Jürgen RedekerWissen BMI oder Bauchumfang? Welches Maß Übergewicht korrekter bestimmt geo.de - Nadja Katzenberger Wer sich Gedanken macht über das Abnehmen, zieht meist erst einmal den Body-Mass-Index (BMI) zurate. Dessen Wert basiert auf der Formel „Gewicht in …
Jürgen RedekerGesundheit Essen gegen Bluthochdruck: Das gehört auf Ihren Teller focus.de - FOCUS Online Mit der richtigen Ernährung können Sie Bluthochdruck nachhaltig senken. Eines schon mal vorweg: Alkohol und Fleisch stehen nur bedingt auf dem …
Jürgen RedekerIcon version of the Flipboard logo Essen gegen Bluthochdruck: Das gehört auf Ihren Teller focus.de - FOCUS Online Mit der richtigen Ernährung können Sie Bluthochdruck nachhaltig senken. Eines schon mal im Voraus: Alkohol und Fleisch stehen nur bedingt auf dem …
Jürgen RedekerBlutdruck Experten-Tipps: Das ist die optimale Ernährung bei Bluthochdruck gq-magazin.de - Ruth de Carné Mit der richtigen Ernährung können Sie Bluthochdruck nachhaltig senken. Eines schon mal im Voraus: Alkohol und Fleisch stehen nur bedingt auf dem …
Jürgen RedekerMuskeln Fitness-Experte Stefan Pollmann: Das ist das Entscheidende, um Muskeln aufzubauen gq-magazin.de - Cordula Funke Model und Influencer Stefan Pollmann überlässt nichts dem Zufall. Für sein Sixpack setzt er auf die richtige Ernährung und Science-based Work-out. Im …
Jürgen RedekerEssen & Trinken Warum Sie häufiger Datteln essen sollten fitbook.de - Carolin Berscheid Kleine Früchte mit großer Wirkung: Datteln sind nicht nur ein super Snack für zwischendurch, sondern stecken noch dazu voller guter Nährstoffe für …
Jürgen RedekerVegetarische Küche Süßkartoffeltoast mit Avocado – einfach lecker vegetarisch castlemaker.de - by Eigentlich war ich bisher kein so großer Avocado-Fan bis ich dieses Süßkartoffeltoast mit Avocado probiert habe. Es ist die perfekte Mahlzeit, um satt …
Jürgen RedekerGesundheit Gesund im Alter: Was Sie mit 50 tun müssen, um mit 80 fit zu sein focus.de - FOCUS Online Wer sich im Alter von 50 Jahren an 5 bestimmte Dinge hält, der hat 30 Jahre ohne chronische Krankheiten und Krebs vor sich. Zu diesem Ergebnis kommen …
Jürgen RedekerVegetarische Küche Chili sin Carne – Mein Rezept für veganes Chili kochmaedchen.de - Susi Halli Hallo!Wir starten das neue Jahr hier auf dem Blog mit feinstem Soulfood. Und zwar einem Rezept für feuriges Chili sin Carne. Seid ihr dabei?Wir …
Jürgen RedekerGesunde Ernährung Ingwer: Seine Wirkung auf Gesundheit und Potenz lifeline.de - Monika Preuk Er hilft beim Abnehmen und tut bei Erkältung gut. Kann er auch die Potenz steigern?
Jürgen RedekerGesundheit Wie Diabetes entsteht und wie man ihn stoppen kann fitbook.de - Markus Hofmann In Deutschland sind rund acht Millionen Menschen von Diabetes mellitus betroffen, die allermeisten davon leiden am Typ 2. Diese Form des Diabetes …
Jürgen RedekerGesundheit Darmgesund ins neue Jahr starten: So geht’s ganz einfach focus.de - FOCUS Online Gute Vorsätze für einen besseren, gesünderen und am besten noch nachhaltigen Lebensstil sind das eine. Wie und in welchen Bereichen wir sie umsetzen, …
Jürgen RedekerGesundheit Neujahrsvorsatz: Endlich Nichtraucher: Mit diesen Tipps können Sie die Nikotinsucht bekämpfen STERN.DE - Anna StefanskiAuch wenn die Zahl der Raucher abnimmt, sind immer noch Millionen Menschen nikotinsüchtig. Ein guter Vorsatz für 2020 wäre also, dem Glimmstängel den Kampf anzusagen. Welche Tipps dabei helfen können,
Jürgen RedekerLifestyle Bauchfett ohne Sport abnehmen – mit dieser Methode ist es möglich instyle.de - Alexandra Franz Viele Frauen tun sich nach einer Schwangerschaft oder hormoneller Umstellung schwer mit den Pölsterchen, die sich am Bauch hartnäckig halten. Um …
Jürgen RedekerAbnehmen Studie zeigt, wann ihr Sport machen müsst, um möglichst schnell abnehmen zu können businessinsider.de Wenn ihr auf gesunde Art und Weise abnehmen möchtet, solltet ihr ausreichend Bewegung in euren Tagesablauf einplanen. Dabei kann es entscheidend …
Jürgen RedekerErnährung Sterberisiko: Was die Gehfähigkeit darüber aussagt nzz.ch - Bruno Kesseli Schneller als der Tod – wer im Alter Muskelmasse aufbaut, kann dem Sensenmann davonlaufen Ohne ausreichende Muskelmasse hat Gevatter Tod leichtes …
Jürgen RedekerGesundheit Weizen, Dinkel, Roggen, Hafer: Welches Getreide am besten für die Gesundheit ist focus.de - Von FOCUS-Online-Autorin Monika Preuk Getreide liefert wertvolle Nährstoffe. FOCUS Online erklärt, auf was es bei Getreideprodukten wie Brot wirklich ankommt, damit das …
Jürgen RedekerAbnehmen Abnehmen mit Apfelessig? Was man vor dem Verzehr wissen muss fitforfun.de - Cornelia Bertram Der Abnehmprozess ist für viele Menschen oft mühsam – eine gesunde Ernährung samt Kaloriendefizit sowie ein ausreichendes Bewegungspensum wollen …
Jürgen Redeker Mit Spekulatius Heidelbeer Tartelettes präsentierst Du den Keks anders guenstig-kochen.at Mein Rezept für Spekulatius Heidelbeer Tartelettes ist einfach gemacht und braucht kaum Zutaten, es ist aber trotzdem ein absolut schmackhaftes …
Jürgen RedekerEssen & Trinken 7 köstliche Kartoffelsalate für Heiligabend einfachmalene.de - Malene Nun ist es fast soweit, Weihnachten steht vor der Tür und wir sind bereits. Die Geschenke sind fast verpackt und 2 Tage Wahnsinn überall wo man …
Jürgen Redeker Diesen kleinen Fehler macht fast jeder bei Ingwertee fitbook.de - Laura Pomer Wer eine Erkältung in die Flucht schlagen will, tut mit frischem Ingwertee genau das Richtige – macht im Zweifelsfall aber dennoch eine Kleinigkeit …
Jürgen Redeker Drei Übungen, die auch das Gehirn leistungsfähiger machen fitforfun.de - Larissa Hellmund Wer agil bis ins hohe Alter bleiben möchte, kommt an Bewegung nicht vorbei. Das gilt nicht nur für den Körper, sondern auch für die Gehirnleistung. Der …
Jürgen Redeker Beet Wellington | Weihnachtsmenü 2019 - Kleines Kuliversum kleineskuliversum.com Die Rote Beete waschen und gut trocknen. In kochendes, gesalzenes Wasser geben und für 1 Stunde kochen lassen. Abkühlen lassen und schälen. Die …
Jürgen Redeker Stoffwechsel anregen mit diesen 6 Lebensmitteln: Fettverbrennung nachhaltig steigern wmn - Mona Schäffer Um deinen Stoffwechsel anzuregen, brauchst du nur die richtigen Lebensmittel. Wir zeigen dir 6 Superfoods, um deine Fettverbrennung nachhaltig zu …
Jürgen Redeker Gedächtnistraining: Was wir heute tun müssen, um mit 75 noch fit im Kopf zu sein focus.de - Von FOCUS-Online-Autorin Kristina Kreisel Keine Generation vor uns war so sehr auf ein bis ins Alter gesundes Gehirn angewiesen wie wir, sagt Neurobiologe Martin Korte. Im Gespräch mit FOCUS …
Jürgen Redeker Aus Italien: Panelles sind die gesunde Alternative zu Pommes freundin.de - Lucy Binder Sie lieben Pommes, haben aber oft ein schlechtes Gewissen, wenn Sie zu viel davon essen? Wie gut, dass es diese leckere und gesunde Alternative …
Jürgen Redeker Die gesündesten Nüsse – Wunderwaffen, die du genießen solltest wmn - Lisa Dittrich Nüsse sind wahre Snackwunder: Schon regelmäßig eine Hand voll genügt, um dich zu sättigen und gesund zu halten. Welche Nüsse extra healthy sind, …
Jürgen Redeker An diesen 8 Orten reichen schon 1.000 Euro im Monat für ein Luxus-Leben businessinsider.de Immer mehr Menschen befürchten, dass ihre Rente nicht ausreichen wird Immer wieder wird die Rente zu einem heiß diskutierten Thema in der deutschen …
Jürgen Redeker Körpertypen: Dieses Detail verrät, wie du am schnellsten abnimmst cosmopolitan.de - Cosmopolitan Dein Körpertyp ist nicht nur genetisch vorgegeben – er entscheidet auch darüber, wie du dein Training und deine Ernährung gestalten solltest, um …
