José Giménez Chilavert

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11 consejos para corredores principiantes

Hemos recopilado varias de las mejores respuestas de corredores de todo el mundo a la pregunta: "<b>¿Qué consejo le darías a un corredor novato?</b>". De …

Cuando de religión se trata, ¿qué tipo de 'troll' eres?

Por <b>John Blake</b><p><b>(CNN) —</b> "Tu mamá…".<p>Cuando escuchaba esas dos palabras en mi niñez en los barrios pobres de Baltimore, sabía que algo malo estaba a punto de suceder. El intercambio de insultos era un ritual de la infancia. Pero todos entendían que había un tema que no estaba a discusión. No hablabas de …

Rutina de entrenamiento de piernas con autocargas

Hoy traemos la solución para poder entrenar las piernas sin tener que salir de casa. Hay días que verdaderamente cuesta mucho trabajo sacar tiempo …

Consejos para mejorar tus entrenamientos de carrera

Cuando nos iniciamos en el mundo del running, al principio nos basta con salir a correr unos kilómetros, pero llega un momento en el que queremos …

¿Debería el cristianismo ser tan aburrido?

Por <b>Jon Acuff</b>, especial para <b>CNN</b><p><i>Nota del Editor: Jon Acuff es un conferencista y autor de cuatro libros, incluyendo "START", éxito de librería del New York Times. Acuff también es el autor del popular blog Stuff Christians Like.net.</i><p><b>(CNN) -</b> Nunca antes nos han acusado a nosotros los cristianos de ser …

Fartlek. El entrenamiento que no puede faltar en tu planificación

En uno de nuestros últimos post vimos que eran muchos los motivos para empezar a correr. En Nueva York, historias de maratón conocíamos los comienzos …

Ser feliz no es suficiente; lo importante es de dónde viene esa felicidad

Por <b>Jen Christensen</b><p><b>(CNN) —</b> La felicidad impacta a tus genes y modifica tus células, dicen los científicos. Pero el origen de tu felicidad importa, ya que distintos tipos de felicidad pueden tener efectos muy diferentes en tu bienestar físico.<p>De hecho, la felicidad que obtienes de la gratificación …

Creatina: tomarla después de entrenar puede mejorar los restultados

La creatina es la reina de la suplementación deportiva y la que ha sido objeto de más estudios. Uno de los factores a tener en cuenta es cuándo …

7 Blogs, 7 Cuentas Twitter y 7 Páginas Facebook que Debes Conocer…

… <b>si lo tuyo es la Actividad Física y el Deporte.</b><p>En la entrada de la semana pasada, hacía una valoración sobre lo que ha sido un año escribiendo …

Cartes presentó su gabinete - Nacionales

Como canciller, Eladio Loizaga (ANR); como ministro del Interior, Francisco de Vargas, y como ministro de Hacienda, el extitular del Banco Central …

Hidratos para adelgazar ¿Cuántos necesitas?

Para perder peso con salud, ningún alimento debe erradicarse de la dieta, y menos aun el nutriente energético por naturaleza como son los hidratos. …

¿Con qué frecuencia correr?

Para los amantes de salir a correr que además, tienen el objetivo de estar en forma y cuidar la salud con esta actividad, una duda habitual es <b>con qué</b> …

Estás de vacaciones, pero tu cuerpo no. Cuida tus hábitos alimenticios. Decálogo

Llegado el verano, es época de vacaciones y muchos de nuestros hábitos cambian. Aunque ahora aprovechamos para comer más veces fuera, no supone …

OPINIÓN: Yo admiro a Jesús, el hombre

Por <b>Reza Aslan</b>, especial para <b>CNN</b><p><i>Nota del editor: Reza Aslan es un reconocido escritor y un erudito en religión. Este artículo es una adaptación de su nuevo libro,</i> Zealot: The Life and Times of Jesus of Nazareth.<p><b>(CNN) —</b> Cuando tenía 15 años encontré a Jesús.<p>Pasé el verano de mi segundo año de la …

Aprende a perder peso corriendo

Puede que hasta lo hayas intentado con la carrera a pie ya, ¿no dio resultado o no sabías cómo hacerlo y qué progresión seguir? Prueba de nuevo o …

Plan de entrenamiento para empezar a correr

Una de las preguntas más frecuentes que nos hacen es <b>cómo empezar a correr</b>. Cada día vemos más gente corriendo en calles y parques de nuestras …