Katsuko Chen

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25位「籃球天菜」拍HBL電影 中日混血帥哥也入列 | 娛樂

牛蒡別浸泡在水中!料理3大黃金法則 - 康健雜誌

紅薏仁補冬!大勝燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐 - 康健雜誌170期

助眠輕甜食:黑芝麻香蕉豆奶昔-食譜-康健雜誌

游能俊:每天早晚tabata運動 鍛鍊全身大肌群 - 康健雜誌215期

五臟排毒!自我診斷從「臉」開始 - 康健雜誌

台1/3乳癌發生在45-55歲 4件事會提高風險....-程涵宇-康健名家觀點

吃對食物,找回好睡眠 - 康健雜誌157期

农家小炒肉:湘菜中的下饭菜之王

一块上好的五花肉除了红烧以外,小炒就是最好方式。农家小炒肉是湘菜馆中点单率最高的菜肴之一,被视为湘菜中的下饭菜之王。切成薄片的五花肉,爆炒之后只有焦香全无油腻,杭椒爆炒以后脆甜微辣,两者合体以后,好吃不停口。<p><b>-- 农家小炒肉 --</b><p>by 美妈<p><b>-- 用料 --</b><p>带皮五花肉 500g<p>杭椒 5个<p>蒜 3瓣<p>大葱 …

夏季养生之道:生姜泡水10种疾病都走光

5個NG的挑蛋方法!

這是花媽與《康健雜誌》合作的食安新運動文章,希望從生活的角度,用輕鬆易懂的方式,分享食安知識,讓一般大眾都能簡單實踐於生活之中,一起推動「食安新運動」。

量體重也有「黃金時段」 這個時候量最準

Q:上完廁所體重好像會減輕一些,所以每天早上上完廁所再量體重是最準的?

豬肉用廚房紙巾包好,即可長久保鮮!

在家下廚卻往往因為食材購買量多、單次用量少、易壞而苦惱,加上台灣颱風季時,菜價高漲,如何讓食材保存又保鮮成為台灣人必需的技能之一。《食材保鮮這樣做》書摘試閱:

樂活小學堂/2個動作,強化胸部、大臀肌的核心肌群-康健雜誌

想要頭髮柔順強韌,這樣吹頭髮才對! - 康健雜誌

醫師娘不藏私分享/天然排毒養生術!由內而外都淨化 - 康健雜誌181期

票選出你的「健康食物排行榜」!-康健大調查

加班勞累手麻木?竟是中風突來襲 - 康健雜誌187期

免吃藥,6方式遠離坐骨神經痛 - 康健雜誌

你可能有低血壓 - 康健雜誌79期

沒有糖尿病的你 也該知道的事 - 康健雜誌170期

對胸悶缺乏警覺性 快快記住求救訊號 - 康健雜誌

鍛鍊好「腰大肌」 體力年齡平均年輕6歲

要阻止體型變化的下降螺旋,肌肉鍛鍊不可或缺。特別是聯繫脊椎和大腿的深層肌肉「腰大肌」,能夠將脊椎及骨盆維持在正確位置,讓腹部、腰部、臀部肌肉正常運作,就像一件肌肉矯正衣。

小傷不要變病根 如何找對的醫師治運動傷害? - 康健雜誌193期

在家練肌力,體脂少10%! - 康健雜誌

中西醫幫你擺脫汗皰疹!紫黃膏DIY教學 - 康健雜誌

彭懷真:找回歡笑 別等有空再做

最近又濕又潮,衣服襪子很容易濕。鞋子一雙雙,都濕了。地板更嚴重,處處冒水,甚至得墊報紙來吸水。

血管回春的飲食5魔法 - 康健雜誌192期

吃對食物5原則,顧胃又養腎 - 康健雜誌

你可以怎麼用中藥房? - 康健雜誌208期