Javier Marco

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Tu dieta semanal con Vitónica: menú con snacks saludables para calmar el hambre entre comidas

Si eres de los que casi de forma constante experimenta hambre o deseos de comer, debes saber que ademas de escoger comidas más saciantes, los <b>snacks</b> …

13 recetas de snacks saludable para tomar mientras ves el Portugal-España

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La adherencia: el factor más importante para perder peso. Así puedes conseguirla

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Tres alimentos para tener el vientre plano este verano

Estamos a un paso de empezar la temporada de playa y piscina, y seguro que te gustaría lucir tipazo. Para tener una ayuda extra, toma nota de estos</b> …

La mochila del peregrino: todo lo que tienes que llevar para hacer el camino de Santiago

En las últimas os hemos explicado cómo tenéis que prepararos físicamente en el caso de que tengáis pensado <b>hacer el camino de Santiago</b> andando o en …

Esta app hackea la cámara dual del iPhone para lograr increíbles efectos

A finales de 2016 Apple sacó al mercado <b>su primer teléfono con cámara dual</b>, el iPhone 7 Plus, lo que viene a suponer una declaración de intenciones en …

Solo las mejores: 11 apps gratis que no pueden faltar en mi iPhone

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Esto es lo que ocurre en tu cuerpo al eliminar los hidratos de carbono para adelgazar

Dentro de los <b>grupos de macronutrientes</b>, aquellos que conforman la mayor parte de los alimentos que consumimos y que nuestro cuerpo necesita para …

Ensaladas para deportistas

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Menús con recetas saludables y ligeras para deportistas

Nos quedamos sin ideas nutricionales muy a menudo. Y es que eso de comer al menos tres veces al día, siete días a la semana, pone a prueba tu …

Tu dieta semanal con Vitónica: menú sólo a base de platos para comer de tupper

Con un poco de organización es posible comer muy sano aun fuera de casa, por eso, en la dieta semanal de esta ocasión dejamos un <b>menú sólo a base de</b> …

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