josefkastro

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Las mejores almohadas para los que duermen de lado

Si no todos dormimos igual, ¿por qué entonces todas las almohadas parecen ser iguales? Algunos duermen boca arriba; otros, boca abajo. Y otros muchos …

Mejorar la relación con un jefe difícil es fácil si sabes cómo

Tener un jefe difícil es una de las situaciones más delicadas y estresantes hoy en día. Un trabajador a jornada completa pasará más de 2.000 horas en …

El placer de la soledad

Nuestra agenda, incluso en vacaciones, ha de incluir un tiempo para estar con nosotros mismos, sin móviles y sin televisión<p>Somos animales sociales, …

Reducir los carbohidratos cuando eres vegetariano: 25 recetas ricas en proteína

Si te has apuntado a una dieta vegetariana, debes saber que lo más frecuente es incrementar la ingesta de hidratos de carbono, pues cereales, …

Por qué la era digital está llegando a su fin

En una famosa escena de la película de 1967 <i>El graduado</i>, un amigo de la familia se lleva al personaje que interpreta Dustin Hoffman, Benjamin …

18 ensaladas para refrescarte este verano

Lechuga variada, queso feta y piñones<p>Cookpad/cocinar con jorgette<p>Además de estos ingredientes también se utilizan tomates cherry, pimiento rojo y …

4 batidos para alimentar tus músculos

Un batido pre y postentrenamiento bien diseñado puede aportarnos la energía necesaria para hacer frente a nuestra sesión en el primer caso, además de …

Proteínas veganas para sacar músculo

Sabemos que las proteínas de origen animal son las que <b>presentan mayor valor biológico,</b> pero cada vez existe mayor sensibilización con el consumo de …

El nuevo ThinkPad P52 es la bestia portátil que buscabas si querías una máquina con 128 GB de RAM

El fabricante chino Lenovo ha presentado su nueva estacion de trabajo portátil: el <b>Lenovo ThinkPad P52</b> es una verdadera bestia del proceso, y …

Siete claves para superar el miedo al cambio en el trabajo

El cambio es inherente a la vida; la opción es contemplarlo como una oportunidad de superación y de aprendizaje<p>Nuestro cerebro está cableado para la …

Plan para el finde: de copas (y de picoteo) por las azoteas de Madrid. Noticias de Gastronomía y cocina

De Madrid al cielo, dicen. A decir mentira, alguien debió acuñar la mítica frase <b>desde alguna de sus azoteas</b>, con la mirada perdida en sus corralas y …

11 tácticas de persuasión de Steve Jobs para conseguir lo que quieras

<b>Steve Jobs hizo historia</b> al fundar y liderar Apple, una de las compañías más valiosas y creativas de la era moderna, con la creación del iPhone como …

Las 15 técnicas de venta más infames... ¡pero que se siguen utilizando!

Antes de ver cuál es la selección que hemos hecho de las técnicas más casposas, aquí van tres características que son generales en estas técnicas …

Cómo vencer y diferenciarte de tu competencia: 15 estrategias prácticas

Innovación<p>Cuando el ciclo de vida del producto es cada vez más corto, la empresa que logre una ventaja innovadora disfrutará de la recompensa de ser …

Si quieres que te vaya mejor en el trabajo (y en la vida), ten un ‘currículum B’

Invertir tiempo, esfuerzo y ganas en mejorar como personas, ayuda a sortear los momentos difíciles, entrenar las actitudes positivas y ser mejores …

Qué hacer si sufres acoso escolar en España

El bullying es una lacra con la que debemos acabar, y la ley está de nuestra parte.<p>Parece que últimamente el tema del acoso escolar —también llamado <i>bullying</i> para que parezca que se lo han inventado los americanos— está teniendo especial visibilidad en los medios de comunicación. Sin embargo, la …

Esta firma casi ha triplicado los 190.000 euros de Hawkers en un crowdfunding

En total <b>ha recaudado 480.000 euros</b>, casi el triple de lo que obtuvo Hawkers en su día. Un verdadero récord. Y eso que apenas necesitaban 11.000 euros …

7 trucos de Excel para trabajar mejor (y ganar tiempo)

Excel es uno de los programas más complejos y completos de la suite de Microsoft: gracias a él, puedes hacer todo tipo de cosas, desde calcular tu …

10 consejos que toda persona que pretende ser jefe debería saber

Los errores más frecuentes del director (con este término nos referimos indistintamente al director general, al emprendedor o al empresario) …

El método para leer tres veces más rápido, inventado por un profesor de Princeton

¿Cómo crees que podría cambiar tu vida si tu velocidad lectora aumentara en un 300%? Desde las tediosas facturas hasta el ladrillo que llevas leyendo …

El impulso de las ‘proptech’ resucita el mercado inmobiliario

Comprar casas por 'blockchain', invertir en ladrillo desde 50 euros o descubrir propiedades en venta a través del 'big data' son algunas de las …

Apple explica en su web las novedades en la gestión de nuestra privacidad

Numerosas empresas tienen el próximo 25 de mayo marcado en el calendario. Se trata de la fecha en la que la GDPR entra en vigor a nivel europeo, la …

6 webs para jugar gratis: de los videojuegos retro a los minijuegos online

A pesar de que los juegos más ocasionales se han trasladado al móvil, porque son mucho más sencillos, requieren de menos recursos y son perfectos …

21 emocionantes series de suspense a las que engancharte ya - Series TV - Fotogramas

Cinco razones por las que nunca visitaremos Teruel

Cierto es que Teruel nunca ha sido uno de los destinos turísticos más cotizados de nuestro país. Ni por aproximación. La campaña que la provincia …

El matemático que ganó miles de millones y se convirtió en mecenas

James Simons aplicó las matemáticas al negocio con una empresa de inversión de riesgo que le ha generado 18.500 millones de dólares<p>James Simons …

10 tips para iniciar tu startup más rápido

La cultura de las startups está llena de gente que tiene toda la intención de emprender, pero no logra despegar su negocio. ¿Por qué? Gran parte …

Cómo correr la voz sobre un nuevo producto

<b>'</b><b>¿Cuál es la manera más efectiva de correr la voz sobre un nuevo producto?'</b><i>apareció originalmente en Quora, un lugar para adquirir y compartir</i> …

La transformación digital no se logra con tecnología, sino con personas

Hasta las compañías que sólo buscan generar el máximo valor para sus accionistas deben centrar sus estrategias en tres grupos de individuos: los …