Jessica Freire

102 Added | 4 Magazines | 3 Likes | 1 Following | @jessnavi | Keep up with Jessica Freire on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Jessica Freire”

Plátano compota de fresas y chía

Hay muchas formas de aprovechar los plátanos maduros, en Gastronomía y Cía además hemos compartido varias recetas con las que gastar esta deliciosa …

Los más vistos

Carla Pereyra nos recomienda 3 hábitos saludables para estar en forma<p>3 recetas saludables de Carla Pereyra para el verano<p>Ejercicios para un vientre …

¿Abdominales duros como una piedra sólo respirando? Sí, se puede

Para tener un vientre tonificado y sano no hay que machacarse en el gimnasio, ni sacrificar nuestra espalda. La respiración es el ingrediente …

10 Jugos Para La Memoria

Ejercicios de yoga para tener un vientre plano

Ya sabéis que el yoga es el nuevo deporte que arrasa entre las chicas (ojo y cada vez más chicos se apuntan) ¿por qué será? Nosotras hemos decidido …

Vientre plano: reto de 30 días con el famosísimo ejercicio del tablón

No se vosotras, pero yo necesito al menos un mes para conseguir tener el hábito de hacer ejercicio cuando he estado un poco despistadilla, por no …

Descubre este remedio para perder peso de manera rápida y natural

Dieta Equilibrada Semanal Idea guardada <b>951</b> veces<p>La valoración media de 1747 personas es: Muy buena<p>Envuélvete con plástico y pierde hasta 2 libras por …

Rutina de ejercicios para adelgazar en casa | HIIT

En Vitónica siempre nos preocupamos por hacerte las cosas más sencillas para que <b>estés en forma y tengas una salud de hierro como Popeye</b>. Te doy mi …

Tripa plana con un fitball

Última semana del reto vientre plano y, para esta ocasión, Caro trae un invitado: un fitball. Descubre los tres ejercicios que te ayudarán a cambiar …

Medicine Science - Mental and Emotional Health, Exercise & Weight Loss - A Latin American Community for finding healthy food and supplements for the mind and body

It is commonplace that people mindlessly reach for a cup of coffee or some other stimulating beverage whenever they experience dropping focus and …

Cómo eliminar el vello corporal, ¡apunta!

Revista Belleza Idea guardada <b>192</b> veces<p>La valoración media de 133 personas es: Muy buena<p>Como eliminar el vello corporal<p>En casi todas las culturas la …

5 bebidas quema grasa hechas en casa, ¡toma nota!

Belleza Y Peinados Idea guardada <b>370</b> veces<p>La valoración media de 480 personas es: Muy buena<p>5 Bebidas quema grasa hechas en casa<p><b>Depura tu organismo y</b> …

Elimina la grasa abdominal con crema de yodo hecha en casa, ¡apunta la receta!

<b>Aprende cómo eliminar la grasa abdominal con Crema de yodo</b><p>¡Hola amigas!Hoy les traje un método muy efectivo para eliminar esa grasa abdominal que …

Jordan Bone: la inspiradora blogger de belleza que hace tutoriales a pesar de su problema físico

Seguramente muchas personas piensan en los blogs de belleza como plataformas en las que se habla únicamente de cosas superficiales y que solo …

Bebidas saludables para perder peso, ¡apunta!

Buenos días!! Espero que no estéis con muchísimo calor por vuestras ciudades. Pero si es así, no os preocupéis, os voy a enseñar tres bebidas muy …

Las nuevas reglas para perder grasa

1. Vieja regla: No probarás jamás ciertas comidas<p><b>Nueva regla: Las comidas prohibidas no existen</b><p>Permítete un "día-trampa". Decirte a ti mismo "no …

*

Como no hay mal que no mejore con un buen sabor de boca, hoy os traigo un desayuno digno del Señor de los Siete Reinos, para que Septiembre deje de …

Descubre lo que el acné dice de tu cuerpo y cómo ponerle remedio

El <b>cuerpo humano</b> es realmente fascinante y a veces no somos conscientes de la cantidad de indicadores visuales que nos muestra cuando algo va mal. Un …

No nos podemos creer que aún no conozcas todo lo bueno del aloe vera

Radiante de éxito Idea guardada <b>39</b> veces<p>La valoración media de 69 personas es: Excelente<p>Aloe vera, la planta milagro<p>De todos son conocidas las …

Cómo reducir y tonificar tu espalda, ¡ponla sexy!

¿Qué es el cardio HIIT? Seguramente, y si no controlas este tipo de vocabulario, te estés preguntando: ¿qué es el cardio HIIT? Porque lo de cardio lo …

10 beneficios de la sandía para nuestra salud

Manoslindas Idea guardada <b>10</b> veces<p>La valoración media de 56 personas es: Muy buena<p><b>Conoce todos los beneficios que recibimos al comer una sandía</b><p>Una de …

Circuito quemagrasas con Juanjo Rodríguez

¿Quieres quemar esa grasilla que no te deja estar tranquila en la piscina? Juanjo Rodríguez no enseña en este vídeo un entrenamiento en forma de …

Pierde hasta 5 kilos en poco tiempo con estas 2 dietas, ¿es posible?

La <b>operación bikini</b> está a la vuelta de la esquina y muchas ya están comenzando a planificar sus <b>dietas y ejercitar las zonas más problemáticas.</b> No …