José Carlos Muñoz Moreno

15 Added | 3 Magazines | 4 Likes | @josesitom29 | Keep up with José Carlos Muñoz Moreno on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “José Carlos Muñoz Moreno”

Bailó bajo la lluvia. Leo Messi apareció cuando más lo necesitaba el Barcelona. Brilló, marcó dos goles y dio un puñetazo en la mesa - http://bit.ly/1bKWAbd ¿Quién crees que ganará la Liga BBVA?

Log In or Sign Up to View

This Facebook post is no longer available. It may have been removed or the privacy settings of the post may have changed.

Trabaja la fuerza y la resistencia para poder progresar en los entrenamientos

En esto del deporte muchas veces, por no decir la mayoría de ellas, solemos comenzar la casa por el tejado, y es que no solemos asentarlas bases para …

Rutina vuelta a las pesas tras las navidades: semana 1 (I)

¿Has estado vagueando estas fiestas de navidad? ¿No has podido ir al gimnasio porque has ido a pasar las fiestas al pueblo con tu familia? ¿Tu …

Alimentación para ir a entrenar nada más levantarnos

Entre la oferta de gimnasios que tenemos a nuestro alcance cada vez son más las salas que abren más pronto sus puertas, lo que nos permite ir a …

10 ideas diferentes para incorporar proteína en polvo a tu dieta

Si has comenzado a sumar proteína en polvo a la alimentación con el objetivo de colaborar con la ganancia muscular, hoy te contamos que no es …

Creatina, proteínas, rutina Weider y CrossFit. Lo mejor de Vitónica respuestas

Vamos a darle un repaso a la sección de Vitónica respuestas, donde los vitónicas dejan sus dudas de entrenamiento y alimentación. En estos días ha …

Menos dolor de espalda manteniendo una buena postura

No sólo a la hora de hacer ejercicio, sino también en nuestra vida diaria, la posición de nuestra espalda es fundamental para tener una buena salud …

Un ejercicio abdominal para cada parte del tronco

Conseguir un abdomen perfecto se puede siempre y cuando sepamos cómo hacerlo. El ejercicio y la dieta son fundamentales, pero también lo es saber …

Rutinas visuales de entrenamiento para trabajar sin equipamiento

Si estás buscando una guía para entrenar en casa sin aburrirte, con diversidad de ejercicios y movimientos, una gran ayuda para ti pueden ser estas</b> …

Rutina vuelta a las pesas tras las navidades: semana 3 y 4 (y III)

En Vitónica te traemos una <b>rutina vuelta a las pesas tras las navidades</b> para todos aquellos que habéis estado una temporada sin poder dedicarle …

Rutina de abdominales para fortalecer la zona media

Si quieres <b>fortalecer la zona media</b> trabajando tus músculos con intensidad, proponemos la siguiente <b>rutina de abdominales</b> especialmente diseñada para …

El truco para activar el abdomen: la elongación axial

Mucha gente me pregunta que cómo se hace eso de <b>"activar el abdomen"</b>: seguro que muchas veces lo habéis oído en clases colectivas, como en spinning o …

Barça on top spot of La Liga | El Barça de nou líder | El Barça de nuevo líder #igersfcb #fcbarcelona #martino

“Un país llamado Barça”

El pincel de Iniesta o la danza de Messi... Los futbolistas del equipo azulgrana intervienen en el anuncio de Qatar Airways, que reportará 100 …