Juan Losada

371 Added | 4 Magazines | 1 Like | 1 Following | 5 Followers | @jjlg1969 | Keep up with Juan Losada on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Juan Losada”

Receta de Pencas rellenas de secreto ibérico con salsa vizcaína - Karlos Arguiñano

Ingredientes (4 personas):<p>8 hojas de acelga<br>• 400 g de secreto ibérico<br>• 2 cebollas rojas<br>• 6 pimientos choriceros<br>• 2 dientes de ajo<br>• 1 galleta<br>• harina<br>• huevo<br>• aceite …

Los 6 mejores ejercicios para corredores

<b>1. Planchas</b><p>Un sencillo ejercicio que te ayudará a construir un core potente, lo que revertirá en una mejor higiene postural en carrera y, por ende, …

How to open and fix black screen Samsung Note 10.1 (2014)

Piratas famosos de la historia

Desde los "perros del mar" de Isabel I de Inglaterra hasta el pirata más famoso de la era de los bucaneros, repasamos a los espadachines más notorios …

Receta de Leche frita de Semana Santa - Bruno Oteiza

Ingredientes (6-8 personas):<p>750 ml de leche<br>• 150 g de azúcar<br>• 60 g de harina de trigo<br>• 30 g de harina de maíz refinada<br>• 1 limón<br>• Harina y huevo batido (para …

Cómo hacer huevos Napoleón receta fácil y rápida

Receta de Empanada de bacalao - Karlos Arguiñano

Ingredientes (4 personas):<p>2 masas para empanada<br>• 650 g de bacalao desmigado desalado<br>• 2 pimientos verdes<br>• 2 cebollas<br>• 3 dientes de ajo<br>• 1 huevo<br>• 200 ml de salsa …

Receta de Tarta de limón - Bruno Oteiza

Ingredientes (6-8 personas):<p>2 limones<br>• 1 base de pasta quebrada<br>• 5 huevos<br>• 110 gr de azúcar<br>• 1 cucharada de harina de maíz refinada<br>• agua<br>• azúcar glas y menta …

Torrijas, ¡la mejor receta casera!

¡Por fin torrijas!… Si preguntamos por un dulce de Semana Santa estoy segura que la mayoría respondería torrijas porque son quizás el dulce más …

Receta de Crepes de verduras y langostinos - Karlos Arguiñano

Ingredientes (4 personas):<p>100 gr de harina<br>• 250 ml de leche<br>• 2 huevos<br>• 12 espárragos verdes<br>• 2 zanahorias<br>• 1 calabacín<br>• 16 langostinos<br>• aderezo de soja<br>• 1 cucharada …

Receta de Sopa de ajo con bacalao (Zurrukutuna) - Karlos Arguiñano

Ingredientes (4 personas):<p>200 gr. de bacalao desmigado y desalado<br>• 1/2 barra de pan de víspera<br>• 4 huevos<br>• 6 dientes de ajo<br>• 1 cucharada de pimentón<br>• 3 …

Tortilla de patatas, calabacín y chorizo con pimientos

Karlos Arguiñano prepara tortilla de patatas, calabacín y chorizo acompañada de pimientos salteados.Ver en la web

Rutina Fullbody: Guía de Iniciación para Principiantes

Su nombre es bastante revelador: <b>cuerpo completo</b>. Sí, la rutina fullbody es un conjunto de ejercicios que permite trabajar todos los músculos en una …

Regular bisagra de cazoleta - Bricomanía

Con el tiempo y el uso, las puertas de los muebles de cocinan se van desajustando. Para volver a nivelarlas, simplemente tendremos que regular las …

Cómo preparar anillas de calamar con Thermomix

La forma más común de comer las anillas de calamar es rebozada y fritas en abundante aceite, es decir anillas de calamar a “la romana” pero también …

Un postre para Carnaval: la leche frita

Apartar un vaso del total de la leche. Verter el resto en un cazo con la piel de limón -con cuidado de que no lleve albedo, también conocido como “lo …

Patatas a lo pobre

La tradicional receta de patatas a lo pobre preparada con la Thermomix, esta es la receta básica, pero recordar que podemos añadir otras verduras …

Garbanzos con verduras y salsa de tomate

Karlos Arguiñano prepara una receta de garbanzos cocidos en la olla rápida con calabacín, berenjena, pimiento rojo y salsa de tomate.Ver en la web

Los 15 estiramientos recomendados para corredores

Son 15 ejercicios, incluyendo las variantes, que considero suficientes para cualquier corredor de fondo. Un día a la semana se deberían hacer todos …

25 recetas y trucos para hacer bizcocho casero

El bizcocho también se conoce como bizcochuelo, queque o bizcochón y es un pastel muy utilizado en repostería, tanto para consumir solo, como de base …

4 formas de extender tu tirada larga

<b>1. Ve Fácil</b><p>Frenarse guarda energía para poder hacer kilómetros extra. Ponte una norma: deja tu ritmo por kilómetro en un minuto o minuto y medio más …

¡Mucho más que CORE!

¿Y si pudieras entrenar tus abdominales al tiempo que trabajan tus dorsales, pectorales o cuádriceps? Ha llegado la hora de integrar el trabajo de …

Receta de Espinacas con bechamel y gambas - Karlos Arguiñano

Karlos Arguiñano te enseña cómo preparar espinacas con bechamel y gambas.<p>Ingredientes (2 personas):<p>2 bolsas de espinacas limpias (400 gr)<br>• 10 gambas<br>• 1 …

Conejo (thermomix), Receta Petitchef

Preparación<p>Paso 1<p>Ponemos la cebolla, el ajo, los pimientos y la zanahoria, troceados en el vaso y trituramos 6 segundos Velocidad 5.<p>Paso 2<p>Le ponemos …

Torrijas de horchata

Las torrijas son un dulce muy característico de Pascua, pero esta vez nos vamos a salir un poco de la receta tradicional y las vamos a preparar de …

4 entrenamientos de series que mejorarán tu ritmo de carrera

Si nunca corres rápido, nunca llegarás más rápido. Por lo tanto, si intentas mejorar tu rendimiento de carrera debes incorporar los entrenamientos de …

Fideos con costilla y mahonesa de ajo negro

Karlos Arguiñano elabora un plato de fideos con costilla de cerdo, cebolleta, pimiento verde y zanahoria y lo acompaña con mahonesa casera de ajo …

Cómo hacer sentadillas para perder peso, correr más rápido y reducir el dolor de espalda

Es curioso cómo uno de los mejores ejercicios es uno que la gente detesta. A partir de ahora, tú no serás uno de ellos. Le preguntamos a Kyle Dobbs, …

Plan entrenamiento de 14 semanas para medio maratón

Si corres entre 40 y 50 kilómetros a la semana, haces unos 10 kilómetros en tu tirada larga y tienes un objetivo en mente, este plan te ayudará a …

Trabaja la fuerza en 10 minutos

Con los días más cortos y las condiciones meteorológicas desfavorables, el invierno es el estación perfecta para correr un menos y dedicarle atención …