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每周1次微断食养成易瘦体质 - 手机瑞丽网

相关热词:健康知识 健康减肥 减肥方法<br>每周1次微断食疗法,它的关键在于不需要天天挨饿,只在短时间内限制卡路里的摄入量。你可以选择每天在固定的时间禁食或者每周选择1-2天的时间只吃卡路里极低的食物,从而实现健康减肥的目标。<p>不需天天挨饿 每周1次微断食养成易瘦体质<br>每周选择1天断食,剩下6天正常饮食<br>这个节奏的断食疗法最适合三“高”患者和习惯性减肥的女性朋友。7天的周期内随意选择自己最适合的一天禁食,剩下6天保持正常的饮食节奏,既能养成定期排毒的好习惯,又不会给身体和心理带来太大压力。但要注意,处于青春期、哺乳期、孕期和低血糖严重的女性都不适合执行断食法。<br>研究机构的数据早已证实,适当断食不仅能帮助减重 …

先生!告诉你为什么女人要花那么长时间才出得了门,博主Karima示范从黄脸婆华丽变身优雅Lady!

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