Julia Polster

73 Flips | 5 Magazines | 14 Likes | @juliapolster | Keep up with Julia Polster on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Julia Polster”

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Fit in den Tag Das Bauch-weg-Frühstück

Mit unserem ballaststoffreichen Super-Frühstück bleiben Sie lange satt – und machen auch sonst alles richtig: Vollkorn regt die Verdauung an, Vitamin …

Gesundheit

Sommerliche Tomaten-Tarte mit Ziegenfrischkäse und Rucola - würzig-lecker! http://bit.ly/1gpjhnT

Der perfekte Snack für einen warmen Abend: Chicken Wrap mit Gemüse, Guacamole und Crème fraîche! http://bit.ly/1hbAgWd

Pasta mit Kirschtomaten, Garnelen, Knoblauch und Thymian - lecker und schnell gemacht! http://bit.ly/OFCdnX

Fudgy Brownies mit M&Ms - für den Extra-Schokoschock! http://bit.ly/1sglWVA

Feine Schokoladenpancakes mit Mandeln und Kokosflocken - für den perfekten Sonntagmorgen! http://bit.ly/1fFldba

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Low Carb Frühstück Was bringt Low Carb zum Frühstück?

Low Carb Frühstück besser für den Stoffwechsel?<p>Eeeiin belegtes Brot mit Schinken, eeeiin belegtes Brot mit Ei... Wovon die Toten Hosen singen, …

Fitness

Gut frühstücken Das sollte aufs Brötchen rauf

Frühstück ist für viele die wichtigste Mahlzeit des Tages. Gelingt es, ist der Start in einen neuen Tag gerettet. Wichtig ist also, dass das, was auf …

Gesundheit

Teriyaki-Hähnchenspieße mit Reisnudel-Salat

Höchste Zeit, dass es auf dem Blog auch mal wieder etwas selbst gekochtes und ein Rezept dazu gibt, oder? Von Kochbuch-Rezensionen und …

Spaghetti Squash Pizza Crust

First, carefully cut the squash in half and scoop out the seeds and innards. This part kind of smells like autumn, because it reminds me of carving …

Ob als Snack, in der Lunchbox oder für die ersten Grillabende: Dieser frische Nudelsalat kommt immer gut an! http://bit.ly/1fsGftW

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Stoffwechsel anregen: So wirst du zum Kalorienkiller

Stoffwechsel anregen: 14 top Fatburner-Lebensmittel<p>Um zum Power-Burner zu werden brauchst die besten Fettkiller-Lebensmittel. Nach einigen Tagen …

Proteine Wunderwaffe Eiweiß

Bildstrecke<p>Klar, irgendwann mussten die Proteine einfach dran sein. Noch bis in die Neunzigerjahre wurde vor allem Fett als Hauptursache für …

Die 14 Top-Fitmacher Super Food

Super Food – von der Blaubeere bis zum Wildlachs! Steven Pratt und Kathy Matthews geben in ihrem Ratgeber „Super Food“ Tipps zu 14 gesunden …

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Es ist angerichtet - Lauchcremesuppe mit Croûtons! Guten Appetit! http://bit.ly/lauchcremesuppe

Brownie Beeren Torte

Das schöne beim Backen ist auch, wie fantastisch man Rezepte kombinieren und abwandeln kann. Wir haben euch vor einigen Wochen unsere Brownies vorgestellt … deren Teig eignet sich auch ganz fantastisch als Tortenboden. So entstand eine ganz himmliche <b>Brownie Beeren Torte</b> für ein kleines Grillfest.<p>Backen muss also nicht nur stures Zutaten abwiegen und Rezepte abarbeiten sein; nur Mut und lasst eurer Vorstellungskraft freien Lauf! Ihr werdet überrascht sein, wie schnell dabei ganz fantastische …

Gute-Laune-Schupfnudeln mit Rucola und gerösteter Tomatenpaprika - mit Schupfnudeln aus dem Kühlregal blitzschnell fertig! http://bit.ly/1gJpUAM

Schaumomelette mit Erdbeermarmelade - ein echter Sonntagmorgen-Traum! http://bit.ly/1hAIEVZ

Knuspermüsli selbstgemacht | Backen macht glücklich

• Das Eiweiß mit der Prise Salz steif schlagen. Ofen auf 150 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen.<br>• In einer Schüssel Haferflocken, Mandeln, Weizenkleie, …

Bücher "Vegan for Fit" und "Vegan for Youth" - Backen macht glücklich

Über Attila Hildmann und seinen Bestseller „<b>Vegan for Fit</b>“ (und das neue Buch „<b>Vegan for Youth</b>„) ist sicher schon viel geschrieben worden. Und …

Rezepte

Cut a bell pepper into rings. Crack an egg into each of them. Cook on low heat. | Fun Food for Kids | Pinterest | Bell pepper, Pepper and Egg

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