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Logra un abdomen de hierro con estas variantes del plank

El plank, plancha o puente abdominal es el más clásico de todos los ejercicios isométricos que solemos realizar, sin embargo, admite muchos cambios …

Tres rutinas full- body con mancuernas para quemar desde ahora los polvorones navideños

En estas fechas siempre se ve resentida nuestra dieta y también nuestro entrenamiento, resultado: algunos kilos de más que nos acompañan en el nuevo …

El mejor entrenamiento para cuádriceps

Cuando se habla del tren inferior, se suele argumentar que la mayoría de los hombres necesitan más ejercicios de glúteos que trabajo de cuádriceps. …

Cóctel proteico para ganar masa muscular | Recetas

Elaboración<p>1 - Licua la clara, las 10 frambuesas, las 3 fresas y la leche de almendra junto con el hielo previamente picado.<p>2 - Tendrá consistencia …

100 ejercicios con mancuernas

No hay que subestimar una pesa de 4 kilos. Estas pueden desafiar tu cuerpo de una forma completamente nueva, especialmente si estás acostumbrado a …

38 ejercicios con disco

Las pesas de disco están hechas para las barras, o así lo habías pensado hasta ahora...<p>En el vídeo de arriba, B. J. Gaddour , director de Fitness de …

12 minutos de kettlebell y quema más calorías que en un sprint

Para incinerar tus comidas trampa más rápido, sal de la cinta de correr y haz estos ejercicios: tenemos un circuito de kettlebells de 12 minutos en …

¡El plan quemagrasas definitivo!

Instrucciones<p>¿Quieres convertir la grasa en músculo? Sólo te ponemos tres condiciones: seguir este circuito, emplear una mancuerna y jugar con los …

Trabaja duro todo tu cuerpo con estas variantes del swing con pesas rusas

El swing con pesas rusas o kettlebell es un ejercicio muy completo y efectivo para solicitar el esfuerzo de diferentes músculos al mismo tiempo. Pero …

25 ejercicios para tren inferior que son mejores con mini bandas

Un entrenamiento del tren inferior del cuerpo no está completo sin un poco de trabajo de mini banda elástica. Una mini banda es una pequeña cinta …

Pierde peso, quema grasa y desarrolla tu musculatura: Vídeo-tutorial completo

<b>Perder peso, quemar grasa y un desarrollo muscular equilibrado</b> son los resultados que conseguirás con este plan de entrenamiento en vídeo, donde se …

El hombre que hundió la industria musical

¿Cómo dejamos de pagar por la música? Los menores de 20 años ya nunca se harán esta pregunta, pero a los mayores de 40 aún les viene de vez en cuando …

Entrena tu cuerpo al completo en casa con estas tres rutinas Crossfit

El Crossfit se ha vuelto una de las disciplinas más populares al momento de lograr un trabajo funcional de todos los músculos del cuerpo, y dada su …

Trabaja todo tu cuerpo usando sólo un disco

Aunque solemos usarlos para cargar nuestras barras, los <b>discos</b> no sólo pueden emplearse de esa forma, sino que con ellos tenemos infinidad de opciones</b> …

Yamaha MCR-N670, equipo Hi-Fi con conexión de red

La japonesa <b>Yamaha</b> acaba de lanzar un nuevo equipo de alta fidelidad que se engloba dentro de su familia de equipos multiroom <b>MusicCast</b>. El nuevo</b> …

Yamaha MCR-N870, microcadena para música en red

El modelo <b>MCR-N870 de Yamaha</b> es un <b>sistema hi-fi</b> formado por cuatro elementos: dos altavoces, un amplificador estéreo y un lector de CD. A esto hay que …

Cinco reproductores multimedia interesantes para llenar de contenidos tu salón

Aunque los televisores modernos incorporan de serie la capacidad de reproducir algunos formatos de archivos multimedia, si el nuestro tiene ya unos …

Cinco trucos para mejorar la acústica de tu salón sin gastar un solo euro

Nuestro equipo de música o cine en casa puede sonar mejor. Mucho mejor. Y lo más increíble es que puede hacerlo sin necesidad de que introduzcamos …

Si buscas un kit para reproducir vinilos, Klipsch tiene uno para ti

A pesar de las claras ventajas de los formatos de <b>sonido digital</b>, <b>el vinilo</b> ha resurgido en los últimos años entre un sector de entusiastas que creen …

El Classé Sigma 2200i es un amplificador que llega buscando ofrecer una alta calidad de sonido

Si hablamos de sonido de calidad, una de las marcas que nos vienen a la cabeza, al menos a los que están más relacionados en este segmento de …

Yamaha WXC-50 y WXA-50, preamplificador y amplificador compatibles con MusicCast

El año pasado <b>Yamaha</b> anunció la intención de integrar en sus nuevos productos de sonido el <b>sistema MusicCast</b>, su apuesta por el audio multiroom que …

Obtén la lista de reproducción de tus sueños basada en una sola canción

Un sitio para los amantes de la música y de Spotify.<p><b>Magic Playlist</b> es una web extremadamente simple e inteligente diseñada para crear <b>listas de</b> …

Utiliza una rutina full body para combinar trabajo y gimnasio

Si tras las vacaciones has retomado tus actividades habituales y no encuentras manera de <b>combinar trabajo y gimnasio</b>, te proponemos <b>utilizar una rutina</b> …

Comodidad y estilo en tus entrenamientos gracias a la nueva colección de Mango Man

Desde hace algunas temporadas, Mango Man está dispuesto no solo a vestirnos en nuestro día a día, sino también a ofrecernos ropa deportiva para esos …

Barbazul: una tienda online de cosmética orgánica y artesana para hombres

Una vez que casi todos los hombres de la sala hemos vuelto a la rutina, presentamos la tienda online Barbazul para que descubras las bondades de sus</b> …

7 caprichos de Anthropologie para hacernos más llevadera la vuelta de las vacaciones

Soy fan fan de <b>Anthropologie</b>. Con ese estilo tan particular de entender el hogar, esta <b>firma de moda, decoración y regalitos</b>, vende auténticas joyas de …

Tres rutinas HIIT para quemar grasas en poco tiempo

Si no quieres perder la forma en vacaciones y te encuentras lejos del gimnasio, os dejamos <b>tres rutinas HIIT para quemar grasas en poco tiempo</b> con las …

11 terrazas en las que ver el atardecer más alucinante de tu vida

El verano es un momento ideal para descubrir lugares nuevos junto a tus amigos o a tu pareja, y <b>una de las experiencias más inolvidables que podemos</b> …