Jason Fu

17 Flips | 2 Magazines | 2 Likes | 1 Following | @jasonfu60 | Keep up with Jason Fu on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Jason Fu”

Eating Meals Earlier In The Day Could Cut Diabetes Risk And Lower Blood Pressure, Study Suggests

In our ongoing dieting dialogue we spend a lot of time talking about <i>what</i> to eat, but what if we’re leaving out something just as important? What if changing <i>when</i> we eat could significantly improve our health? For the first time, a small study offers preliminary evidence supporting precisely that …

Diabetes

The 50 Best Restaurants for Vegetarians in America

Eating vegetarian at home: Endless options. Eating vegetarian while traveling: Do you want the side salad or the cheese pizza? But if you do a little …

Dyson Supersonic 吹風機正式抵港,今天訂、明天用

Q:HK$3,380 的吹風機會不會太貴?A:它是 Dyson 耶!<p>Dyson 利用其數碼馬達的造詣打造的首款吹風機產品 Supersonic ,繼日本的首賣之後(我們的主編大大還買了水貨...),終於要在香港上市了。Dyson Supersonic 除了是他們首款美妝用品之外,更是旗下首款產品是全球定價,即全球價錢一致(盡量吧),即日起以 HK$3,380 之價開放預訂,並在明天晚上 7 點開始現貨開售。這件絕對是女生必備的年度科技 item 吧,男伴們還不快快行動?<p>標籤: dyson, HairDryer, hk, price, supersonic

Quiz: Know the Signs, Risks and Treatment for Sleep Apnea

Workers Watch 'Baby Tornado' (Not Really a Tornado)

Blink Is An Affordable Wireless Security Cam For Your Home

Security conscious types with a hankering to pepper their homes with sensor-packed cameras to keep remote tabs on their stuff should point their eyes at Blink: a wireless connected security camera with a relatively cheap price-tag vs the extant competition.<p>Blink is currently a prototype — with its …

QBlinks Is A Multi-Use Remote Control And Notification Center For Your iPhone

This embed is invalid<p>Qblinks wants to be the Swiss Army knife of iPhone remote controllers. The Bluetooth LE device, which is currently seeking $35,000 on Kickstarter, can be used to alert you to notifications from different apps on your smartphone; as a camera remote shutter; to activate Siri; …

Apple Gets An Exhaustive iWatch Patent

Apple has received a patent from the USPTO (via AppleInsider) that covers multiple kinds of smartwatch devices, such as a modular design that includes a smart strap with built-in sensors and controls that can host a plug-in personal media device (like the previous iPod nano) and an all-in-one that …

Project Naptha Chrome 擴充插件:讓你直接將影像裡的文字複製或刪除

未必每個人都會遇到這個情況:看到相片內的汽車零件編號,要先用筆將它記下,再開啓 Google 將這一大串數字慢慢輸入再搜尋。但如果遇到類似的問題,相信大家都會覺得棘手。但如果這樣的工序可以透過一個 Chrome 插件,直接選擇圖中文字再複製,甚至可以抹除文字,大家會選擇使用嗎?由開發者 Kevin Kwok 製作的 Project Naptha 就是這麼一個工具,利用一些來自 Microsoft 和 Google 的資料庫,配合 OCR(圖像轉文字)系統,就可以快速對這些文字作出辨認了。跳轉以後觀看進一步介紹。<p>這個插件的使用方法很簡單,只要該圖像中被偵測到有 Project Naptha 支援 …

[小店食記]台北的江蘇菜盒店:清爽不膩的韭菜盒 @ 彼得覓食趣 :: 痞客邦

【關於便秘你該知道的4件事】 許多人會靠飲食、運動或按摩來幫助排便,不過也有人曾購買市面上販售號稱可排便的產品,卻不知其成份到底為何,治標不治本的做法讓便秘問題一再發生。以下關於便秘的4件事,想暢快排便的你可不能錯過哦! 1.你該知道,便秘是怎麼引起的 便秘可分為兩類:「阻塞性便秘」與「非阻塞性便秘」。阻塞性是由於腸道內有腫瘤等病變,使大便無法通過而形成,若排便習慣突然改變就要留意,以免延誤病情。而「非阻塞性便秘」即為大家最常見的便秘,因為飲食的關係使腸道蠕動減緩,有排便次數減少、大便乾硬難以排出等情形,一般每周排便次數少於三次時,就有可能是便秘囉! 2.你該知道,蔬果+水是關鍵 高纖飲食,少吃肉類和刺激性食物,以五穀雜糧等粗糧取代精製白米,每天至少2~4份水果、3~5樣蔬菜,讓食物中的膳食纖維促進腸道蠕動,幫助糞便的水分吸收。此外,高纖飲食必須搭配充足的水分,建議每日最少要喝2000c.c的水,並適時運動,對排便很有幫助。 3.你該知道,早餐、晚餐後是大便最佳時機 建議可以在早餐、晚餐後的半小時至一小時內、腸胃道蠕動達到高峰的期間,放鬆生活步調、醞釀便意,並開始固定時間上廁所,幫助身體有個「正常作息」。 4.你該知道,保健食品也會影響便秘 例如服用鐵劑體內水份容易減少,使腸胃蠕動變慢導致便秘情形。因此,在吃任何保健食品前最好先跟醫師、營養師做完整的諮詢,依個人情況補充為佳。 資料來源:樂活營養師

(6大穴道 抑制食慾好苗條) 天氣冷颼颼,就是有一股忍不住想吃東西的衝動嗎? 6大抑制食慾穴位,降低口腹之慾,讓你跟肚肚上的游泳圈說bye bye~

【6種疾病跟主食吃太少有關!!】 米飯、麵條、饅頭都是人們餐桌上頓頓不離的好主食,可是現在,很多人吃主食的數量和種類卻越來越少。這會給我們的身體造成巨大的傷害。 米飯、麵條、饅頭都是人們餐桌上頓頓不離的好主食,可是生活好了,這些最“樸實”的食物卻離我們越來越遠。因為可以吃到新鮮的蔬菜水果、豐富的雞鴨魚肉,越來越多人覺得,主食只是用來填飽肚子的,吃不吃都可以。然而,這種行為背後卻有着巨大的健康隱患。只吃菜不吃飯,小心給身體惹來癌症和疾病。 1.大腸癌、結腸癌 不吃米飯,而空腹大量進食魚、肉等高蛋白質食物,不但浪費蛋白質,還增加了身體內的廢物產生。因為蛋白質分解之後,會產生大量含氮廢物,不但增加了肝臟和腎臟的負擔,還促進大腸中的腐敗菌增殖,影響腸道微生態平衡,增加罹患大腸癌的風險。而脂肪攝入過多,也容易造成結腸癌高發。 2.大腦退化 主食吃得少,碳水化合物攝入遠遠不夠滿足人體需要,會導致體內重要物質的匱乏,如:葡萄糖減少就會導致大腦思維活動受影響。據研究,大腦每天需要約130克澱粉主食提供能量,若不足,可產生精神不振、注意力不集中、思維遲鈍、焦慮不安等,嚴重影響大腦思維。 3.心血管病 由於許多蔬菜是用過多的烹調油炒成的,有的菜就像泡在油里,容易讓油脂攝入增多。同時,增加蛋白質和脂肪豐富的禽畜魚類的進食,也會導致體內脂肪囤積過多,不但會引起肥胖,高脂血症、高血壓、冠心病也會接踵而至。 4.糖尿病 一些糖尿病患者或擔心自己得糖尿病的人,會有意少吃米面,以為這就少攝入了糖分。如果病人主食攝入量太少,處於半飢餓狀態,容易出現反應性高血糖,引起低血糖抗病能力下降。長此下去,患者身體消瘦,脂肪異生,易得高脂血症等各種併發症,給治療帶來困難。 5.脂肪肝 喝酒吃菜不吃飯尤易損肝傷膽。即使盡量少吃或不吃含飽和脂肪酸的動物性脂肪,改吃含不飽和脂肪酸的植物油,這在抗動脈粥樣硬化方面自然有益,但酒席上控制不了油和菜的攝入量。日久就會加重體內脂質過氧化、損傷肝細胞,還可能誘發膽石症;飲酒會加重這種損害,引發或加重脂肪肝。 6.體毒堆積 只吃飯不吃菜,碳水化合物攝入不足,身體所需要的碳水化合物也就不足。而碳水化合物具有解毒功能,一旦缺乏,血液中有毒廢物不能及時排除,就會造成膚色黯淡、臉色難看。 【如何健康吃主食】 居家主食儘可能豐富 營養專家提供的選主食的原則是,粗糧比細糧好,豆類、薯類比普通粗糧好。粗糧或豆類、薯類的營養價值要比精米白面高很多:全麥粉和普通的小麥粉相比,B族維生素要高出3倍。 從蛋白質角度來講,紅豆、綠豆等豆類的蛋白質含量是大米的3倍。不過,人體必需的營養素有40多種,每個人對各種營養素的需要量也不相同,更實際的是,大家的口味不同,所以煮婦們可以在使家人盡量調整精細糧、主副食口味的同時,努力平衡膳食。 吃大餐喝小酒前先吃點主食 在大餐前先吃一點雜糧主食,如一小碗粥面、一兩塊玉米山藥芋頭,甚至是幾筷子土豆絲或年糕片等含碳水化合物的冷菜等,就能避免酒類、油膩食物傷胃傷身的問題,起到保護身體健康的作用。而且能讓你早生飽腹感,有效減少食物攝入,控制體重。 粗糧代替精緻點心 如今宴席上的主食多是一些精緻的酥香小點、拋餅、炒飯,甚至油炸食品。它們往往油脂過高,纖維含量極低,不能起到平衡營養素和保護健康的作用。如果能換成平凡的白粥、紅薯粥,雜糧饅頭,都是很好的選擇。

蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用,還能阻止癌細胞發展現。蘋果同時富含維生素和礦物質,能夠提高人體免疫力,改善心血管功能。

起身動一下~【心腦血管保健操】 ※※搖頭晃腦 平坐,放鬆頸部肌肉,連續前後點頭2分鐘,左右擺動頸部2分鐘,然後再旋轉頸部3分鐘,每天2~3次。這種輕柔的頸部運動,可增強頭部血管的抗壓力及頸部的肌肉、韌帶、血管、頸椎關節的耐力,減少膽固醇沉積於頸動脈的機會,可以預防中風、高血壓及頸椎病。 ※※揉捏耳廓 每天早、中、晚揉捏耳廓各一次,按耳廓的上部、中部及下部的順序進行,每次揉捏各30次。力量適中,不要拉扯過猛。此法可刺激穴位,按摩經絡,促使氣血運行,改善血液迴圈,預防動脈硬化和高血壓。 ※※聳肩上提 將雙肩上提,緩慢放鬆,如此一提一松,反復進行,早晚各做3分鐘左右。這是活動頸部的運動,為頸動脈血液流入大腦提供了人工驅動力,迫使流動遲緩的血液加速流向大腦,可減少腦血管供血不足和發生梗塞的危險。 ※※按摩頸部 雙手摩擦發熱後,迅速按摩頸部左右兩側,用力中等,速度稍快,以皮膚發熱、發紅為度。每天早晚各做3分鐘。此法可以促進頸部血管平滑肌鬆弛,改善血管壁的營養,促使已經僵化的頸部血管軟化,恢復彈性,改善大腦供血。 ※※按捏腋窩 每天早晚各捏腋窩5分鐘左右。左右臂交叉於胸前,左手按捏右腋窩,右手按捏左腋窩,運用腕力帶動中指、食指、無名指有節律地輕輕按捏腋窩肌肉。腋窩內藏著9條動脈、1條靜脈、12條神經、5群淋巴結。此法能使心臟、動脈、靜脈及毛細血管血流通暢,加速迴圈,調節腦血流量,穩定血壓。 ※※伸腰上挺 兩手十指相扣,自頭上方上挺,似舉重般將腰帶起,反復10次。身體長時間處於同一狀態時,靜脈淤血增多,迴圈血容量減少。伸懶腰引起全身大部分肌肉收縮,持續伸懶腰使淤血回到心臟,可增加迴圈血容量,改善血液迴圈,預防心腦血管病發生。 ※※雙手擊掌 自然站立,掌心相對,擊掌動作宜緩,用力適度,連擊30次為一遍,早、中、晚各做一遍,多做不限。十指與五臟六腑由經絡相連,擊掌能健腦益智、消除疲勞、增強記憶力、防治動脈硬化、高血壓、冠心病、老年癡呆等,效果顯著。 (摘自 國際道家學術總會) 健康文章僅供分享參考 (1)有病痛請到醫院諮詢,配合醫師療程 (2)每個人體質並不相同,有益的食物也需要適當適量取用喔 (3)社群目的為提醒國人注重健康,分享健康資訊,非醫療單位

Get those cartridges out! The RetroN lets you relive the days when Mario ruled Nintendo and Sonic the Hedgehog ruled Sega. Now Only $51.88 + Free Shipping - http://bit.ly/16jTmVa One system to play them all!