Jull Kochetkov

33 Flips | 9 Magazines | 100 Likes | 2 Followers | @jullkochetkov | Keep up with Jull Kochetkov on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Jull Kochetkov”

***

Chemistry..

Тебя скоро уволят. (ощущения)

Что делает человек которому сообщают что скоро его уволят с работы?<p>1) Боится?<br>2) Ищет другую?<br>3) Решает, что делать?<br>Я думаю, что все это сразу, но под …

Все. Я безработный.

Получив увольнение, ты понимаешь, что вот, наконец ты обрел свободу!!!<p>Что хочу то и делаю куда хочу туда лечу. Ощущение свободного падение. Когда ты …

Упражнение Вакуум на животе - просто и эффективно! Советы под…

Упражнение Вакуум на животе - просто и эффективно! Советы под фото. Ставьте Класс!, чтобы сохранить их на своей страничке!<br>«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.<p>Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, …

Как очистить кеш и данные приложений?

Решили зайти в приложение, а оно не открывается или выдаёт ошибку? Ведет себя некорректно? Необязательно удалять его, в большинстве случаев вам поможет очистка данных и кеша. Если у вас есть подобные приложения, не тяните с лекарством, лечите пациента скорее. Необязательно иметь в арсенале самую …

Autumn

Экспресс-комплекс упражнений для осанки

Красивая и правильная осанка говорит об уверенности человека, придает стройность фигуре и грациозность. Кроме того она является важным показателем …

Русская душа

Увидела где-то этот комплекс и поняла: превосходное 10-минутное кардио из него можно слепить. Выполняем каждое упражнение по минуте. Перерывов между упражнениями не делаем. Пятое -- поочередные подъёмы ног в планке в течение минуты, а не статика. Нет сил на полные отжимания на 10 минуте? Отжимайтесь с колен. Можно прогнать таких 2-3-4-5 кругов с перерывом в 1-3 минуты между ними. Убойная тренировка получится. Что-то вроде кардио-силы или силовой аэробики. А 10-минутный вариант можно использовать в качестве постсилового кардио. Это сложнее, но эффективнее, чем унылый эллипс или дорожка.

Еще чуть-чуть

Утро невесты

Утро невесты

Marque na foto sua rosa 🌹❤️ arte: Ismael Macêdo Guimarães #goodnight #opequenoprincipe #fanart #lepetitprince #thelittleprince #quote #quoteoftheday #frase #frasedodia #love

"O que torna belo o deserto, disse o principezinho, é que ele esconde um poço em algum lugar..." By: Kim Minji #quotes #frase #quoteoftheday #frasedodia #opequenoprincipe #muitoamor #love #instapic #instagood #book #thelittleprince #lepetitprince

Me and Felix. http://t.co/oq3vuNaTgY

Flatten Your Belly with This Killer Ab Workout

Get a tight stomach in just six weeks without doing a single crunch. This may be the easiest workout we've ever printed<p>Get ready to whip off your cover-up: This workout, created exclusively for <i>Women's Health</i> by Rachel Cosgrove, C.S.C.S., owner of Results Fitness in Newhall, California, combines …

Workouts