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Solomillo de pavo al membrillo. La receta que todos os pedirán

Este <b>solomillo de pavo al membrillo</b> es un plato que, desde hace un par de años, elaboro a menudo y con la que siempre quedo bien. Aunque yo he …

Risotto de remolacha: una receta para sorprender

El risotto es uno de los platos más exitosos de la gastronomía italiana. Su consistencia es tan suave y cremosa que es difícil no sucumbir a sus …

Cinco entrenamientos de abdominales en vídeo que puedes hacer en menos de 15 minutos

En nuestro reto de esta semana (podéis seguirlo en nuestro perfil de instagram con el hashtag #retovitonica y en nuestras publicaciones de IGTV) …

37 recetas frescas para disfrutar en verano

Para cuidar la línea y la salud en verano mientras favorecemos la hidratación y contribuimos a una buena tolerancia del calor, a continuación …

Nuestra selección de sopas frías para hidratarte esta temporada

En las proximidades del verano y con las temperaturas ambientales cada día más elevadas, no podemos dejar de cuidar nuestra hidratación. Para ello, …

Yoga en casa: los siete canales de Youtube que te ayudan a entrenar en tu salón

El <b>yoga</b> es una disciplina perfecta para practicar en casa porque no hace falta mucho equipamiento ni mucho espacio, es relativamente tranquilo de …

Tonifica tus piernas con un tensor

<b>Glúteo mayor:</b><p>Es un músculo grande, fuerte y muy potente, lo podemos trabajar con mucha carga. Suele ser un músculo fásico, es decir, con falta de …

Circuitos exprés para entrenar fuerza, cardio y corrección postural

Las mujeres nos hemos vuelto cada vez más exigentes con nosotras mismas. Queremos una carrera profesional, sin olvidarnos de la familia, y en el …

Entrena también de vacaciones con este circuito con una banda elástica

Las vacaciones son un momento ideal para seguir entrenando y mantener así nuestra forma física ganada durante todo el año. Sin embargo, en ocasiones …

Las mejores canciones para correr a 180 pasos por minuto

Una de las formas más útiles de mejorar nuestra técnica de carrera es <b>correr a 180 pasos por minuto</b>: de este modo damos zancadas más cortas de lo que …

13 recetas en vasito para sorprender en el picoteo del finde

¿Qué tal se presenta este fin de semana casi primaveral? Para muchos además de soleado va a ser más largo, y quizá seáis de los que aprovechan el Día …

La mejor banda sonora para entrenar, según la ciencia

¿Eres de los que escuchas música mientras entrenas? Sabemos que <b>la música puede convertirse en una de las grandes motivadoras a la hora de ponernos en</b> …

Costillar de cerdo ibérico al horno

Para estar por casa Idea guardada <b>68</b> veces<p>La valoración media de 19 personas es: Muy buena<p>La de comidas y cenas navideñas que se nos avecinan... ¡Y, …

6 aperitivos diferentes y originales con los que sorprender

6 aperitivos diferentes y originales con los que sorprender<p>Nunca tengo suficientes recetas de aperitivos, ¡me encantan! y como se que a ti te pasa lo …

6 deliciosos postres sin horno

<b>VER AQUÍ LA RECETA</b><p>Llegado el calor siguen apeteciendo postres pero no siempre que sean helados. Pero da tanta pereza encender el horno y ya tener …

Media docena de patés ultra rápidos para deslumbrar en el picoteo del finde

¡Qué socorridos son los patés cuando tienes visita! Y no estoy hablando de los que compras en terrinas, sino alguno de esta <b>media docena de patés</b> …

Flan de galletas María al microondas

<i>flan = difícil</i><p>Hola!! Hoy traigo la típica receta de las películas, en que ves a alguien comiendo y de repente abre una galletita... y le sale un …

Tres aplicaciones móviles que te ayudarán a entrenar en sólo 7 minutos

Si tu problema es la falta de tiempo y sólo consigues dedicarle más de media hora a tu cuerpo un par de veces a la semana, te proponemos no quedarte …

Rutina Tabata para quemar grasas en casa

Quizá estos días te encuentres lejos del gimnasio y no quieres dejar de trabajar tu cuerpo al completo, por ello, hoy traemos una <b>rutina Tabata para</b> …

ESPECTACULARES pero facilisimos ROLLITOS DE CALABACIN | chocolateymortadela

No te dejes engañar por la foto, que a mí me parece que ha quedado muy bonita. Este aperitivo, canapé, antipasti o como lo quieras llamar, es …

Prepara esta mousse de mango en pocos minutos. ¡Perfecta si tienes invitados sorpresa!

Pues aqui estoy de nuevo, esta vez para contaros como sin tener casi de na en la nevera se puede hace algo realmente delicioso. Llegas de fin de …

Tosta de aguacate y frutos secos

HortoGourmet Gastronomía y Comunicación Idea guardada <b>78</b> veces<p>La valoración media de 174 personas es: Excelente<p>RECETA: Tosta de aguacate y frutos secos<p>…

Receta de ajoblanco de remolacha, una sorprendente sopa fría lista en 15 minutos

No sé qué me ocurre con las sopas frías, pero siempre ando buscando nuevas recetas y variantes de las tradicionales con las que ampliar mi …

Mejillones empanados. Receta de aperitivo

Hoy he preparado un aperitivo muy especial. Se trata de una receta del clásico 1080 recetas de cocina de Simone Ortega, la <b>receta de los mejillones</b> …

Ajoblanco de maíz dulce con jamón

Para preparar de vez en cuando un ajoblanco que se salga de lo tradicional, además de las muchas recetas que ya tenéis en Gastronomía y Cía, hoy os …

Receta de Sangría de cava

Cortar las naranjas por la mitad y con la ayuda de un exprimidor, <b>sacar todo su jugo.</b><p><b>Cortar las frutas</b> en trocitos (kiwis, fresas, melocotones, …

Endivias con salsa de queso batido | Comer con poco

Las endivias siempre se suelen acompañar con <b>salsa de roquefort</b> pero esta vez la vamos a servir con una salsa de queso batido y unas nueces picadas. …

Croquetas de jamón ibérico

<b>Decir "croquetas" es decir cocina materna. Es una vuelta a nuestro pasado más dorado donde todo era más sencillo y las comidas eran únicas.</b> Decir …

Entrenamientos, consejos y rutas

By Alejandro Reina| agosto 1, 2018|<p>Hidratación en carrera Año tras año desde nuestro blog, tratamos de recordarte la importancia de una correcta …

10 duetos inolvidables entre grandes estrellas de la música

El anuncio de que ACDC, ante los problemas de audición de Brian Johnson, ha fichado a Axl Rose (vocalista de Guns N'Roses) para su próxima gira …