Jonathan Alberto

7 Flips | 2 Magazines | @jonathanalb238o | Keep up with Jonathan Alberto on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Jonathan Alberto”

Exprime cada minuto para mejorar tu velocidad

Los corredores que tienen un ritmo de vida muy acelerado, cuentan con una disponibilidad de tiempo reducida para poder hacer lo que más les gusta. De …

9 tipos de fartlek - Fartlek para medio maratón

Hay diferentes <b>formas de entrenar fartlek</b>. No es un método de entrenamiento tan bien estructurado cómo uno dedicado de forma específica a la …

Aprende a combinar los diferentes tipos de entrenamiento

El hecho de mejorar corriendo no depende únicamente de dedicarle muchas horas al entrenamiento sino que consiste en <b>saber combinar las cargas de</b> …

Volkswagen pierde casi 5 millones de euros en cada Bugatti Veyron fabricado

Sergio Álvarez | @sergioalvarez88 |<p>Recientemente, Autocar ha publicado las conclusiones de un estudio de la consultora Bernstein Research, sobre los …

Planes de entrenamiento para 10 kilómetros

Etiqueta: Planes de entrenamiento para 10 kilómetros<p>Jorge Torres - 5 de noviembre de 2015<p>No hay ninguna ley universal sobre el entrenamiento …

Plan de entrenamiento para bajar de 60 minutos en 10K

Si empezaste el plan de 2 meses para empezar a correr, te ofrecemos una continuación de otros 3 meses por si tienes el objetivo de afrontar <b>tu primer</b> …