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El helado más sano del verano: las siete mejores recetas

Llegan los días de más calor del año y a la mayoría de nosotros nos apetece refrescarnos con un fresquito y sabroso helado. ¿El problema? Que la …

Cómo añadir el calendario completo del Mundial de Rusia 2018 en tu iPhone o iPad

El próximo 14 de junio dará comienzo uno de los espectáculos más esperados: el Mundial de Fútbol 2018. Este año se celebra en Rusia y, por lo tanto, …

Galletas fitness sin azúcar: receta saludable

Ya sea si estás buscando perder peso, mejorar la calidad de tu dieta o cuidar tu salud reduciendo los azúcares libres de tu mesa habitual, esta <b>receta</b> …

Cómo poner el cristal templado perfecto en tu iPhone

Los precios de la reparación o situación de pantalla de un dispositivo móvil son bastante elevados, y si hablamos de un iPhone el precio que alcanza …

Alcachofas con gambas al limón: receta saludable

A lo tonto la gran temporada de la alcachofa está llegando a su fin, así que toca aprovechar los últimos ejemplares en casa. Es una de mis verduras …

Tarta de yogur y fresas, una tarta fresquita y muy buena

Tarta de yogur y fresas<p>Autor: Montse<p>Tipo de receta: postres<p>Raciones: 6<p>Tiempo de preparación: 15 m<p>Tiempo de cocinado: 15 m<p>Tiempo total: 30 …

Siete ejercicios que no pueden faltar en tu rutina para conseguir unos brazos fuertes

A la ahora de trabajar los brazos <b>pecamos siempre de recurrir a los tres o cuatro ejercicios de siempre</b> cuando hay muchas opciones para trabajar tanto …

Cómo limpiar el frigorífico de forma rápida y efectiva

Seguridad y calma son dos de las sensaciones que todo hogar está obligado a despertar. Una de las claves para alcanzar ese status quo perfecto tiene …

Bombones fitness: receta saludable

Si eres amante de los dulces pero no quieres que la tentación te lleve por mal camino hacia chucherías colmadas de azúcares añadidos, o harinas …

Seguir una dieta mediterránea podría estar asociado con un menor riesgo de padecer anorexia

Efectivamente, seguir una dieta mediterránea podrá estar asociado con un riesgo menor de padecer trastornos de la alimentación como la anorexia o la …

11 ejercicios para trabajar tu core (y ninguno es un crunch abdominal)

A la hora de trabajar el core <b>normalmente recurrimos siempre a los mismos tres o cuatro ejercicios</b> y especialmente al crunch abdominal que casi nunca …

Esta es la música más inusual de todo el mundo

El universo de la música es, por fortuna, amplio y maravilloso. Un interesante estudio analizó miles de piezas musicales de todo el mundo y clasificó …

Los siete ejercicios que no pueden faltarte cuando empiezas a entrenar en el gimnasio

Imagínate por un momento que solo puedes escoger siete ejercicios para hacer en un gimnasio, ¿Con cuáles te quedarías? Sin duda, mi elección sería …

Borrar a los turistas, efecto seda, quitar ruido... Cómo aprovechar los modos de apilamiento de los objetos inteligentes

Los modos de apilamiento de los objetos inteligentes son unos grandes desconocidos. Hay muchas posibilidades conocidas y algunas que deberían verse …

Derrite la grasa

1. COME ANTES DE COMER<p>Si tienes previsto ir a un restaurante, cómete antes un aperitivo de 200 calorías que contenga al menos 15g de proteína (un …

Crema de calabaza light

Crema de calabaza light<p>La crema de calabaza light que hoy preparamos está llena de sabor gracias a las verduras asadas que figuran entre sus …

Un desayuno con tres eses: sencillo, saludable y sabroso y 13 recetas para llevarlo a cabo

Puede que no sea la comida más importante del día, en contra de lo que nos han dicho nuestras abuelas, pero el desayuno cuando es bueno sí que es una …

Si los cereales tienen un montón de azúcar, ¿ahora qué desayuno? 13 ideas saludables (e inesperadas)

Desde que el señor Kellogg comenzara su andadura en el mundo empresarial siempre hemos identificado (o nos han hecho identificar) <b>los cereales con la</b> …

Esto es lo que hay en el carrito de la compra de un nutricionista

Una buena dieta empieza por lo que compramos y los ingredientes de nuestra compra son el reflejo de nuestra alimentación en gran medida, por eso, hoy …

Juegos para aprender a programar

Si quieres aprender a programar puedes buscar cursos en línea, pero también puedes hacerlo jugando videojuegos.<p><b>Aprender a programar</b> tienen muchos …

Así puedes planificar tu rutina Weider de forma efectiva: distribución de los ejercicios

Normalmente, y hemos escrito sobre ello hace poco, los entrenamientos tipo Weider o divididos suelen estar reservados para los más experimentados. …

La dieta keto podría ser un buen complemento del tratamiento en personas con cáncer

Aunque la dieta no puede curar el cáncer, sí puede ser una buena forma de prevenir la enfermedad y de colaborar con el tratamiento de la misma. Este …

Qué sistema Wifi mesh es mejor para mi casa: guía de compras con modelos recomendados

Las redes Wifi mesh o malladas cada vez suenan más como <b>solución a problemas de cobertura Wifi</b> en casas donde no queremos ninguna zona oscura ni …

Entrenamiento de volumen 2.0: semana 17, descanso (XVI)

Hoy os traemos la nueva semana del <b>entrenamiento de volumen 2.0</b>, donde, y tal como explicamos en nuestra primera entrada donde expusimos el plan de …

DJI Mavic Air, análisis: el mejor dron de consumo

Si nos dijesen que describiésemos rápidamente cómo es el <b>Mavic Air</b>, tal vez, bastaría con decir que <b>se trata del mejor dron de consumo del mercado</b>. …

Así puedes planificar tu rutina Weider de forma efectiva

Esta es quizás el tipo de rutina que más se hace a día de hoy en la mayoría de los gimnasios. Durante años ha sido el método empleado por culturistas …

Xiaomi quiere romper el mercado de los televisores asequibles con un modelo de 40 pulgadas y poco más de 200 euros

Cuando hablamos de nuevos televisores todos pensamos en grandes diagonales pero llegados a este punto ¿no hay espacio para tamaños más compactos? <b>No</b> …

PDFelement, una herramienta imprescindible en tu Mac

Vivimos en una sociedad totalmente automatizada y guiada por la tecnología en la actualidad y el clásico boli y papel han pasado a segundo plano …

Bizcocho de plátano para empezar el día

Bizcocho de plátano para el desayuno<p>El bizcocho de plátano que hoy os animamos a preparar es muy sencillo, ideal para quienes se inicien en la cocina.<p>…

Diez funciones de Excel para trabajar con hojas de cálculo sin problema

Las hojas de cálculo son una herramienta imprescindible para gestionar nuestra economía o las existencias de un negocio y ahorran tiempo y esfuerzo …