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Annie老師分享3招腰瘦運動打造小蠻腰

上班久坐、下班追劇、假日狂吃狂喝、卻又偷懶不愛運動的結果,毫不留情的反應在身體上,日漸圓潤的水桶腰與肥肚肚真是令人抓狂!立志要開始瘦小腹、瘦肚子,期待練出小蠻腰的人,快跟著《練肌力就是練心,線條證明我可以》的Annie老師一起做這3招腰瘦運動,只要每天挪出3分鐘的時間跟著Vogue健身房持之以恆的健 …

VOGUE Taiwan

一起來訓練翹屁屁跟美腿🔥🔥🔥🎿🎿🎿<br>Video Credit : IG@kellybellyboom <br>#VogueTaiwan #就是要緊實 #持之以恆 #維蜜天使這樣做 #家裏沒有健身滑盤也可一起跟著做 #超滑der

去居酒屋不知該怎麼點餐?遊日超過百次達人公開:居酒屋10大必點美食(附日文) (居酒屋,點餐,達人,公開,...) - 下班後 - 美食 - 酒雄瘋日本 - 商業周刊

3招動作制伏腰間肉層層放肆 3大消脂茶練出維密超模天使腰窩

Cycling

【TK 專欄】談投資的必考題:早期軟體新創公司的估值怎麼抓

<b>作者 TK Chen,目前任職美國矽谷創投 Quest Venture Partner 擔任 Asia Community Partner 一職。又稱「創業甘道夫」,本身創業失敗過三次,期望藉由自己的血淚經驗可以協助更多台灣創業家。目前轉戰創投單位,但仍堅持提醒自己,要用創業家的心態去做任何一件事情</b> …

咖啡界的Apple! 藍瓶咖啡進軍東京

最美健身教練,跟著許瑋甯打造完美體態—窈窕腰線篇

許瑋甯的完美身材太令人羨慕,日前許老師示範了強化核心,讓小腹變平坦的動作,現在再教妳練出窈窕腰線。<p>「運動的時候必須靠你的側腰力量,把身體帶起來,而不是靠你的手」許瑋甯特別提醒大家小訣竅。<p>跟著許瑋甯打造完美體態—窈窕腰線篇<p>最美健身教練,跟著許瑋甯打造完美體態—平坦小腹篇<p>許瑋甯是怎麼瘦下來的<p>簡約風穿搭高 …

不管暖冬or寒冬,冬天就是火鍋季!10家精選火鍋一一Check

冬天到,台灣人愛吃鍋,從配料到湯底無不講究,湯頭細細數來便有上百種,從蔬果熬煮到中藥秘方調配;火鍋必備的肉與海鮮也是,基本的牛豬羊再也無法滿足消費者…,台北火鍋推薦,台北火鍋懶人包,子辣。個人。麻辣,赤味噌火鍋Aka Kara,肉大人肉舖火鍋,品火鍋,小當家海鮮鍋物,鱻饗宴,桃山日式鍋物,Sukho …

水果這樣喝更健康!五款讓你肌膚透亮的排毒飲品|女人迷 Womany

womany 編按:<br>先前我們曾經介紹過吃對水果,讓你每次生理期順順過的小祕訣,這次也要不藏私的告訴你水果打成汁也非常健康!來試試看春夏超消暑的這五款排毒飲品 Smoothie,讓你肌膚更透亮,身體更健康,還很有生活情趣呢!(推薦閱讀:夏天前瘦下來,三招告別大腿內側肥肉)<p>萬物萌發的春季是一年當中調養身 …

美麗佳人 Marie Claire Taiwan