"스쿼트 20회씩 5회 하는셈"…뇌에 휴식 주는 스트레스 해소법

대흥사 법은 스님은 "예불 소리를 들으며 참선과 108배, 다도로 시간을 보내는 것은 잘 쉬는 방법의 하나"라며 "휴식을 통해 내 안의 나를 발견하는 경험이 종교·언어를 넘어 위로를 주는 것으로 본다"고 말했다. 법은 스님은 "한배 한배를 할 때마다 자신의 몸을 …