Jonathan Stavola

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Basta scuse, diamo inizio al cambiamento!

<i>” La nostra vita è come la creano i nostri pensieri”</i><p><i>Marco Aurelio</i><p>Così affermava Marco Aurelio,l’imperatore romano noto per il suo grande talento come …

Il pensiero positivo conduce alla felicità

La <b>felicità</b> soggettiva dipende da un 50% fatto di variabili psicofisiologiche sulle quali non si può intervenire e un 50% di terreno da plasmare. La …

Il benessere da una dieta ricca di fibre

La <b>fibra</b> è la parte degli alimenti vegetali resistente all’azione degli enzimi digestivi umani.<br>A tutt’oggi non esiste una definizione di fibra …

Bambini a scuola: l'impatto con una nuova realtà

Il momento dell’ingresso del bambino nella <b>scuola</b> primaria (per la prima elementare) è ancora vissuto e considerato come un <b>passaggio critico</b> e carico …

Scoprire nuovi "spazi" di benessere

Tanto agognate e percepite come lontanissime, eccole finalmente fra noi e per noi: ogni tanto capita il lusso di vivere delle amate giornate in cui</b> …

Imparare a ridere per sconfiggere l'ira

Alla volte, dopo aver perso la pazienza, ti sarai giustificato dicendo che “E’ semplicemente umano” oppure “ se la tengo dentro e non mi sfogo, mi …

Depressione: cos'è e come si sconfigge

La <b>Depressione</b> detta anche <i>melanconia</i> ,è caratterizzata da un’alterazione del tono dell’umore verso forme di tristezza profonda, riduzione …