Jéssica Lieko

52 Flips | 7 Magazines | 7 Likes | 15 Following | 13 Followers | @jessicalieko | Keep up with Jéssica Lieko on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Jéssica Lieko”

6 hábitos alimentares que acabam com sua produtividade no escritório

O sono depois do almoço pode ser evitado com uma boa alimentação<p>Fazer uma lista de tarefas ou responder o máximo de e-mails que conseguir pode ser o …

Faça o cheesecake de berinjela do Ottolenghi

O chef inglês <b>Yotam Ottolenghi</b> faz os melhores livros de cozinha do momento. Ottolenghi mistura histórias, memórias e as receitas mais bacanas, tudo …

Tortillas mexicanas fit: receita leve e saborosa

Arriba! Rodrigo Polesso, certificado em Nutrição Otimizada para Saúde e Bem-Estar pela Universidade Estadual de San Diego na Califórnia, dá a</b> …

EXAME

<b>1. As últimas do ano</b> <i>zoom_out_map</i><p><b>1</b>/17 (Divulgação)<p>São Paulo - Dezembro chegou e com ele as últimas estreias dos <b>cinemas</b> para o ano.<p>Entre os …

12 comidas imperdíveis da Argentina

Pode um homem viver somente na base de carnes e massas? Bom, deve ser possível, pois foi essa minha alimentação durante os meses que passei na …

15 lugares para visitar em Buenos Aires: passeios imperdíveis

Fiquei dois meses em Buenos Aires, mas mesmo assim não consegui fazer tudo que gostaria na cidade. A capital da Argentina tem atrações a cada esquina …

Onde comer bem e barato em Buenos Aires

Está programando uma viagem a Buenos Aires? Então, além de colocar a Casa Rosada, o la Bombonera, o Café Tortoni e os bares do Palermo no roteiro, …

10 dicas de sobrevivência atualizadas em Buenos Aires para quem nunca foi e para quem sempre vai!

<i>Ernesto Lippman*</i><p>Você vai para Buenos Aires em alguma promoção do MD, vale a pena conferir o novo guia de sobrevivência da cidade. Mesmo que você já …

O clássico chá da tarde do Hotel Alvear em Buenos Aires

O <b>chá da tarde do Hotel Alvear</b> em Buenos Aires é um clássico! É uma experiência válida para quem gosta, mas também para quem não gosta de chá, pois …

Le Guanahani, a solução perfeita de hospedagem em St. Barth

Difícil é a missão de converter em frases, fotos e vídeos as sensações e experiências adquiridas durante uma diária no <b>Le Guanahani</b>. Este resort/spa 5 …

6 problemas que você pode enfrentar quando não bebe água suficiente

A desidratação do organismo pode causar uma série de complicações, entre elas estão o surgimento de problemas de saúde, distúrbios emocionais e até …

Teff: o novo grão pró-músculos

Você já conhece a quinua e o amaranto, grãos famosos pelo alto teor de proteína. Prepare-se para incluir mais um grão nessa lista: o <b>teff</b>. Prestes a …

É batata, é doce, mas emagrece. Vale a pena apostar no alimento!

A batata- doce conquistou mais espaço no cardápio ao se tornar a queridinha dos praticantes de musculação. Considerada o carboidrato ideal para …

Qual o melhor horário do dia para se exercitar?

De manhã cedo ou no fim do dia? Estudos sugerem que cada pessoa tem um ciclo biológico próprio, com impacto em sua performance. Saiba o que é melhor …

Para onde viajar nos feriados 2015?

O ano que se aproxima compensa toda a falta de feriadões dos últimos anos. São <b>10</b> em todo o Brasil, 6 caem em sextas ou segundas e 4 em quintas ou …

Quanto custa uma volta ao mundo?

Se você já se fez essa pergunta, ou fica curioso pra saber a resposta sempre que vê alguém que fez a Volta ao Mundo, te acalma que você não é o …

Como não se arrepender no final da vida

por Karin Hueck Bronnie Ware era uma australiana com uma bem-sucedida carreira no mundo financeiro, quando se enfezou da vida. Depois de dez anos …

Dieta sem glúten: nutricionistas dizem dez alimentos que são permitidos

A noz, o iogurte grego e a batata doce são alguns ingredientes que você pode (e deve!) incluir no seu regime sem glúten<p>A nova tendência das dietas do …

Por que as mentes mais brilhantes precisam de solidão

Segundo o professor Robert Lang, da Universidade de Nevada (Las Vegas), especialista em dinâmicas sociais, muitos de nós acabarão vivendo sozinhos em …

Se você vem amanhã, desde hoje começarei a ser feliz

Um dia a vida sempre nos separa. É quando sentiremos falta das brincadeiras no final de tarde depois de feita a tarefa do colégio, das conversas à …

Quanto mais amor a gente tem, mais medo a gente sente

Quem tem amor tem medo. Eu tenho. Todo mundo tem. É assim mesmo, sempre foi. Uns têm mais. Outros, menos. Outros tantos, quase nada. Tem ainda os que …

Novas regras anunciadas pelo Facebook devem prejudicar pequenos negócios - TI INSIDE Online

Postado em: 01/12/2014, às 13:58 por Redação<p>As novas regras para anúncios online divulgadas pelo Facebook — e que fazem parte do seu pacote de …

Cinco dicas para deixar um site mais funcional - TI INSIDE Online

Postado em: 10/12/2014, às 19:30 por Colaboradores<p>A Internet se tornou ferramenta essencial no cotidiano, em que o usuário faz desde compras até …

Marketing digital sem mistérios - TI INSIDE Online

Postado em: 05/12/2014, às 12:54 por Marcio Eugênio<p>O conceito de marketing digital inclui todas as ações de comunicação, persuasão e manutenção de …

TI INSIDE Online

Conheça 5 sites grátis para acompanhar os Top Trends da internet<p>Postado em: 21/01/2015, às 12:09 por Ana Luiza Pandolfi<p>Mas primeiro, o que é uma …

Infográfico revela as tendências criativas para 2015

Se você é daqueles que adora uma lista de tendências que vão de alguma forma marcar o ano, esse infográfico vai te interessar.<p>A <b>Shutterstock</b> acabou de …

Empreendedoras faturam com fotos no Instagram

Daniela Arrais e Luiza Voll são as criadoras do Instamission, desafio do Instagram que já criou ações para Coca-Cola, Pão de Açúcar e Itaú<p>“Fotografe …