Jerry Moon

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Diferentes entrenamientos para correr en cinta

La cinta para correr no sólo está para ponerla a una velocidad fija y ver pasar los minutos mientras miramos la tele del gym. Con la cinta podemos …

Comer más de tres veces al día previene la obesidad

<b>Hacer más comidas al día y no solo limitarse a desayuno, almuerzo y cena, reduce el riesgo de obesidad</b> y de síndrome metabólico en jóvenes con …

¡Domingos de "no gym? no problem!" Hoy desafiamos al mismísimo Batman con esta rutina con nuestro peso corporal http://t.co/Vj81VjZHr5

Todo abdominales Nivel 1: Antes de entrenar, activar

<b>El transverso abdominal es el músculo abdominal que más aumenta la presión intrabdomina</b>l, seguida de los oblicuos interno y externo. Interviene en el …

Ejercicios abdominales para todos los niveles: del más sencillo al más complejo ¿cuáles haces tú? http://t.co/xQB2eZkWxv

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