Joseph Chiang

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Motives in the Press: Cosmopolitan for Latinas Summer 2014

May 19th, 2014<p>Motives is one of the most popular cosmetics brands in the world, and is an incredible brand to build you UnFranchise Business with! …

小麥完全真相:歐美千萬人甩開糖尿病、心臟病、肥胖、氣喘、皮膚過敏的去小麥飲食法

設計師拒低薪! 靠「副業」加薪4倍-民視新聞

An Entrepreneur's Perspective with Joseph Cartagena "Fat Joe" and Andrew Weissman

Entrepreneurship

王嵐

Market America and SHOP.COM's Shopping Annuity

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Sean 'Diddy' Combs at the #TeamFatJoe Party

Sean Combs

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吃了近30年大蒜,這才知道錯了! @ 阿鴻素食健康料理部落格 :: 痞客邦

美安台灣 Market Taiwan

現代人慢性病該吃什麼做為身體的保養?

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#MOTIVESMAVENS Event NYC Highlight Video

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「她表示每個人臉上都有三個八」 該編只知道抬頭紋加眉頭深鎖會出現王八..... 【宅男女神張景嵐 不要三八紋見人 勤按摩瘦小臉】 http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20130901/35262175/

「瘦身」產後兩個半月 @ 小鹿的四人行 :: 痞客邦

不喝牛奶如何吃足鈣質? - 康健雜誌172期

如何撲滅“火燒心”? 如果胸口灼熱,像有一把火在燒,就有可能是俗稱「火燒心」的胃食道逆流。胃食道逆流症狀是胃中的胃酸及食物,逆流回食道內。胃酸逆流至食道很可能會產生一些併發症,包括食道炎、食道潰瘍、咽喉逆流、聲音沙啞、可能有出血情形、狹窄或吞嚥的問題、引起呼吸系統毛病等,最嚴重的情況就是進一步誘發食道癌。 2001年台灣的胃食道逆流症盛行率約7%,至2004~2005年則攀升到約14.2%,2013年的盛行率已高達25%,估計約有500多萬人需忍受胃食道逆流的困擾。根據健保局資料顯示,台灣1年申報的制酸劑(胃藥)超過20億顆,平均每位民眾1年使用超過100顆的胃藥,可見大家使用胃藥的普遍性。然而,大部分患者多利用胃藥、胃乳來緩解症狀,另外還有許多慢性疾病以藥物治療時,也會使用胃藥來降低對胃部的傷害,長久下來,反而危害腸胃健康。由於胃藥中多含有鋁成分的制酸劑,長期服用胃藥會造成血中鋁濃度過高,增加罹患「失智症」(阿茲海默症)的風險。尤其制酸劑當中的鋁、鎂、鈣會與磷酸鹽產生化學作用,加速體內鈣質耗損,造成骨質疏鬆,還會造成腸胃消化受損。 花蓮慈濟醫院腸胃功能檢查室主任陳健麟研究胃酸逆流的反射機轉研究,發現部分患者可能因神經傳導異常,胃食道逆流可能與嘌呤接受體(Purinergic receptors)的神經傳導異常有關。此外,食道括約肌功能不佳、肥胖導致腹內壓力過高、胃及食道接合的角度改變等等因素,皆有可能造成胃食道逆流,另外咖啡因、香煙中的尼古丁、高油脂或辛辣食物,也會促進胃食道逆流的發生。 一般的飲食與生活原則,最好遵照少量多餐,吃完保持頭高於腹部的姿態。睡覺時如果有不適症狀,可將上半身墊高15公分,特別是胸部位置。同時減少脂肪含量,避免睡前四小時吃宵夜,以免胃內食物在睡眠中刺激胃酸分泌。避免巧克力、薄荷、酒類、咖啡因、柳橙、蕃茄、全脂牛奶等容易造成腸胃蠕動不適的食物。 停止抽菸、喝酒,減少刺激;減肥以及避免穿過緊的褲子,都能減少腹部壓力。 對於胃食道逆流可能有幫助的營養補充品,整理如下: 鈣:由於胃食道逆流的原因可能是由於神經傳導不良而導致,鈣是神經傳導相當重要的物質,適時補充鈣質,有助於神經傳導。鈣同時有鎮靜神經的效果,減輕壓力也是降低胃食道逆流的一個重要法門。 抗氧化劑:由於胃酸逆流至食道,容易造成食道潰瘍,進而有可能發展為食道癌,補充大量的抗氧化劑來防止癌化,例如:OPC、白藜蘆醇等。但有時這些抗氧化劑較具刺激性,會讓病人有更加不適的感覺,所以使用時可能要考慮減量,或更換較低刺激性的抗氧化劑,如魚油等。 蘆薈汁:蘆薈有修復傷口的神奇能力,可協助修復食道潰瘍。 低GI飲食與減重:過於油膩的食物、暴飲暴食、過重都是胃食道逆流發生的主因,利用低GI飲食與減重的全新生活方式,改變生活型態才是降低所有疾病的王道。 如果你喜歡"佾選的健康生活"粉絲專頁的文章,可以在粉絲專頁上按"讚",就可以訂閱之後的文章囉!!

腸道裁縫師:左旋麩醯胺酸 左旋麩醯胺酸(L-Glutamine)是人體進行組織修復,以及維持生命極為重要的胺基酸,同時也是人體中含量最豐富的胺基酸。它除了是人體腸道細胞、免疫細胞及肌肉纖維母細胞等的能量來源外,同時也是負責週邊組織及內臟器官的氮元素運輸者,是小腸、淋巴球及巨噬細胞主要的能量來源。 人體腸道的内壁就像是一個濾網,它只允許已分解完畢的食物微粒通過,進行血液中,然而沒有完全消化完畢的食物、毒素及致病微生物,就會被擋在外面,無法進入身體。然而,有許多的因素可能會影響我們的腸道內壁,導致腸道內壁失去這個篩選能力,也就是一般我們聽到的 “腸漏症”,腸道的門戶洞開,致病菌、毒素和未消化的食物微粒就會進入血液之中。左旋麩醯胺酸又稱為 “腸道的裁縫師”,它有修補組織,修復腸道的功能,因此就可恢復腸道內壁原有的篩選功能。 此外,左旋麩醯胺酸屬於一種「非必需胺基酸」,人體內可以自行合成,雖然它是人體中含量最豐富的胺基酸,但再加上日常生活從飲食中獲取左旋麩醯胺酸的量,就足以應付人體每日所需。不過,在生病的狀態下,尤其是接受化學或放射治療、大面積燒燙傷、重大手術或長期住院的病人,由於需要這個胺基酸來協助修補身體,此時體內所需要的左旋麩醯胺酸的量,遠遠超過一般健康者所需要的量,這個時候左旋麩醯胺酸就變成所謂的「條件性必需胺基酸」。 腸道是最大的消化器官,同時也是很重要的免疫器官,利用左旋麩醯胺酸來照顧腸道,不讓異物進入身體,在重大手術後,也可利用左旋麩醯胺酸來當做修復身體的原料喲!! 如果你喜歡"佾選的健康生活"粉絲專頁的文章,可以在粉絲專頁上按"讚",就可以訂閱之後的文章囉!!

流行與美妝趨勢

來認識認識Coenzyme Q10吧~~ Coenzyme Q10(輔酶Q10)又稱泛醌(Ubiquinone),是一種存在於自然界的脂溶性醌類化合物,其結構與維生素K、維生素E相似。泛醌分子中含有一個由多個異戊二烯單位組成的、與對苯醌母核相連的側鏈,該側鏈的長度根據泛醌的來源而有不同,一般含有n=6–10個異戊二烯單位。在哺乳動物身上,n=10,所以稱為Q10。 泛醌存在於多數真核細胞中,尤其是粒腺體之中的內膜上,它是呼吸鏈組成之一,而且脂溶性使它在內膜上具有高度的流動性,特別適合作為一種流動的電子傳遞體。 CoQ10在1957由威斯康辛大學麥迪遜分校的Fredrick L. Crane教授與同事一起發現,在1958年由默克(Merck)公司的Karl Folkers 與同事解開它的化學結構式。在1961年,Peter Mitchell 提出Q10在電子傳遞鏈的角色,在1978年取得了諾貝爾獎。在1972年,Gian Paolo Littarru與Karl Folkers分開證實心臟病的患者有CoQ10缺乏問題,在1980s年代就開始有一大票的科學家開始研究CoQ10對於各種疾病的關係,尤其在心臟病與癌症。 以下是CoQ10的相關應用的研究整理: 心臟病(Heart disease):在 2008的一份研究,236位慢性心臟衰竭的患者,發現體內CoQ10的濃度可以做為死亡率的預測因子,因此該研究建議可以補充CoQ10。另外,即將在2013年發表,把CoQ10作為藥物,對於心臟病的致死率的降低的研究。(請期待本粉絲專頁的未來文章囉!) 偏頭痛(Migraine headaches):在2005年針對42位有偏頭痛的患者,每日攝取150~300毫克的CoQ10,是有顯著的成效。 癌症(Cancer):對於乳癌的治療與化療副作用的治療,也有相當多的研究。 高血壓(Blood pressure):有許多報告指出CoQ10對於高血壓的治療有效益,有12個臨床試驗,包括362位高血壓病患,指出CoQ10可降低收縮壓17 mmHg,舒張壓10 mmHg,且無任何副作用。 幅射傷害(Radiation injury):2002年在大鼠的研究發現,CoQ10可降低幅射傷害。 美白化粧(Cosmetics):CoQ10已經運用在很多的美容品與化粧品的美白上,相信在市面上可以看到很多產品有CoQ10的添加物。 Ref 1: "Coenzyme Q10: an independent predictor of mortality in chronic heart failure". J. Am. Coll. Cardiol. 52 (18): 1435–41 Ref 2: First Drug to Significantly Improve Heart Failure Mortality in Over a Decade ScienceDaily, 25 May 2013. Web. 26 May 2013. Ref 3: "The effect of coenzyme Q10 on morbidity and mortality in chronic heart failure. Results from the Q-SYMBIO study.". Heart Failure Congress 2013 Final Programme Number 440. Ref 4: Efficacy of coenzyme Q10 in migraine prophylaxis: a randomized controlled trial". Neurology 64 (4): 713–5. 2005 如果你喜歡"佾選的健康生活"粉絲專頁的文章,可以在粉絲專頁上按"讚",就可以訂閱之後的文章囉!!

OPC(原花青素)到底是什麼? 花青素原(Proanthocyanidins)是一類黃烷醇單體及其聚合體的多酚化合物。其共同的特點是在酸性介質中加熱均可產生花青素,故被稱為花青素原。花青素原是植物中一種色素成分,廣泛存在於各種植物中。 在結構上,花青素原是由不同數量的兒茶素或表兒茶素(epicatechin)結合而成。最簡單的花青素原是兒茶素、或表兒茶素、或兒茶素與表兒茶素形成的二聚體(dimer),此外還有三聚體(trimer)、四聚體(tetramer)等直至十聚體。按聚合度的大小,通常將二~五聚體稱為低聚體(簡稱OPC,oligomeric proanthocyanidins,原花青素),將五聚體以上的稱為高聚體(簡稱PPC,polymeric proanthocyanidins)。 OPCs在1947被Jacques Masquelier教授意外在花生皮中發現,接著在松樹皮與葡萄籽中被大量萃取出來,在各類花青素原中,低聚體分布最廣,更具抗氧化和自由基清除能力的生理活性,是最重要的一類原花色素。國內外以葡萄籽中原花青素作為主要活性成分的藥品及保健食品開發較多。 OPCs具有相當強的抗氧化力,是一般大家熟知抗氧化劑維生素C的20倍抗氧化力,為維生素E的50倍抗氧化力,另外,OPCs在體內也扮演穩定膠原蛋白(collagen)與彈力蛋白(elastin)的角色,而這兩種重要蛋白就是維持組織、關節、血管與肌肉連結的關鍵蛋白。 OPCs其實存在於自然界許多的植物中,如蔬菜、水果的皮、莖、葉、種子中。葡萄耔、藍莓、小紅莓、松樹皮及夏威夷果葉,都含有OPCs的成分,但一般人多吃上述蔬果的果肉而已,通常會把種子與表皮丟棄。若不想這麼辛苦吃葡萄的籽或松樹的皮來攝取這麼有用的OPCs,不妨詢問周遭Shop.com的經營者,網站上”OPC-3”會是一個很棒的選擇。 如果你喜歡"佾選的健康生活"粉絲專頁的文章,可以在粉絲專頁上按"讚",就可以訂閱之後的文章囉!!

打造菁英運動員的完美配方 要成為菁英運動員,除了要持續不斷的練習,要有勇於挑戰的態度,但是肌肉的爆發力與持續力是最基本的武器,有沒有適合運動員的保健補充品呢? 以下介紹運動員必備的三種完美配方: 支鏈胺基酸(Branched Chain Amino Acid, BCAA): BCAA指的是結構上含有支鏈的一群胺基酸,包括亮氨酸、異亮氨酸、纈氨酸,約占骨骼肌蛋白質的必需胺基酸35%左右。這三種胺基酸可以直接為骨骼肌提供能量,與骨骼肌的合成有著密切的關係。補充BCAA的必要性主要有二,第1、是訓練時骨骼肌中支鏈氨基酸的消耗非常快,補充支鏈氨基酸能快速為肌肉吸收,防止運動中肌肉動用肌肉蛋白中的支鏈氨基酸,進而提高運動能力和延緩疲勞。第2、主要的功能在於促進運動後恢復期蛋白質的合成代謝,加速肌肉合成,減少肌肉組織的分解。由於支鏈氨基酸還具有非常好的抗分解作用,有助於預防蛋白分解和肌肉流失。 維生素B群(Vitamin B complex): 在運動時需要很多的紅血球來運送氧氣,維生素B群中的B12與葉酸(folic acid)是人體製造紅血球不可或缺的元素。另外,維生素B6還可以協助B12的攝取,同時可促進肝糖轉化為血糖的反應,有助於運動期間的能量可以源源不絕。此外,B6是維持人體內胺基酸代謝及神經傳導物質的重要元素; B6可協助製造血清素(serotonin),血清素可令人感到愉悅,可減輕沮喪感,運動比賽正需要這種亢奮的感覺。此外,葉酸、B6和B12可共同幫助燃燒脂肪成為能量。 抗氧化劑(Antioxidant): 運動,雖然是促進健康的重要方法,但是仍然看到有知名的運動選手死於心臟病變或是其他疾病,最讓我印象深刻的就是在1988年漢城奧運會得到100米、200米和400米三項金牌的花蝴蝶葛瑞菲絲,在1998年9月21日,因心臟病發作在家中猝死,年僅38歲。研究發現,擁有強壯的肌肉、標準的體格、低體脂率,但是在中年以後經常有關節痛、全身酸痛及高血壓等毛病纏身,原因就在於激烈運動在體內產生太多的“氧化壓力(自由基)”。利用碧容健(pycnogenol)等抗氧化劑,避免運動時產生的自由基來危害身體,就可享受運動帶來的健康,但又不會被自由基影響健康。 這樣的配方不僅適合運動員,也非常適合會使用大量肌力或勞力的朋友,例如:搬家公司的朋友、健身健美的朋友等等。希望這樣的配方可以讓你在各行各業成為菁英! 如果你喜歡"佾選的健康生活"粉絲專頁的文章,可以在粉絲專頁上按"讚",就可以訂閱之後的文章囉!!

好啦,在等待老吳開完會回家的同時,來分享愛美小物✌✨ 慢慢恢復身材的同時也開始頭疼我那屁股已經上映許久的少年pi的「奇怪」之旅。 沒錯,因為體質的問題,不管人家油再如何的推,還是爬了一屁股的紋路有如老虎一般ↂ⃚⃙⃓⃠⃟᷁ ຼൣೢൢೣൣຸ͐ↂ⃚⃙⃓⃠⃟᷁ 平泰秀,之前孕期就一直有網友大力推荐的。 於是就買來試試看➡是跟這個粉絲團代購的➡(聽說超熱賣,不好買耶) http://www.facebook.com/amezshop 大家都說很厲害❤✨到底多厲害,我「自己」拭目以待(哈哈總不能拍屁股和大家分享吧><") 希望能真的撫平我的老虎紋❤❤

無法消化的纖維素,卻不能沒有它~~ 纖維素是D-葡萄糖以β-1,4-糖苷鍵組成的大分子多醣,分子量約50000~2500000, 分子式可寫作(C6H10O5)n, 是維管束植物、地植物以及一部分藻類細胞壁的主要成分。 由於人體並沒有消化纖維素的酵素,所以過去一直認為食物纖維素是「廢物」,現在認為它在維持人體健康,延長生命方面有著相當重要作用,所以,除了大家熟知的碳水化合物、蛋白質、脂質、維生素、礦物質、水的六大營養素之外,它被稱為第七種營養素。(現在還有加上酵素、植物性化學物質的九大營養素) 纖維素對人體的好處: 減肥:由於纖維素比重小,體積大,在胃腸中佔據空間較大,使人有飽食感,有利於減肥。 避免便秘:纖維素體積大,進食後可刺激胃腸道,使消化液分泌增多和胃腸道蠕動增強,可防治便秘。 改善糖尿病:高纖維飲食可通過胃排空延緩、腸轉運時間改變、可溶性纖維在腸內形成凝膠等作用而使糖的吸收減慢。亦可通過減少腸激素如抑胃肽或胰升糖素分泌,減少對胰島B細胞的刺激,減少胰島素釋放與增高周圍胰島素受體敏感性,使葡萄糖代謝加強。 預防大腸癌:今年剛公布國人的十大死因,不意外地,癌症仍為十大死因中的第一名,另外,大腸癌又是癌症發生比例最高的癌症。纖維素的主要生理作用是吸附大量水分,增加糞便量,促進腸蠕動,加快糞便的排泄,使致癌物質在腸道內的停留時間縮短,對腸道的不良刺激減少,所以有助於預防大腸癌發生。 膳食纖維最好的來源還是來自於蔬菜水果,但偏食或外食的朋友,絕大部份的膳食纖維攝取量都不足(一天建議要攝取30克的膳食纖維)。市面上有一種膳食纖維Fibersol-2是松谷(Matsutani)化學株式會社,以其研發出的專利製造技術所生產的獨特水溶性纖維。此纖維因為有50%不會被人體消化吸收,而被稱為「難消化性糊精」,也有人稱為「抗性糊精」。其可促進腸道蠕動、使排便順暢,無色無嗅可水溶。在日本,有添加膳食纖維的認證產品,約有1/4添加的就是Fibersol-2。SHOP.com上的”纖維粉”添加的,也是Fibersol-2喲。 如果你喜歡"佾選的健康生活"粉絲專頁的文章,可以在粉絲專頁上按"讚",就可以訂閱之後的文章囉!!

What differences have YOU noticed since you began taking Isotonix Champion Blend Plus?

我是創業家