Jassana Magalhães

12 Flips | 1 Magazine | 46 Likes | @jassanabern4l63 | Keep up with Jassana Magalhães on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Jassana Magalhães”

5 alimentos ricos em probióticos (além do iogurte!)

Estimular o funcionamento do intestino é apenas um dos benefícios oferecidos ao nosso organismo pelos probióticos — bactérias do bem (entre elas,</i> …

16 maneiras de emagrecer (sem dieta!)

1. Corte o açúcar<p>Ele não oferece nenhum <b>nutriente</b> e tem 4 calorias em 1 grama. Ou seja, só engorda. Pior: assim que é consumido, faz o organismo …

EXAME

<b>1. Olha ela aí</b> <i>zoom_out_map</i><p><b>1</b>/20 (sxc.hu)<p>São Paulo – Uma das <b>frutas</b> mais populares do mundo, a banana tem mil e uma utilidades. Além de fazer bem ao …

Guia de melhor horário para ingestão de suplementos

O horário de ingestão de suplementos é uma questão que confunde muitas pessoas, tanto iniciantes como avançados, principalmente pelo medo de estar …

5 alimentos para ganhar músculos

<b>1. Batata-doce</b>: é o carboidrato do bem. Apresenta baixo índice glicêmico e é rica em fibras, fornecendo energia de modo equilibrado – o que garante …

7 segredos para emagrecer comendo fora

Almoçar fora de casa não precisa ser um impecilho para você fazer uma dieta<br>Foto: Thinkstock<p>A nutricionista Laís Aliberti, de São Paulo, dá sete …

Suco verde antibarriga

Frapê de baunilha com banana

Frapê de morango e aveia

Decidir melhor para ir mais longe: como definir objetivos

Na corrida desenfreada para produzir tudo o que o mundo nos cobra, freqüentemente nos deparamos com a frustração de não conseguir terminar o que nos …

Qual perfume comprar: um guia com melhores lançamentos e ofertas

O universo da perfumaria move-se em velocidade frenética e mais de mil lançamentos inundam o mercado a cada ano. Vogue serve de GPS para você não se …