jonathan Rodríguez Parra

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Ejercicios para definir tus abdominales con vídeos en castellano

<b>Lo reconozco.</b> Cuando estamos de vacaciones como ahora, en los que ir a un gimnasio nos resulta extremadamente difícil, ya sea por la lejanía, por …

Receta de Tarta de queso (sin yema de huevo)

A menudo nos enviáis consultas o peticiones de recetas con ciertas características, por ejemplo, en ausencia de algún alimento o componente …

Cómo activar ART, cómo rinde en el uso diario y cuando hará Google el cambio final

Desde que Google destapara sus planes sobre ART en un breve comunicado para desarrolladores, hemos tenido que ser los medios de comunicación los que …

10 Aplicaciones android imprescindibles si eres Root

Hoy os traemos un recopilatorio de <b>10 aplicaciones imprescindibles de Android</b> ideal para quienes sean usuarios root y para quien no lo sea, se decida …

Como actualizar Android

Aunque en determinadas ocasiones tanto Google como algún fabricante han distribuido actualizaciones (parciales) de alguna distribución, lo cierto es …

Los trucos de las proteínas

<b>¿Qué son las proteínas?</b><p>Son uno de los elementos indispensables en la nutrición, se necesitan para el crecimiento y la construcción de tejidos y …

Fortalece tu cuerpo en 5 sencillos pasos

1) LA INTENSIDAD ES LO PRIMERO<p>En el entrenamiento profesional nada tiene que ver con la sensación de esfuerzo. <b>Lo importante es el porcentaje que</b> …

Muslitos de pollo asados al aroma de limón y cilantro

La Gastrocinemia Idea guardada <b>6</b> veces<p>Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar<p>Los muslos de pollo son una buena opción, relativamente barata …

Ensaladilla rusa especial para dietas

Javier Romero: recetas de cocina familiar Idea guardada <b>0</b> veces<p>La valoración media de 1 personas es: Muy buena<p>Ensaladilla rusa …. para</b> …

Descubren un nuevo sistema solar con siete planetas

Astrónomos de la Universidad de Oxford han anunciado el descubrimiento de <b>un sistema solar formado por siete planetas</b>, uno de los más numerosos …

5 Trucos para explotar tu magnetismo sexual

4) SIMPATÍA ANTE TODO<p><b>A nadie le gusta tener al lado a un tipo cabreado y amargado</b>. Aunque pases por una mala racha, acostúmbrate a sonreír. Si tienes …

Consigue un cuerpo de nadador

Para conseguir un <b>cuerpo de nadado</b>r, el mejor ejercicio que puedes hacer es el <i>death craw</i>l o "arrastre de la muerte". Se trata de <b>un ejercicio que</b> …