no? Lo que la ciencia dice al respecto

El debate siempre surge cuando se plantea si es bueno o no <b>entrenar en ayunas</b>, y encontramos un gran número de personas a favor así como también, gran …

Manzanas cubiertas con caramelo. Receta

Las <b>manzanas con cubierta con caramelo</b> o con cubierta de chocolate o de azúcar son parte de los recuerdos de infancia de mucho adultos. A pesar del …

Cómo preparar un delicioso souffle de pollo

Idea guardada <b>131</b> veces<p>La valoración media de 83 personas es: Excelente<p>Souffle de pollo<p>Souffle de pollo.<p>En ocasiones estamos cansados de preparar el …

¡Ponte en forma!

Algunos alimentos y suplementos que pueden proveer salud durante el otoño<p>Los estudios han demostrado que un sistema inmunológico saludable puede …

Una tarta que se deshace en la boca. Es de queso y yogur.

Mins Cocina Idea guardada <b>80</b> veces<p>La valoración media de 363 personas es: Excelente<p>Tarta ligera de queso y yogur<p>Una de mis tartas favoritas es, sin …

El sistema hormonal del cuerpo del deportista

Con estímulos tan potentes como el ejercicio físico y la alimentación, podemos llegar a controlar en gran medida la secreción hormonal. Hoy en día, …

Mantén tu rodilla a salvo con la sentadilla búlgara

Con la sentadilla búlgara mejorarás estabilidad y ganarás fuerza en el tren inferior. Te damos las claves para tener el control de la rodilla en el …

Una deliciosa selección de bizcochos con frutos secos

Qué buenos están los frutos secos, además de ser un alimento altamente nutritivo, y no nos referimos solamente a las calorías sino a la cantidad de …

Pimientos rellenos de arroz basmati. Receta

Hoy les propongo una receta de acompañamiento con estos <b>pimientos rellenos de arroz basmati</b> que podrán disfrutar junto a cualquier proteína como carne …