JUAN RAMON LOPEZ ESPINOSA

71 Flips | 8 Magazines | 7 Likes | 6 Followers | @jrlopezespi | Keep up with JUAN RAMON LOPEZ ESPINOSA on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “JUAN RAMON LOPEZ ESPINOSA”

No hacer ejercicio con tus piernas es peor para tu cerebro de lo que se pensaba

Un nuevo estudio recién publicado respalda la idea de que las personas que no pueden realizar ejercicios de carga, como los que están postrados en la …

13 hábitos que nos ayudan a adelgazar, avalados por la ciencia

A nuestra disposición tenemos infinidad de recursos que podemos usar al momento de perder peso, algunos de ellos sin aval científico o incluso …

Se determina cuánto ejercicio debes hacer para mantener joven tu corazón

Una nueva investigación publicada recientemente en <i>Journal of Physiology</i> señala la cantidad de días que una persona debe hacer ejercicio para mantener …

Qué tipo de preguntas te hacen para aceptarte en Mensa, la sociedad de Coeficiente Intelectual más grande y antigua del mundo

Si quieres ser miembro de Mensa, el único requisito es que tengas un alto Coeficiente Intelectual (CI), el que logran únicamente el 2% de la población en general.<p>La sociedad fue fundada en Reino Unido, en 1946, por los abogados Roland Berrill y Lance Ware (este último también un científico) con el …

Estos son los trucos que usa tu cerebro para engañarte (y caes en ellos a diario)

El cerebro humano es posiblemente la obra de ingeniera imperfecta más impresionante que exista. Está tan bien construido, que es capaz de hacernos …

Ten cuidado con el medicamento Ketorolaco: de usarse mal podría generar daños en tu organismo

El <b>Ketorolaco</b> es un medicamento que está ganando cierta popularidad últimamente. Hace parte de los <b>Antinflamatorios No Esteroideos (AINE)</b>, entre los …

Del placer al peligro; buena higiene bucal, la mejor medicina

CIUDAD DE MÉXICO.<p>Cuando dos personas juntan sus bocas todo puede ocurrir. Detrás del placer de besar se esconden múltiples beneficios, pero también riesgos a la salud.<p>Si bien besar fortalece el sistema inmunológico, estimula la liberación de endorfinas y de adrenalina favoreciendo la activación …

Cómo la canela interfiere en el metabolismo y ayuda a quemar grasa

Es bien sabido que muchas especias contienen antioxidantes y otros compuestos que disminuyen la inflamación en el cuerpo; algunas incluso pueden …

Cómo generar músculo cuando la edad empieza a degradarlo

La pérdida de masa muscular comienza alrededor de los 30 años, pero llega al punto crítico cuando cumples 50.<p><b>Nota del editor:</b> <i>Melina Jampolis es</i> …

Con qué frecuencia tienes que limpiar cada cosa de tu casa, explicado en una sencilla infografía

¿Crees que tu casa está realmente limpia? ¿Cuándo fue la última vez que limpiaste las paredes de tu ducha, o el interior de tu horno? ¿Y qué me dices …

15 juegos con los que podrás convertirte en todo un hacker (y aprender bastante por el camino)

Ninguno de nosotros estamos a salvo. Los últimos grandes ataques informáticos han demostrado que el <b>segmento de la ciberseguridad</b> es uno de los más …

Airy, para descargar videos de YouTube rápido y sencillo

Airy, es un software para descargar videos de <i>YouTube</i> que nos permite tener en el computador todos nuestros clips favoritos, y así poder disfrutar de …

3 herramientas que aumentarán tu productividad en poco tiempo

Hemos descrito muchas aplicaciones de productividad que destacan entre el montón porque realmente representan una utilidad que mejora nuestro …

Consumir pescado desarrolla inteligencia en niños: estudio

CIUDAD DE MÉXICO.<p>Los niños que consumen regularmente <b>pescado</b> obtienen puntuajes más altos en las <b>pruebas de coeficiente intelectual</b> y tienen <b>mayor calidad del sueño.</b><p>La Alianza del Pacífico por el Atún Sustentable describió en un comunicado los resultados de un estudio de la Escuela de Enfermería de la …

Te decimos cómo servir vino y queso como un profesional

CIUDAD DE MÉXICO.<p>¡Queso, glorioso queso! Si las fiestas son pura indulgencia, entonces una <b>tabla de queso bien surtida maridada con vino</b> es la decadencia definitiva.<p>Foto: Pixabay.<p>Desde prosecco a pinot noir, gouda a queso de cabra... no hay nada mejor que un anfitrión o anfitriona que pueda ofrece<b>r</b> …

¿Quieres bajar de peso? Toma este té y hazlo fácilmente

Además esta hierba tiene otros beneficios que pueden ayudar a tu salud.

La industria nos ocultó el daño que causa el azúcar durante 50 años

Los conflictos éticos en el mundo de la nutrición están a la orden del día. La industria del azúcar, en concreto, ocultó durante 50 años unos …

Qué significan las rayas blancas en los filetes de pollo crudo

Cuando llega la hora de escoger una carne para la comida o la cena, se supone que lo más saludable es el pollo. Sin embargo, si tus filetes de pollo …

Qué dice exactamente de tu salud el color de tu orina, explicado en una genial infografía

Lo normal es que no nos fijemos mucho en el color de nuestra orina a menos que, de repente, tenga un color extraño. ¿Se puede llegar a hacer pis de …

¿El café es bueno para la salud?

Mientras que el consumo de café puede parecer saludable para muchos, otros deben proceder con cautela.<p><b>Nota del editor:</b> <i>Lisa Drayer es nutricionista,</i> …

Telcel, AT&T y Movistar... ¿quién ofrece la mejor red 3G y 4G?

• Noticias<p>Telcel, AT&T y Movistar… ¿quién ofrece la mejor red 3G y 4G?<p>Telcel y AT&T dejan muy atrás a Movistar en la competencia por convertirse en el …

#TipsNChips: Cosas que no sabías que hace tu teléfono

Científicos descubren que fármaco antiguo reduce daños causados por infartos

El infarto agudo de miocardio (IAM) es una de las manifestaciones más prevalentes de la enfermedad cardiovascular y es el principal contribuyente a …

¿Tus hijos desayunan antes de ir a la escuela?

Los efectos negativos van mucho más allá del rendimiento académico.

Los peligros de usar SMS para la verificación de dos pasos

Cómo hacer la verificación en dos factores correctamente para burlar a los piratas informáticos.<p>Google comenzó este mes a evitar que los usuarios reciban códigos de verificación de dos pasos mediante SMS. Desde la semana pasada, puedes haber recibido una invitación de Google para recibir avisos a …

¿Por qué no engordan los frutos secos?

Los españoles consumen muy poco estos alimentos que se asocian con menos peso y más salud<p>Los numerosos estudios que han constatado efectos …

Este es el alimento que debes comer después de ejercitarte

Un estudio encontró que esta fruta da más energía que una bebida deportiva.

“Se puede disfrutar mejor del café cuando no se echa azúcar”

María Dolores del Castillo, investigadora del CSIC, habla sobre alimentos que nos pueden alargar la vida o el peligro de los edulcorantes<p>María …

Toma las riendas de la salud de tu corazón

Cuando se trata de prevenir y tratar enfermedades del corazón, tienes más control de lo que crees. Nuestra guía te ayudará a tomar las decisiones …

¿Qué alimentos no debes guardar en tu refrigerador?

No todas las frutas y verduras están hechas para guardarlas en tu nevera.