Jorge Guillar

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Esto es todo lo que tienes que tener en cuenta antes de comprar (o regalar) unas zapatillas de running

Se acercan fechas señaladas para regalar y recibir regalos, y seguramente <b>más de un runner espere ver una caja con zapatillas voladoras</b>, de esas que …

Las zapatillas para el reto Nike Breaking2: ¿avance tecnológico o dopaje deportivo?

Hace unos días os hablábamos del reto de Nike para <b>bajar de dos horas en la maratón</b>, rebajando el récord actual de Kimetto de 02:02:57 en casi tres …

Siete recetas de zumos fáciles para enriquecer tus desayunos

Debo confesar que no soy asidua al consumo de zumos pero si queremos incorporar un extra de antioxidantes, vitaminas y minerales o bien, energía de …

Nuevas pistas sobre el Galaxy S8: captura de vídeo a 1000 fps y sensor de iris mejorado

Todavía nos quedan trece días para el 29 de este mes de marzo, en el que se presentará finalmente el Samsung Galaxy S8. Llevamos un <b>buen recorrido de</b> …

Batido post entrenamiento delicioso y rápido

<b>¿Cuál es la comida más importante del día?</b> ¿El desayuno, el almuerzo, la comida de mediodía, la merienda o la cena?. Ninguna de estas, ¡la comida más …

Las zapatillas más veloces de asics

Grandes novedades en las zapatillas de mixtas de entrenamiento/competición de la firma nipona. La nueva tecnología consigue la máxima ligereza en la …

¿Qué es una ROM en Android?: definición y tipos

El mundo del root hace de Android algo inmenso, un lugar en el que todo el mundo, desde aquellos que rootean por primera vez hasta los más expertos,</b> …

Mejora tu memoria con una buena cena - Dietas

La falta de memoria aparece de forma natural al cumplir años, pero no es un proceso inevitable. Un buen entrenamiento neuronal mantiene en forma la …

Cinco entrenamientos diferentes para hacer con un balón medicinal

El <b>balón medicinal o balón lastrado</b> es uno de los implementos o accesorios más útiles de los que disponemos a la hora de entrenar. Nos permite …

Cómo activar funciones ocultas de WhatsApp para probarlas antes que nadie con WA Tweaks

Hay pocas cosas que despierten tanto entusiasmo como una <b>nueva función</b> introducida en WhatsApp. Lo vimos con las videollamadas, los GIF animados y lo …

Electroestimulación y deporte

A pesar de que los electroestimuladores se utilizan en el campo del ejercicio desde hace algo más de 30 años, siguen siendo grandes desconocidos para …

Ocho especias deportivas para plantar cara al frío

Bajan las temperaturas (quizá demasiado en el caso de los pobladores de la península ibérica) y en este tiempo gélido lo que más nos apetece …

¿Por qué ocupa tanto la aplicación de Facebook?

<b>Actualización enero 2018</b> Un año después, hemos vuelto a analizar la aplicación de Facebook para ver qué hay dentro y cuánto ocupa. ¿Ha mejorado o …

Los beneficios del "Roller Foam"

<b>- Suelta nuestra musculatura</b><p><b>- Previene lesiones</b><p><b>- Reduce las molestias musculares</b><p><b>- Acelera el aclaramiento del ácido láctico</b><p><b>- Aumenta la flexibilidad</b><p><b>-</b> …

Cómo descargar vídeos de Youtube desde un móvil Android

Que YouTube Red no haya hecho aparición todavía en nuestros mercados nos ha dejado sin dos de las <b>características más solicitadas por los usuarios</b> …

Entrena tus rodillas

La rodilla es una articulación involucrada en cualquier actividad deportiva, además interviene en el desplazamiento y mantenimiento de la postura. Si …

¿Conoces las diferencias entre caseína y proteína de suero de leche?

Al momento de elegir proteínas como suplemento de nuestra dieta para hipertrofiar, dos grandes protagonistas son <b>la caseína y la proteína de suero de</b> …

Las hormonas que regulan tu rendimiento

• <b>Catecolaminas: adrenalina y noradrenalina</b><p>Lugar de producción: <b>glándulas suprarrenales.</b><p>Acciones: <b>aumentan los niveles de glucosa y ácidos grasos del</b> …

Trucos y consejos para quitar Malware en Android

El malware, los virus y programas maliciosos son algunas de las molestias que rodean a Android. Hoy te enseñamos algunos trucos para quitar malware …

Cómo compartir y abrir fotos en 360º

Este año se han popularizado las cámaras que hacen <b>fotos en 360º</b>. Sí, esas imágenes que son más largas que una panorámica y puedes navegar por ellas, …

Las 100 mejores aplicaciones de todos los tiempos

Aplicaciones de mensajería, de gestión del móvil Google Apps… En este top sólo encontrarás la crema de las apps. ¿Cuántas de ellas instalaste desde …

Saca un 10 en fondos: plancha prono alineada

El principal criterio técnico para mantener la plancha prono es que se encuentren alineadas columna y piernas, manteniendo la cadera en posición …

Whastapp tiene una nueva medida de seguridad: verificación en dos pasos

Parece que en WhatsApp han apretado el acelerador para mantener su liderazgo por encima del resto de contendientes al pastel de la mensajería …

Brócoli para estar jóven, mancuernas y cacao nibs. Lo mejor de Vitónica México

Como cada semana, veamos qué se cuece por nuestro blog hermano de Vitónica México. Esta semana, en <b>lo mejor de Vitónica México</b> desde la importancia de …

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¡No podrás creer lo que el vinagre de sidra de manzana puede hacer por ti!

Phongnguyen1410 / Wikimedia Commons<p>Las dietas de desintoxicación han popularizado ciertos alimentos como la clave para la pérdida de peso. El vinagre …

Poliamor: ¿Se puede querer a más de una persona?

El imaginario colectivo está construido sobre la idea de las relaciones monógamas, del amor en pareja, a pesar de que el deseo y los afectos …

No, el cerebro no duele y os explicamos por qué

El cerebro es conocido por ser el <b>centro del dolor</b>, pero eso no significa que el cerebro pueda doler.<p>Para que nos duela cualquier parte de nuestro …

Las mejores aplicaciones Android para controlar el sueño

En muchas ocasiones habremos oído hablar sobre cómo nos afecta el móvil a la hora de dormir, y de que puede ser perjudicial, provocando que durmamos …