J Victor Gomes

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Quer voltar a praticar esporte? 10 exercícios pra deixar o corpo ativo novamente

Começar a treinar é difícil. A facilidade com que a frustração vem é impressionante, você se percebe fraco e mole, sem resistência, desarmado na …

Quero pegar alguém, mas sou tímido | Id #55

<i>"Quando adolescente, eu era muito tímido, mal tinha amigos, saia de casa só quando era com meus tios e pais. Fui crescendo e, por volta dos 18 anos,</i> …

Como emagrecer: dicas para acelerar a perda de peso

Comer menos? Praticar mais exercícios? Apelar para a ciência? Listamos todos os caminhos para você emagrecer com saúde<p><b>Emagrecer</b>: uma das metas mais …

10 shakes poderosos para desinchar, desintoxicar, emagrecer…

Os dez shakes criados pela nutricionista Márcia Dal Medico, de São Pedro (SP), ainda têm boas doses de vitaminas e minerais – além de ser saborosos e …

23 sucos para desintoxicar, emagrecer e ganhar mais energia!

Desânimo, inchaço, pele e cabelo sem vida e gordurinhas de sobra? Quando o organismo elimina o excesso de toxinas, você recupera energia e emagrece …

15 Receitas de Sopa Fit Para Emagrecer

A sopa é um prato costumeiramente consumido em épocas frias do ano e também para quem deseja perder peso. Trata-se de uma receita rica em nutrientes, …

6 Exercícios para Fazer ao Ar Livre no Verão e Seus Benefícios

O verão chegou aí – em 2015 ele começa exatamente no dia 22 de dezembro – e com ele surgem diversas possibilidades. Dá para curtir o Sol na praia ou …

Saiba como perder 8 kg para o verão com o treino que preparamos

Exatos 12 meses após dar entrada em um hospital em Orlando, nos EUA, o empresário paulista Fernando Gabas voltou a correr para lá em 10 de janeiro de …

6 Erros No Currículo Que Indicam Que Você Não É Um Bom Candidato

E estes erros eu tirei desta matéria do G1, que foi baseada num artigo do <i>Business Insider</i>. Artigo que diz inclusive que “um estudo de rastreamento …

A intrigante cultura ninja

Os ninjas sempre foram alvo de muita curiosidade da minha parte. A representação ocidental tantas vezes superficial e até estereotipada faz com que a …

Chicago, uma cidade para ser degustada

<b>Por Rafael Tonon</b>Há cidades que precisam ser contempladas por horas sentado vendo as pessoas passar, a luz do sol mudando a forma de seus monumentos e …

Precisamos falar sobre o lobby

Você pode até apostar nas panelas, nas ruas e nos caminhões de som como forma de influenciar a política. Nada contra. Não lhe tiro a razão, …

Gravatas: o manual definitivo

Quer aprender o passo a passo para dar um nó de gravata? Dúvidas sobre como combinar com a camisa? Explicamos em vídeo e damos as dicas para escolher …

Como se vestir em casamentos, formaturas, entrevistas e confraternizações: uma resposta que matará todas as suas dúvidas

E lá vamos nós, agora desbravando os confins da etiqueta, esse temível quesito em que a tradição acaricia a desinformação e a dúvida flerta com o …

O amor que confunde a madrugada | Do Amor #3

"Puta que o pariu!". Acordou no sobressalto e assustou sua mulher. Fazia uns olhos de coruja, suores empastavam-lhe a testa em brasas e as mãos se …

Amor em fim de festa | Do Amor #5

Chegou batendo a porta e avisou a dor nas costas dele. Adormeceu no sofá esperando por ela e acordou com o corpo gelado e todo torto. Ela, maquiagem …

A beleza que importa, problemas masculinos e cerveja | Os textos mais lidos de junho

Nos despedimos do outono e chega, invariavelmente, o frio do inverno. Os Stark sempre dizem e nunca damos atenção.<p>Antes disso, na despedida do ano …

[18+] A etiqueta no sexo casual, Vol. I

Mudam-se os tempos, mudam-se as vontades. Camões sabia das coisas, minha gente.<p>Pois a verdade é que, em pleno século XXI, nossas vontades em relação …

16 lugares para comer sobremesa em Fortaleza, yamy! - Nuwem.com - Por Ellen Medeiros

<b>13. Tortelê</b><br>A Tortelê conheci há alguns dias atrás, comi um brigadeiro lá maravilhooooso! Então tinha que entrar aqui pra lista, tem várias tortas …

29 coisas a se saber sobre suas roupas e seu estilo: dicas ilustradas

O Jader Pires, o editor da casa que vocês tanto amam, pediu que eu fizesse uma lista mais prática e ilustrativa nessa pegada de estilo.<p>Pois bem, …

Médico ensina a pegar no sono em instantes com exercício de respiração

4-7-8, de Andrew Weil, é um "tranquilizante natural do sistema nervoso" de acordo com o próprio médico, que usa medicina holística e meditação em …

Você é um falso magro? Saia dessa

De roupa você está em forma, mas ao tirar a camisa... invista em exercícios e dietas para se livrar do tipo falso magro<p>Você não está acima do peso, …

Faça mais e melhor: um treino para melhorar seu desempenho sexual

Confira 21 exercícios capazes de melhorar sua performance na cama e, de quebra, definir os músculos<p>Se você pudesse escolher entre ficar em forma …

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Siga nossos conselhos, detox serve (e funciona) para você também<p>As festas acabaram, as atividades começaram e você sente literalmente o peso da …